Большой спорт и здоровье человека: позаботимся о будущем!

Украинские чемпионы Европы по Киокушинкай

На вопросы отвечает О.А.Костоправ.

Большой спорт – источник вдохновения для многих людей. Любимые спортсмены становятся для нас героями, воплощением силы, успеха, целенаправленности и умения побеждать. Они расширяют наши представления о возможностях человеческого организма – неисчерпаемых и почти сверхъестественных…

Но, кажется, мы нечасто задумываемся о том, какой ценой даются человеку эти достижения, и как живется тем, кто сполна заплатил эту цену.

– Итак, чем здоровье обычного человека отличается от здоровья спортсмена?

– Спортсмен отличается от обычного человека своей тренированностью. Что такое тренированность? Это большой запас энергии, которую он может расходовать на свои потребности – спортивные, бытовые, жизненные. И достигается это благодаря определенной системе тренировок – и благодаря полному подчинению всей жизни человека своему спортивному результату.

Именно потому, что каждый стремится любой ценой достичь максимальных показателей, во время тренировок случаются передозировки, перетренировки, различные перегрузки, которые становятся причиной травм и повреждений организма. И чем лучше природный ресурс у спортсмена, тем дольше он может работать без значительных системных нарушений. Но ведь всем известно, что спортивный возраст обычно бывает недолгим.

– То есть, спорт и здоровье – это не синонимы?

– В большинстве случаев спорт – это не есть здоровье вообще, тем более крепкое здоровье. Иногда бывают исключения, когда люди достигают пика славы, пика своих результатов без особых травм. И совсем редко спортсмен заканчивает свою карьеру, оставаясь здоровым человеком.

Ценой спортивных достижений, мирового и олимпийского золота, которое принадлежит лишь единицам, становится здоровье и нормальная жизнь многих людей, которые за него соревнуются.

Однако важно знать, что риск и негативные последствия для конкретного спортсмена можно существенно снизить, одновременно улучшив спортивный результат. Но для этого необходимо подкорректировать сам подход к делу.

– Что Вы имеете в виду?

– Следует по-новому осознать задачи спортивной медицины, особенно для экстремальных видов спорта. Переориентировать ее с обезболивания, стимулирования и реабилитации на устранение рисков и травм непосредственно во время тренировок и соревнований, по горячим следам. Наилучшим образом такому назначению отвечает мануальная медицина – а именно остеопатия в сочетании с мануальной терапией. И как раз об этом стоит поговорить подробнее.

Современная спортивная медицина работает лишь с явными грубыми нарушениями в организме – разрывы, переломы, вывихи, ушибы – и то лишь частично, не в полном объеме. Например, случается какой-то перелом или вывих. Да, вывих вправили, перелом собрали, загипсовали, все зажило. Но от этого травмированного места рикошетом пошли осложнения – на позвоночник, на череп, на сосуды, на мягкие ткани, на легкие, на печень и так далее. И эти перекосы сегодня в спортивной медицине никто не снимает – они так и остаются, поэтому организм после травмы восстанавливается намного дольше.

Далее: травмы черепа – если есть внутренние сотрясения, зажимы и т.п. – с этим тоже спортивные медики не работают. Болит голова – отправляют к невропатологу. Но ведь надо править кости черепа, снимать спазм мозговых структур – оболочек, сосудов! Кроме остеопата, этого никто не делает.

Спорт – это механика движений, биомеханика. Чем лучше биомеханика – тем выше результаты. Остеопатия этим и занимается: настройкой биомеханики, восстановлением и повышением потенциала человека. Чем лучше настроен организм, тем он мощнее. Регулируются как самые тонкие, неощутимые для спортсмена проблемы, так и явные, грубые нарушения. Также корректируются неблагоприятные психоэмоциональные состояния: вялость, несобранность, перевозбуждение.

Причины снижения потенциала спортсмена:

  • Зажимы в опорно-двигательной системе (позвоночник, таз, суставы, череп, ребра…)
  • Проблемы в животе – смещения и спазмы желудка, почек, печени, кишечника…
  • Патологии сосудов – спазмы, воспаления, варикоз.
  • Травмы – переломы, операции, ушибы, контузии…
  • Психоэмоциональные расстройства.

