Гинекологические проблемы

Когда и почему бывают неэффективными упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля Упражнения доктора Кегеля направлены на укрепление мышц тазового дна женщины с целью улучшения функций органов малого таза и профилактики их опущения. Большинство женщин с возрастом имеют более-менее выраженные проблемы тазовой зоны – в силу анатомического строения таза, родов и детренированности.

Упражнения Кегеля малоэффективны или совсем не эффективны в среднем и зрелом возрасте. Почему? Причин несколько.

Тонус мышц и связок промежности, матки, влагалища, мочевого пузыря зависит от управления ими, которое идет от позвоночника и таза. С возрастом “проседает” позвоночник, смещается таз и блокируются его суставы, спазмируются сосуды от психоэмоциональных и физических нагрузок, опускаются внутренности – кишечник, желудок и т.п. Все это приводит к:

1) снижению тонуса вышеуказанных структур;
2) дистрофии поддерживающих связок и сосудов;
3) ухудшению кровоснабжения органов, мышц и связок, что ослабляет их;
4) постоянному давлению сверху от опущенных органов, которые, к тому же, отекают и становятся еще тяжелее от венозного застоя.

Что могут дать изолированно выполняемые упражнения доктора Кегеля при таких условиях? Почти ничего или совсем ничего. Еще хуже ситуация после удаления матки.

Что может дать хороший результат? Комплексная работа с первопричинами: восстановление гибкости позвоночника, устранение блоков в тазу, снятие спазма сосудов, подъем внутренностей. Оптимально: 1-3 сеанса (по ситуации) у остеопата и дальнейшая конкретная самостоятельная работа согласно рекомендациям (видеоинструкции по выполению упражений есть на сайте). Эффективной в этом случае также будет инверсионная терапия – с внимательным соблюдением предосторожностей.

Удачи!

Гипертонус матки у беременных

Гипертонус матки у беременных Повышенный тонус матки во время беременности встречается часто. Это довольно небезопасная ситуация, которая может привести к срыву беременности. Традиционно применяют внутривенные капельницы, иногда женщины “лежат на сохранении” в стационаре. Все это непросто, а главное – женщина и плод получают много медикаментов.

Эту проблему можно решить проще, быстрее и безопаснее. За один сеанс остеопатии удается снять гипертонус матки, всего живота, снять блоки (зажимы) в позвоночнике и тазу (откуда идет управление маткой), устранить спазмы сосудов, которые часто играют ключевую роль в данной патологии. Всего лишь 20-30 минут – и все безопасно. Это из собственной практики.

Ноющие боли, тяжесть в пояснице или в ногах

Диагнозы и симптомы Ноющие боли, тяжесть в пояснице или в ногах чаще всего бывают связаны с каким-либо хроническим воспалительным процессом органов малого таза: аднексит, простатит, колит… При этом накапливается лишняя жидкость в тазу; в то же время она мешает нормальному оттоку крови и лимфы от ног. Отсюда общая усталость, отеки ног, нытье в пояснице, дисфункция органов живота, формирование проблем в позвоночнике.

Медикаментозное традиционное лечение у специалистов (гинеколог, уролог, проктолог) неэффективно и бесперспективно – люди лечатся годами, “как мокрое горит”.

Что делать?

Оптимальное решение: раздренировать – вывести лишнюю воду из органов малого таза, поставить их на место – как правило, они бывают смещены вниз. Разблокировать таз и позвоночник, восстановить управление спинного мозга. Все это делается остеопатически, руками, за 1-2-3 сеанса. Явный результат ощутим уже после первого сеанса.

Женский двухлетний марафон

Женский двухлетний марафон Каждая женщина или девушка является потенциальной мамой. Природой заложена определенная прочность женского организма. Но все равно двухлетний марафон дородового и послеродового периода является очень важным, хронически изнурительным, и может вносить существенные коррективы в здоровье женщины.

Во время беременности вес женщины возрастает на 7 – 10 – 25 кг – это серьезная нагрузка на позвоночник. Перед родами вырабатывается гормон релаксин для повышения эластичности родовых путей, и на протяжении нескольких месяцев все тело матери рыхлое, менее собранное, иногда “разорванное” пополам, весь скелет менее прочен. А нагрузки возрастают: недосыпание, лактация, гормональная перестройка, энергетическое истощение… Все это вызывает проседание позвоночника, смещения внутренностей, хроническую усталость, иногда депрессию.

Continue reading “Женский двухлетний марафон”

Статические позы и полезные статические упражнения

Золотой петух Вынужденные статические позы – одна из главных причин изнашивания тела во многих профессиях, связанных с длительным сидячим или стоячим положением. Однако вынужденная статика в физическом упражнении полезнапри условии грамотного выполнения! – поскольку:

1) длится меньше (не часами);
2) сосредоточенность на упражнении мобилизирует организм.

Вынужденная статика в профессиональной деятельности (позе) приносит больше вреда, поскольку более продолжительна: ежедневно часы – на протяжении лет, и тело расслаблено, поскольку внимание направлено на основную работу. Поэтому при таких условиях проседание позвоночника, живота, грудной клетки идет незаметно, но неуклонно все время.

Статическое упражнение “Золотой петух стоит на одной ноге” выполняется с закрытыми глазами. Это очень хорошая профилактика многих болезней. Подробнее о ней см. видео.

Continue reading “Статические позы и полезные статические упражнения”

Зажимы в позвоночнике

Ущемление нерва в позвоночнике Зажимы в позвоночнике чаще всего возникают вследствие остеохондроза, протрузий и грыж дисков, спондилолистеза. В процессе нашей “вертикальной” жизни происходит “усадка” позвоночника – он уменьшается по высоте. Особенно активно этот процесс идет в старости.

