Устраняем проблемы в тазу и пояснице: упражнения для тазобедренных суставов – ВИДЕО


Смотреть/загрузить на Vimeo »

Расклиниваются заблокированные тазовые соединения, возрастает эластичность связок позвоночника, таза и тазобедренных суставов, нормализируются взаиморасположения этих структур, активизируется обмен веществ, идет омоложение опорно-двигательного аппарата и органов малого таза. Прекрасная профилактика артроза тазобедренного сустава (коксартроза).

  • Показания: всем, в частности, при зажимах в пояснице, тазобедренных суставах, проблемах органов малого таза.
  • Польза: разблокировка тазовых костей, поясницы, тазобедренных суставов, улучшение функций органов малого таза.
  • Важно: не делать эти упражнения после операции на тазобедренном суставе!
  • Противопоказания: боль, обостряющаяся во время выполнения упражнений.
  • Дозировка: вполсилы, до ощущения облегчения в названных структурах.