Почти со всем этим работает остеопатия, и с большинством этих причин – только остеопатия.

Очень часто спортсмены – это сплошные “хроники”: экстремальный режим эксплуатации организма приводит к накоплению травм. Сумма неисправностей в теле не дает реализовать спортивный потенциал. По собственному опыту работы имею наглость заявить: если бы заранее дигностировать и устранять зажимы – блоки в теле спортсмена, то травм, особенно серьезных, было бы намного меньше. Почему?

Даже малоощутимый блок, скажем, в пояснице, приводит к сбоям в управлении движениями ног. При серьезных нагрузках это рано или поздно становится причиной травмы ног: переломов, вывихов, разрывов – такие проблемы постоянно имеют горнолыжники, футболисты, теннисисты. Эти малоощутимые зажимы – блоки диагностируются и лечатся только руками. Всякие “чудодейственные” мази-припарки не эффективны, поскольку это проблемы механического свойства, и устранить их возможно только механически.

Аналогично: например, та же поясница человека совсем не беспокоит, но почему-то одна нога работает не так. Стопроцентно находим блок в тазу или в позвоночнике, снимаем его – и все в норме. Это типичная ситуация.
 

– Наверное, разные виды спорта имеют свои характерные проблемы?

– Разумеется, каждый вид спорта имеет специфические травмы. Например, для большого тенниса это проблемы коленей, поясницы, затем так называемый “локоть теннисиста”: часто страдают локтевой сустав и кисть. У футболистов – колени, связки, мениски. У волейболистов – кисть, поясница, и, опять же, колени. Баскетболисты – травмы тела, головы, челюстей, довольно часто – носа. Я уж не говорю о мотоспорте, велоспорте и остальных, где легко разбиться. Лыжи, слалом… Вот разве что беговые лыжи – менее травматичны. Настольный теннис – также. Хотя тоже бывают разные скрутки, и надо смотреть поясницу, таз.
 

11th World Open Karate Championship И, разумеется, очень проблемны для здоровья спортсмена единоборства. Недавно у меня была практика на чемпионате мира по Киокушин – одному из самых жестких видов карате, где есть полный контакт. Тут случаются очень тяжелые травмы – иногда бойцов выносят с татами.

Что происходит во время поединка? Удары, падения, нагрузки вызывают патологические изменения: блоки в позвоночнике, черепе, тазу; сотрясения, контузии и смещения внутренних органов, спазмы диафрагмы, мышц, фасций и мембран тела… Отсюда – боли, слабость, пространственные дезориентации, хрипы, головная боль и т.п.

Обыкновенный подход спортивной медицины: “заморозки” на травмированные места, обезболивающие и противовоспалительные препараты, инъекции гормонов, согревающие мази, массаж. Простите, это устарело, поскольку результат такого лечения базируется на здоровье молодых людей и “химии”. А еще приводит к ничем не оправданному истощению ресурса молодежи: кто крепче, тот и выдержит. Таблетка, “заморозка” не лечат, но позволяют дальнейшую эксплуатацию травмированных структур, что еще больше “добивает” их.

Например, сильный удар по ноге вызывает рикошетный блок в поясничном отделе позвоночника или в тазу. “Заморозка” места травмы на конечности частично и временно уменьшает проблему, но, поскольку блок в позвоночнике остается, то управление ногой неполноценно – не та сила, не та реакция, плюс повышенный износ ноги и позвоночника.

Со временем сумма таких “неисправностей” возрастает, поскольку организм не в состоянии полностью восстановиться самостоятельно. Поэтому в конце карьеры здоровье спортсменов всегда оставляет желать лучшего. Считается нормой, когда после больших нагрузок болит тело – а кто, кроме остеопата, может отличить нездоровую структуру от уставшей? Считается нормой горстями принимать таблетки.

Что делает в таких случаях остеопат? Устраняет базовую проблему: разблокирует таз и позвоночник, “снимает” векторные (спиновые) дефоромации в ноге, то есть здесь и сейчас восстанавливает все пораженные структуры и их функции. Это дает максимальный лечебный эффект, предотвращает дальнейшее разрушение пораженных структур – спортсмен снова в боевой форме! Вдобавок можно обработать травмированное место анестетиком.
 

