Артроз

Занятия по остеопатической гимнастике для самокоррекции тела

Остеопатична гімнастика По многочисленным заявкам пациентов и читателей начинаем занятия по остеопатической гимнастике.

Упражнения тщательно отобраны с использованием многолетнего опыта в остеопатии, вертебрологии и мануальной медицине доктора Олеся Александровича Костоправа.

Гимнастика, которая содержит специальные, а иногда и уникальные упражнения в определенной важной последовательности, направлена на мягкую коррекцию самых уязвимых мест опорно-двигательной системы, снятие хронической боли, устранение нервно-мышечных зажимов, дискомфорта в теле. Значительно повышает гибкость, подвижность и укрепляет суставы и связки; тонизирует не только мышцы, но и все тело.

Continue reading «Занятия по остеопатической гимнастике для самокоррекции тела»

Разгружаем спину и суставы ног: упражнение «Наклоны-поклоны» – ВИДЕО


Смотреть/загрузить на Vimeo »

Приседания с наклоном туловища – «наклоны-поклоны». Упражнение необходимо при заболеваниях позвоночника (остеохондроз), тазобедренных, коленных, голеностопных суставов (артроз), дисплазии тазобедренных суставов. При достаточном количестве повторений тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, вестибулярный аппарат.

Continue reading «Разгружаем спину и суставы ног: упражнение «Наклоны-поклоны» – ВИДЕО»

Коленные артрозы, боли в коленях

Диагнозы и симптомы Практика показывает, что лечить только собственно колени в большинстве случаев не нужно! Причины 99% проблем коленей находятся в тазу и поясничном отделе позвоночника, откуда идет управление ногами. Колени всегда вторичны, кроме случав непосредственной их травмы.

Вторая причина – плоские стопы, которые становятся причиной смещения осей тела и перенапряжения коленных суставов. Третья причина – проблемы тазобедренных суставов: врожденная дисплазия, артроз, который вызывает разворот ноги вовне, вследствие чего коленный сустав двигается в неоптимальной траектории. То есть, первопричина не в коленных суставах, а в названных выше структурах.

Continue reading «Коленные артрозы, боли в коленях»

Деформирующий артроз тазобедренного сустава – мужчина, 67 лет

Из лечебной практики Жалобы на боли в левой ноге и в пояснице на протяжении последних двух лет. Частые мочеиспускания ночью – по 4-5 раз, терпеть позыв невозможно. Консультации травматологов, урологов, неврологов, сосудистых хирургов, МРТ, КТ, УЗИ, рентген-обследования, анализы, куча лекарств – и все без изменений.

При осмотре обнаружен деформирующий артроз правого тазобедренного сустава, который провоцировал боли в пояснице, тазу и левой ноге. После первого сеанса ощутимое улучшение, боли исчезли. Ночью встает в туалет 1-2 раза, резких позывов к мочеиспусканию нет – можно воздерживаться около получаса. После второго сеанса – дальнейшее улучшение самочувствия.

Артроз

Диагнозы и симптомы Хронический воспалительный или не воспалительный процесс в суставе, который приводит к замуровыванию его шлаками, солями, токсинами, уменьшению хрящевой прослойки, уменьшению суставной щели, уменьшению смазывания синовиальной жидкостью внутри самого сустава – и, в конечном итоге, к его деформации. Поэтому и называется: деформирующий артроз

Смещается ось в самом суставе – это особенно заметно, когда пальцы скрючены, колени смещены и так далее. Люди ходят – ноги колесом…

Причины, опять-таки, те же – перегрузки опорно-двигательной системы, нарушения обмена веществ, процессы старения, которые никуда не денешь, травмы, врожденные или приобретенные особенности позвоночника, таза или крупных суставов. Даже то самое плоскостопие рано или поздно приводит к перегрузке таза и перегрузкам коленных суставов, потому что смещается ось тела.

Continue reading «Артроз»