Наклоны-“поклоны” – упражнение для разгрузки спины и суставов ног – ВИДЕО


Смотреть/загрузить на Vimeo »

Приседания с наклоном туловища (“поклоны”). Упражнение необходимо при заболеваниях позвоночника (остеохондроз), тазобедренных, коленных, голеностопных суставов (артроз), дисплазии тазобедренных суставов. При достаточном количестве повторений тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, вестибулярный аппарат.

Далее »

Share Button

Коленные артрозы, боли в коленях

Диагнозы и симптомы Практика показывает, что лечить только собственно колени в большинстве случаев не нужно! Причины 99% проблем коленей находятся в тазу и поясничном отделе позвоночника, откуда идет управление ногами. Колени всегда вторичны, кроме случав непосредственной их травмы.

Вторая причина – плоские стопы, которые становятся причиной смещения осей тела и перенапряжения коленных суставов. Третья причина – проблемы тазобедренных суставов: врожденная дисплазия, артроз, который вызывает разворот ноги вовне, вследствие чего коленный сустав двигается в неоптимальной траектории. То есть, первопричина не в коленных суставах, а в названных выше структурах.

Далее »

Share Button
15 ноября 2017   (обновлено 07.12.2017)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки: , ,    

Деформирующий артроз тазобедренного сустава – мужчина, 67 лет

Из лечебной практики Жалобы на боли в левой ноге и в пояснице на протяжении последних двух лет. Частые мочеиспускания ночью – по 4-5 раз, терпеть позыв невозможно. Консультации травматологов, урологов, неврологов, сосудистых хирургов, МРТ, КТ, УЗИ, рентген-обследования, анализы, куча лекарств – и все без изменений.

При осмотре обнаружен деформирующий артроз правого тазобедренного сустава, который провоцировал боли в пояснице, тазу и левой ноге. После первого сеанса ощутимое улучшение, боли исчезли. Ночью встает в туалет 1-2 раза, резких позывов к мочеиспусканию нет – можно воздерживаться около получаса. После второго сеанса – дальнейшее улучшение самочувствия.

Share Button
23 сентября 2016   (обновлено 03.10.2016)   //   Рубрики: Все записи, Из лечебной практики   ·   Метки: , , ,    

Артроз

Диагнозы и симптомы Хронический воспалительный или не воспалительный процесс в суставе, который приводит к замуровыванию его шлаками, солями, токсинами, уменьшению хрящевой прослойки, уменьшению суставной щели, уменьшению смазывания синовиальной жидкостью внутри самого сустава – и, в конечном итоге, к его деформации. Поэтому и называется: деформирующий артроз

Смещается ось в самом суставе – это особенно заметно, когда пальцы скрючены, колени смещены и так далее. Люди ходят – ноги колесом…

Причины, опять-таки, те же – перегрузки опорно-двигательной системы, нарушения обмена веществ, процессы старения, которые никуда не денешь, травмы, врожденные или приобретенные особенности позвоночника, таза или крупных суставов. Даже то самое плоскостопие рано или поздно приводит к перегрузке таза и перегрузкам коленных суставов, потому что смещается ось тела.

Далее »

Share Button
12 октября 2014   (обновлено 13.04.2018)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки:    
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12