Птозы: причины возникновения, лечение, профилактика
Птозы – это опущения внутренностей, мембран, фасций, связок, мышц, “проседание” позвоночника.
Причины возникновения:
- общая детренированность, слабость опорно-двигательного аппарата – ведущий фактор!
- физические перегрузки, которые приводят к преждевременному износу тела;
- физическое истощение: переутомления, недосыпания, сверхурочная работа, болезни, травмы, операции;
- психоэмоциональное истощение: депрессия, стрессы, вялая жизненная позиция;
- лишний вес;
- усадка нижнегрудного отдела позвоночника;
- нерациональное питание;
- роды, особенно тяжелые и многоразовые;
- анатомическая слабость промежности у женщин;
- высокий рост и худоба;
- нарушения обмена веществ – диабет, зоб, остеопороз, дефицит меди;
- воспалительные процессы, которые делают органы и ткани отяжелевшими и рыхлыми;
- резкие похудения;
- смещение осей тела;
- дефицит “мужского” в жизни женщины: любви, внимания, поддержки, отношений;
- старость.
Лечение птозов – в основном остеопатическое: необходимо восстановить все связи в теле: таз – позвоночник – внутренности – мягкие ткани – суставы. Поскольку смещения в организме случаются постоянно, есть смысл хотя бы раз в полгода делать коррекцию тела у остеопата. Это нормальная практика – незаменимая и проверенная временем. На столе сразу видно, у кого проработанное тело, а у кого запущенное.
Хорошие результаты при лечении и профилактике птозов дает также инверсионная терапия.
В крайних случаях показано хирургическое лечение птозов. Во избежание таких ситуаций следует принимать профилактические меры, приведенные ниже, – тем более, что они полезны для Вашего здоровья в общем и целом.
Профилактика птозов:
- Систематические занятия физкультурой, дозированные нагрузки создают запас прочности организма – это залог и относительная гарантия здоровья. Важно главное внимание уделять мышцам торса – спинным, брюшным, ягодичным.
- Перевернутые положения (см. Инверсионная терапия).
- Избегать поднимания слишком тяжелых для Вас грузов – именно так случаются смещения и опущения внутренностей, возникают грыжи в позвоночнике, брюшной полости, диафрагме.
- Не выполнять тяжелую работу, будучи уставшим.
- Одевать пояс или корсет для поддержки живота и спины при серьезных нагрузках вроде передвигания мебели, переноски грузов, сельскохозяйственных и кухонных работ и т.п.
- При проблемах в спине или животе прибегать к остеопатическому лечению.
- С возрастом, после 35-40 лет, раз в полгода, а еще лучше – раз в квартал профилактически посещать остеопата и “подтягивать” структуры тела.
- Качественно, рационально питаться – в частности, следить, чтобы в организме не было дефицита меди.
См. также:
