Общие правила выполнения упражнений


Смотреть/загрузить на Vimeo »

Все упражнения следует выполнять с умеренным усилием, с учетом своих возможностей. Никогда не делать упражнения через боль! Достигать легкости в теле. В меру повышения тренированности можно постепенно увеличивать нагрузки и время выполнения упражнений.

Share Button
19 сентября 2019   (обновлено 30.12.2019)   //   Рубрики: Все записи, УПРАЖНЕНИЯ – лечебные и профилактические   ·      
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12