Результаты основательных занятий йогой, ХАДУ, силовым стретчингом

Тренировка Основательные занятия йогой, ХАДУ или силовым стретчингом приводят, в частности, к таким положительным для организма результатам:

1. Мышцы становятся сильными и одновременно очень эластичными, тягучими. “Железо” этого не дает. Сильные и тягучие мышцы оптимальны с точки зрения физиологии. Это наиболее здоровые мышцы.

2. Скелет становится более эластичным, пружинистым, перестает быть жестко-твердым. Кости даже “дышат” по-другому.

3. Уменьшается контраст между скелетом (твердость) и мышцами (мягкость). Антиподные структуры становятся менее полярными. Они приближаются к структуре, похожей на резину. Это делает тело очень выносливым и устойчивым к любым нагрузкам.

Share Button
21 квітня 2016   (оновлено 21.04.2016)   //   Категорії: Все записи, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: беседы с врачом, Тренировки и спорт   ·      
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12