Как правильно вставать с кровати, если есть проблемы в пояснице – ВИДЕО


Смотреть/загрузить на Vimeo »

Это максимально нетравматичный способ самостоятельно подняться из положения лежа: без нарушения “техники безопасности” – без компрессии и скрутки позвоночника.

  • Показания: при проблемах в пояснице, головокружениях, выраженной сердечной недостаточности.
  • Польза: предотвращение возможных обострений состояния.
  • Противопоказания: нет.