Хондропротекторы и здоровье

Хондропротекторы Хондропротекторы – препараты, назначенные для оздоровления хрящей, находящихся в позвоночнике и суставах. Эти препараты не восстанавливают хрящи, а лишь способствуют их восстановлению и имеют незначительное гомеопатическое противовоспалительное действие на опорно-двигательный аппарат. Природные хондропротекторы – это еда, которая содержит желатин: холодец, мармелад, рахат-лукум, хаш (кавказская кухня), другое.

Для того, чтобы хондропротектор попал в хрящ, надо иметь интенсивный обмен между кровью (где находится хондропротектор) и хрящом – это обеспечивает гимнастика. Если позвоночник или суставы недостаточно двигаются во всех возможных плоскостях, то хондропротектор туда не попадает. Поэтому прием хондропротекторов без надлежащей гимнастики – деньги на ветер.

Людям до 35-45 лет, если они нормально питаются, хондропротекторы обычно не нужны. 90% успеха – это гимнастика, направленная на проработку позвоночника и суставов во всех возможных векторах (сгибание-разгибание, сжимание-разжимание, повороты и скрутки…) – и в максимально приемлемых амплитудах. Для этого нужно выполнять десятки и сотни движений, чтобы сустав или позвоночник как следует прогрелся – включился.

Еще раз: без адекватной гимнастики хондропротекторы не работают!

Неплохие результаты дает употребление пищевого желатина на протяжении 1-1,5 месяца, 5-10 грамм ежедневно, растворенного в теплой воде. Просто и доступно.

Здоровья и успехов!

Share Button
20 сентября 2018   (обновлено 02.10.2018)   //   Рубрики: Все записи, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: беседы с врачом   ·      
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12