“Усадка” позвоночника происходит за счет уменьшения высоты дисков и позвонков. Это и приводит к ущемлениям разной степени и характера – сжатию дисков, связок, межпозвоночных нервов, возникновению протрузий и грыж позвоночника. Их последствия – снижение энергетики, болевые симптомы, нарушения нервной регуляции организма, общее ослабление.

Люди, которые собой не занимаются, могут потерять в пожилом возрасте до 5-10 см роста. У многих женщин выраженная усадка позвоночника случается в период менопаузы, поскольку развивается остеопороз – вымывание кальция из костей.

Continue reading “Зажимы в позвоночнике”

Тазовые дисфункции

Диагнозы и симптомы Тазовые дисфункции – это нарушения в работе тазовых органов, боли в тазу и копчике. В малом тазу находится всего несколько органов: мочевой пузырь, прямая кишка, у мужчин простата, у женщин матка с придатками. А сколько проблем они могут создать!

К тазовым дисфункциям, в частности, относятся:

  • острые и хронические воспалительные процессы органов малого таза;
  • новообразования в тазовых органах;
  • неврологические проявления – боли, нарушения чувствительности, зуд и др.;
  • мочеполовые расстройства, в т.ч. после инсультов – нарушения дефекации и мочеиспускания, недержание мочи, нарушения менструации или эрекции, вагинизм;
  • состояния после травм и переломов таза и копчика.

Continue reading “Тазовые дисфункции”

Почему люди сутулятся?

Почему люди сутулятся? Почему люди бывают сутулыми? Особенно сильно это проявляется с возрастом.

Из практики: главная причина – сидячая работа и малоподвижный образ жизни. На втором месте – хронические воспалительные процессы органов малого таза (урология, гинекология, проктология) – см. Тазовые дисфункции. Из малого таза идет тяга вниз, которая сгибает человека. “Заходишь” руками в живот – почти всегда здесь есть с чем работать. Высвобождение этой зоны приводит к очень ярким положительным результатам. Альтернативы остеопатии – нет!

Другие возможные причины: спазмы крупных сосудов, стягивающие и сгибающие грудной отдел позвоночника; опущения внутренностей; подавленное настроение, привычка сутулиться.

Живот и эмоции

Живот и эмоции Живот – это главный энергетический и вегетативный центр тела. Здесь плавится еда, обрабатывается информация, накапливается энергия – и формируются проблемы. В частности, в животе находятся миллиарды нервных клеток, которые чувствительно реагируют на наши эмоции и мысли. Каким образом?

Негативные эмоции сжимают внутренние органы и спазмируют сосуды. А еще истощают энергетически, приводя к опущениям внутренностей. Смех может расслаблять зажимы, но глубинных, запущенных эмоций не обезвреживает. Таким образом негативные чувства и порожденные ими проблемы живут в нашем теле годами, “резонируют” в сродных ситуациях, накапливают свои проявления – и тем самым усиливают реакцию внутренних органов.

Например, напряженные отношения с близкими “блокируют” функционирование поджелудочной железы. Отсюда нарушения пищеварительной и эндокринной систем (выработка инсулина), головные боли и депрессия – поскольку блокируются подчерепные шейные позвонки, которые являются проекцией поджелудочной железы в позвоночнике. Грусть, скука, тоска разрушают сердце. Постоянное копание в мелочах из прошлого приводит к геморрою. Страх вызывает спазмы желудка. Ребенок боится контрольной работы в школе, затем боится встречи с родителями после плохой отметки за эту контрольную, боится насмешек одноклассников… Злость бьет по желчной системе. Неудовлетворенность собой разрушает мочеполовую систему. И так далее – перечень можно продолжать. Таких моментов в жизни каждого из нас – тысячи, и все это “добро” оседает в основном в животе, в меньшей степени – в груди.

Поэтому у абсолютного большинства пациентов – да и как будто совсем здоровых людей – в животе есть проблемы, порожденные эмоциями, которые фактически определяют уровень здоровья/нездоровья человека. За одну минуту умелый остеопат определяет эти проблемы.

Вот интересный и нестандартный случай »

Травма копчика

Копчик и крестец Копчик – хвостик позвоночника, нижняя конечная цепь позвоночного столба. Он регулирует имунную систему, контролирует ряд вирусов в организме, напрямую влияет на мочеполовую систему, кишечник. Хвостик маленький, но “золотой”.

Копчик чаще всего травмируется при падении на “пятую точку”, реже – у женщин при родах, у детей при рождении. Бывают переломы копчика. Гипс не накладывают.

Травмы копчика довольно болезненны, долго ощущаются, плохо заживают самостоятельно, могут существенно ограничивать деятельность человека: ходьбу, сидение, работу, секс.

Почему долго болит? Есть две причины:

1. Копчик густо оплетен нервами, поэтому очень чувствителен к травмам.
2. Как правило, одновременно с травмой копчика идет рикошетное блокирование крестца, или таза, или поясничного отдела позвоночника – или же всего одновременно. А это усиливает либо провоцирует боли в копчике.

Лечение. Эффективнее всего – поправить таз, позвоночник, крестец руками. Чем раньше – тем лучше: в разы уменьшается больи сокращается время, необходимое для выздоровления. Обезболивающие препараты можно принимать по необходимости, но они не решают проблему, поскольку механические блоки и смещения остаются без именений и часто “правят бал” всю жизнь.

Коррекция копчика осуществляется без боли. Белье снимать не нужно. Если есть перелом копчика – также показана коррекция руками: опыт показывает, что становится явно легче.