Как правильно вставать с кровати, если есть проблемы в пояснице – ВИДЕО

Смотреть/загрузить на Vimeo »

Это максимально нетравматичный способ самостоятельно подняться из положения лежа: без нарушения “техники безопасности” – без компрессии и скрутки позвоночника.

• Показания: при проблемах в пояснице, головокружениях, выраженной сердечной недостаточности.
• Польза: предотвращение возможных обострений состояния.
• Противопоказания: нет.