Коленные артрозы, боли в коленях

Диагнозы и симптомы Практика показывает, что лечить только собственно колени в большинстве случаев не нужно! Причины 99% проблем коленей находятся в тазу и поясничном отделе позвоночника, откуда идет управление ногами. Колени всегда вторичны, кроме случав непосредственной их травмы.

Вторая причина – плоские стопы, которые становятся причиной смещения осей тела и перенапряжения коленных суставов. Третья причина – проблемы тазобедренных суставов: врожденная дисплазия, артроз, который вызывает разворот ноги вовне, вследствие чего коленный сустав двигается в неоптимальной траектории. То есть, первопричина не в коленных суставах, а в названных выше структурах.

Диагностика занимает пару минут, лечение – 1-2-3 сеанса, в зависимости от затянутости процесса. Из практики – после первого же сеанса существенно уменьшается боль в коленях.

Чем дольше зажата поясница или таз – тем более значительны, как правило, проблемы в коленях. Факт!

Как лечить? Убрать первопричины на сеансе у остеопата. Одновременно, при необходимости, идет работа с коленями.

Как оздоравливать?

  1. Ходить на четвереньках (колени – кисти), как “бегают” маленькие дети, вперед и назад (без разворота).
  2. Наклоны (“поклоны”) + приседания – см. публикацию “Судороги в ногах”.
  3. Если колени очень болезненны, и первые два упражнения вначале не подходят, поступаем следующим образом: становимся согнутым коленом на любую пружинистую поверхность – диван, кресло, кровать, стул – и слегка нажимаем ее коленом. Нажали – отпустили. Силу нажатия и время (1-5 секунд) дозируете сами. По очереди проминаем каждое колено, затем становимся обеими коленями и переминаемся на них. Чем болезненнее суставы, тем мягче должна быть поверхность.
Share Button
15 ноября 2017   (обновлено 07.12.2017)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки: , ,    
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12