Еще пример. Практика показывает, что за крепкими мышцами брюшного пресса не всегда порядок. Часто случаются смещения или спазмы желудка, печени, почек, кишечника. Все эти проблемы напрямую влияют на результативность спортсмена:

  • Смещение желудка может провоцировать спазм коронарных артерий, блоки в грудном отделе позвоночника, страх и неуверенность.
  • Спазмы желчного пузыря, печени могут вызывать головную боль, блокирование коленей, боли в надплечье и плечевом суставе справа.
  • Смещенные почки дают снижение энергетики, блоки в шее, боли в пояснице, ограничение движений ног.

Все эти проблемы, как правило, не диагностируются аппаратурой и не лечатся препаратами или массажем. Устранить их можно только остеопатически.
 

– А в общем и целом – какие спортивные проблемы можно решать остеопатическими методами?

– Во-первых, во время подготовки – обнаружение и устранение тех проблем, которые “невидимы” для объективных исследований (УЗИ, рентген, МРТ) и часто не ощущаются самим спортсменом. Ликвидация последствий травм, полученных в прошлом, – они хронически истощают организм. На уровне ощущений такая коррекция заметна сразу: было как будто бы “все хорошо”, но стало лучше: легче дышать, свежая голова, быстрее реакция и т.д.

Во-вторых, подготовка спортсмена непосредственно перед выступлением: остеопатическая регуляция психофизического состояния – несобранность, вялость, достартовое “перегорание” и т.п. тоже чаще всего устраняются биомеханическим способом.

В-третьих, между этапами соревнований и после них – быстрое и эффективное устранение изменений в организме спортсмена “по горячим следам” дает максимально быстрое и эффективное восстановление. Особенно в случае многоразовых выступлений на протяжении одного дня. Такая помощь жизненно важна и ничем не заменима!
 

– Результаты такой работы в самом деле убедительны.

– Да! Это дает максимальную реализацию потенциала спортсмена, причем без “химии”; максимальное сохранение его здоровья и продолжение спортивного долголетия; обеспечивает минимальный износ организма спортсмена, а в перспективе – здоровье этого человека.

Вопрос ставится даже масштабнее: о сохранении здоровья спортсмена не только на период его спортивной карьеры, но и в дальнейшей жизни в целом. Здоровое “сегодня” дает здоровое “завтра”. В масштабе целой страны это десятки тысяч молодых людей, которые, будучи не изношены большим спортом, смогут жить более полноценно, не создавая проблем себе, своей семье и государству.

А кроме того, здоровье спортсмена и спортивные результаты – неразрывны. Поддерживая первое – способствуем второму.
 

– Существует ли такая практика за границей?

– Существует, причем этим занимаются известные специалисты. Например, доктор-хиропрактик Шеффер в США, доктор микрокинезитерапии Даниэль Гроссан во Франции успешно патронируют ведущих спортсменов мира и целые команды.
 

– То есть, фактически сегодня речь идет о необходимости переосмысления профиля спортивной медицины?

– Да. Следует осознать, что только профессиональное сочетание “остеопатия + мануальная терапия” сегодня отвечает требованиям этой сложной, экстремальной области. Остеопатия как возможность системной настройки биомеханики организма – и, при необходимости, мануальная терапия для более интенсивной коррекции скелета.

Такой подход к делу позволяет обеспечить оптимальное функционирование спортсмена, команды и сферы деятельности в целом согласно принципу:

Здоровье спортсмена  +  остеопатический мониторинг  =  максимальный спортивный потенциал  +  максимально долгая спортивная жизнь

 

В каждой спортивной команде нужен такой человек – чтобы работа была безопасной и результативной. Кто в этом заинтересован? Прежде всего спортсмены и их семьи. Также тренеры и промоутеры. И, в конце концов, государство: потому что это престиж на международной арене и сохранение здорового человеческого ресурса.

К сожалению, изменений на государственном уровне можно ожидать очень долго. Поэтому советую проявлять инициативу самостоятельно, занявшись поиском необходимых специалистов-остеопатов. Их сейчас не так много, они имеют разный уровень подготовки, поэтому лучше ориентироваться по отзывам. Приглашать к сотрудничеству – и смотреть на результаты.
 

 


Статья “Большой спорт и здоровье человека…” – PDF (177 Kb).


Share Button
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12