“Холка” – причины возникновения и как от нее избавиться

Холка, или бухгалтерский горб “Холка”, “вдовий горб”, “бухгалтерский горб” – так называют деформацию в виде горбика на месте соединения шеи со спиной. Чаще всего встречается у женщин, особенно у склонных к полноте.

Верхняя часть позвоночника В этом месте сходятся две противоположно направленые кривые: согнутая спина (кифоз) и прогнутая шея (лордоз) – см.картинку рядом. Чем круче кифоз, тем больше деформация, поскольку голова смотрит в основном не вниз, а прямо перед собой. Эта зона в позвоночнике самая жесткая, наименее подвижная, поэтому именно здесь оседает больше солей и шлаков. А если человек имеет лишний вес – в этом месте появляется такой своеобразный бугорок большего или меньшего размера.

Причины возникновения “холки”:

  1. С возрастом опускаются внутренности, и они тянут вниз позвоночник и грудную клетку; вследствие этого спина сгибается все больше. Человек время от времени пытается исправить осанку, но через несколько минут все равно возвращается в прежнюю позу.
  2. Хронические воспалительные процессы органов малого таза (урология, гинекология, проктология) тянут вниз все тело и сгибают человека.
  3. Спазм аорты (причина – стрессы) или ее склероз сжимают и сгибают верхнегрудной отдел позвоночника.
  4. Вынужденные статические позы формируют сутулость: обычно это люди сидячих профессий – швеи, вышивальщицы, бухгалтера, ювелиры, повара…

Как избавиться от “холки”?

Поднять внутренности, снять напряжение с органов малого таза и аорты, разблокировать верхнегрудной отдел позвоночника – это работа остеопата.

Сам носитель “холки” должен укреплять мышцы спины и брюшного пресса, делать растяжки и разгибания грудного отдела позвоночника – и не сидеть за работой до появления кола в спине.

Жесткий массаж, направленный на “разбивание солей”, в этой ситуации малорезультативен.

Share Button
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12