Зажимы в позвоночнике

Ущемление нерва в позвоночнике Зажимы в позвоночнике чаще всего возникают вследствие остеохондроза, протрузий и грыж дисков, спондилолистеза. В процессе нашей “вертикальной” жизни происходит “усадка” позвоночника – он уменьшается по высоте. Особенно активно этот процесс идет в старости.

“Усадка” позвоночника происходит за счет уменьшения высоты дисков и позвонков. Это и приводит к ущемлениям разной степени и характера – сжатию дисков, связок, межпозвоночных нервов, возникновению протрузий и грыж позвоночника. Их последствия – снижение энергетики, болевые симптомы, нарушения нервной регуляции организма, общее ослабление.

Люди, которые собой не занимаются, могут потерять в пожилом возрасте до 5-10 см роста. У многих женщин выраженная усадка позвоночника случается в период менопаузы, поскольку развивается остеопороз – вымывание кальция из костей.

Далее »

Share Button

Судороги в ногах

Диагнозы и симптомы Причины судорог в ногах:

  • хронический спазм мышц ног;
  • зажимы в пояснице (таз, позвоночник);
  • зажатые, жесткие стопы;
  • нарушения обмена веществ.

Что делать?

  1. Растягивать мышцы ног, особенно икроножные. Упражнения:
     
    а) приседать (можно неглубоко, держась за что-нибудь), пятки прижаты к полу;
    б) возле стены – носок вверх, упереть в стену, прямой ногой приближаться к стене;
    в) на ступеньках (в направлении вверх) – стоим на носках, пятки висят в воздухе и опускаются вниз;
    г) ходить, пружинисто отталкиваясь пальцами.
  2. Далее »

Share Button
15 ноября 2017   (обновлено 25.11.2017)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки:    

Коленные артрозы, боли в коленях

Диагнозы и симптомы Практика показывает, что лечить только собственно колени в большинстве случаев не нужно! Причины 99% проблем коленей находятся в тазу и поясничном отделе позвоночника, откуда идет управление ногами. Колени всегда вторичны, кроме случав непосредственной их травмы.

Вторая причина – плоские стопы, которые становятся причиной смещения осей тела и перенапряжения коленных суставов. Третья причина – проблемы тазобедренных суставов: врожденная дисплазия, артроз, который вызывает разворот ноги вовне, вследствие чего коленный сустав двигается в неоптимальной траектории. То есть, первопричина не в коленных суставах, а в названных выше структурах.

Далее »

Share Button
15 ноября 2017   (обновлено 07.12.2017)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки: , ,    

Тренажеры для растяжки – преимущества, недостатки, предостережения

Тренажеры для растяжки Сегодня можно утверждать, что абсолютное большинство тренажеров в спортивных залах “качают” и развивают мышцы, но при этом “забивают” и сжимают позвоночник и суставы. Именно поэтому обычные тренировки в клубе или на площадке следует обязательно дополнять растяжками – хотя бы самыми простыми, бытовыми, без дополнительных снарядов.

Эта публикация – обзор некоторых известных ныне тренажеров и устройств, которые работают на растяжку.

1. ИНВЕРСИОННАЯ ТЕРАПИЯ – растяжка с помощью силы притяжения:  
  Инверсионный стол     Наклонные плоскости     Гравитационные, или инверсионные ботинки     “Целебный маятник”  

2. Растягивание собственным усилием:  
  Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher     Тренажер Teeter P2 Back Stretcher  

3. Пассивная коррекция:
  Массажер-профилактор “Маster Spin”

4. Растягивания с помощью специальных устройств:
  Тренажер “ПравИло”     Тренажер “Горбунок”     Тренажеры для гиперэкстензии     Гимнастическая скамья “Здоровая спина”     Петля Глиссона (шейный тренажер Евминова) и другие устройства для растягивания шеи     Механические устройства

5. Выводы

Далее »

Share Button

Крепатура. Изнашиваемость тела

Крепатура Молодые, рьяные и неопытные считают, что чем сильнее крепатура после занятий спортом, тем лучше. К сожалению, большинство тренеров – а им, как правило, склонны доверять – тоже почему-то согласны с этим. Но фактически это значит, что человек стремится нанести своему телу как можно больше травм. И какова же цель тренировок – быть здоровым или проявить мифическое мужество в борьбе с болью?

Что такое здоровье? Это оптимальное функционирование всех систем тела, всего организма в целом на протяжении всей жизни. Боль, дискомфорт в теле всегда являются признаками нездоровья.

Крепатура возникает во время значительных физических нагрузок в процессе травматизации тела. Это прежде всего микроразрывы мышц, сосудов, связок и так далее. Болевых ощущений добавляет также накопление молочной кислоты – оно является результатом активных биологических процессов при недостаточно итенсивном выведении кислоты из мышц.

Далее »

Share Button

Боль в теле

Диагнозы и симптомы Боль в теле – это всегда или травма, или воспаление, или какая-то иная неисправность. Это однозначный сигнал организму о проблеме – красная лампочка, предупреждающая об опасности. Это сторожевой пёс, который будит хозяина – проблема!

Боль – один из главных рефлексов человека, всего живого. Благодаря ей мы можем вовремя среагировать на проблему, уцелеть, выжить, спасти орган или организм. Боль – это защита, мы реагируем на нее и пытаемся избавиться от проблемы. За это мы должны быть ей благодарны.

При манипуляциях с телом, во время массажа, мануальной терапии, при тренировках или физической работе – явной боли не должно быть. Когда она есть – это травма и стресс. Если защемленный в двери палец дожимать дальше, это сделает травму более интенсивной. Что в этом хорошего?

То же самое происходит, когда, например, при боли в пояснице активно занимаются физкультурой – по принципу “вышибания клина клином”. Именно поэтому я не использую жестких методик лечения: это травматично, больно, стрессово, нерезультативно.

Далее »

Share Button

Зима и гололед: падения, травмы, ушибы

Гололед Каждое падение оставляет в организме след в виде смещений, контузий, спазмов, компрессий, надрывов или переломов. И прежде всего падение – это сотрясение для тела. И чем менее гибким является тело, тем более жестким будет сотрясение. Дети гибки, поэтому они падают, как мячики, и легко встают.

Падение на руки бьет рикошетом в верхний отдел позвоночника и надплечья; падение на ногу дает рикошет в таз и поясницу; падение на “пятую точку” компрессирует позвоночник и так далее. Эти рикошеты остаются в теле надолго или навсегда и вызывают серьезные дисфункции в организме. Поэтому необходимо после падения показаться умелому остеопату для определения и устранения структурных повреждений и дисфункций. И чем раньше – тем лучше.

Если падение обошлось без переломов – стоит сразу обратиться к остеопату; если случился перелом – к травматологу и затем к остеопату. Гипс нужен для сращивания кости, а рикошеты – биомеханические нарушения устраняются только остеопатически.

Share Button

Деформирующий артроз тазобедренного сустава – мужчина, 67 лет

Из лечебной практики Жалобы на боли в левой ноге и в пояснице на протяжении последних двух лет. Частые мочеиспускания ночью – по 4-5 раз, терпеть позыв невозможно. Консультации травматологов, урологов, неврологов, сосудистых хирургов, МРТ, КТ, УЗИ, рентген-обследования, анализы, куча лекарств – и все без изменений.

При осмотре обнаружен деформирующий артроз правого тазобедренного сустава, который провоцировал боли в пояснице, тазу и левой ноге. После первого сеанса ощутимое улучшение, боли исчезли. Ночью встает в туалет 1-2 раза, резких позывов к мочеиспусканию нет – можно воздерживаться около получаса. После второго сеанса – дальнейшее улучшение самочувствия.

Share Button
23 сентября 2016   (обновлено 03.10.2016)   //   Рубрики: Все записи, Из лечебной практики   ·   Метки: , , ,    

Спондилолистез поясничного позвонка L4 – мужчина, 67 лет

Из лечебной практики На протяжении последних трех лет слабость в ногах, при ходьбе боли в ногах и пояснице. Ходит с трудом, медленно, с палкой; часто останавливается, чтобы передохнуть. Лекарства не эффективны. МРТ – спондилолистез поясничного позвонка L4 на 0,7 см.

После 1-го сеанса стало значительно легче, палку с гордостью унес в руках. На другой сеанс пришел без палки. Проведен еще один сеанс – еще легче. Даны рекомендации. Ушел очень довольным.

Все записи на сайте о спондилолистезе >>

Share Button
8 апреля 2016   (обновлено 08.04.2016)   //   Рубрики: Все записи, Из лечебной практики   ·   Метки: , ,    

Травма копчика

Копчик и крестец Копчик – хвостик позвоночника, нижняя конечная цепь позвоночного столба. Он регулирует имунную систему, контролирует ряд вирусов в организме, напрямую влияет на мочеполовую систему, кишечник. Хвостик маленький, но “золотой”.

Копчик чаще всего травмируется при падении на “пятую точку”, реже – у женщин при родах, у детей при рождении. Бывают переломы копчика. Гипс не накладывают.

Травмы копчика довольно болезненны, долго ощущаются, плохо заживают самостоятельно, могут существенно ограничивать деятельность человека: ходьбу, сидение, работу, секс.

Почему долго болит? Есть две причины:

1. Копчик густо оплетен нервами, поэтому очень чувствителен к травмам.
2. Как правило, одновременно с травмой копчика идет рикошетное блокирование крестца, или таза, или поясничного отдела позвоночника – или же всего одновременно. А это усиливает либо провоцирует боли в копчике.

Лечение. Эффективнее всего – поправить таз, позвоночник, крестец руками. Чем раньше – тем лучше: в разы уменьшается больи сокращается время, необходимое для выздоровления. Обезболивающие препараты можно принимать по необходимости, но они не решают проблему, поскольку механические блоки и смещения остаются без именений и часто “правят бал” всю жизнь.

Коррекция копчика осуществляется без боли. Белье снимать не нужно. Если есть перелом копчика – также показана коррекция руками: опыт показывает, что становится явно легче.
 

Share Button
Ч.1 / 3123
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12