Проблемы памяти
Две базовые структурные деформации человеческого тела с возрастом
У большинства людей с возрастом появляются два структурных изменения тела, которые влекут за собой длинную вереницу проблем. Первая – это согнутая спина (увеличенный грудной кифоз — см. искривление позвоночника). Вторая – выпяченный живот (опущение внутренностей).
Из грудного отдела позвоночника выходят нервы, которые регулируют деятельность внутренних органов грудной и брюшной полости. При сгибании спины эти нервы сжимаются. Это нарушает управление внутренними органами, и они проседают, опускаются. Опущенные органы тянут спину вперед и вниз, тем самым сгибая ее еще больше, нарушая управление животом. Круг замкнулся.
И чем дальше, тем хуже. голова смещается вперед, для ее удержания мышцы шеи пребывают в постоянном напряжении («чтобы башка не упала»). Идет ущемление всех шейных структур — сосудов, нервов. Отсюда усталость, ненормальное давление, головокружения, головные боли, снижение зрения, слуха и энергетики, сердечные боли, невралгии, дисфункции живота, нарушеня мочеиспускания и т.д.
Что необходимо сделать? Разорвать замкнутый круг.
Continue reading «Две базовые структурные деформации человеческого тела с возрастом»
Зажимы в позвоночнике
Зажимы в позвоночнике чаще всего возникают вследствие остеохондроза, протрузий и грыж дисков, спондилолистеза. В процессе нашей «вертикальной» жизни происходит «усадка» позвоночника – он уменьшается по высоте. Особенно активно этот процесс идет в старости.
«Усадка» позвоночника происходит за счет уменьшения высоты дисков и позвонков. Это и приводит к ущемлениям разной степени и характера – сжатию дисков, связок, межпозвоночных нервов, возникновению протрузий и грыж позвоночника. Их последствия – снижение энергетики, болевые симптомы, нарушения нервной регуляции организма, общее ослабление.
Люди, которые собой не занимаются, могут потерять в пожилом возрасте до 5-10 см роста. У многих женщин выраженная усадка позвоночника случается в период менопаузы, поскольку развивается остеопороз – вымывание кальция из костей.
Тренажеры для растяжки – преимущества, недостатки, предостережения
Сегодня можно утверждать, что абсолютное большинство тренажеров в спортивных залах «качают» и развивают мышцы, но при этом «забивают» и сжимают позвоночник и суставы. Именно поэтому обычные тренировки в клубе или на площадке следует обязательно дополнять растяжками – хотя бы самыми простыми, бытовыми, без дополнительных снарядов.
Эта публикация – обзор некоторых известных ныне тренажеров и устройств, которые работают на растяжку.
1. ИНВЕРСИОННАЯ ТЕРАПИЯ – растяжка с помощью силы притяжения:
• Инверсионный стол • Наклонные плоскости • Гравитационные, или инверсионные ботинки • «Целебный маятник»
2. Растягивание собственным усилием:
• Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher • Тренажер Teeter P2 Back Stretcher
3. Пассивная коррекция:
• Массажер-профилактор «Маster Spin»
4. Растягивания с помощью специальных устройств:
• Тренажер «ПравИло» • Тренажер «Горбунок» • Тренажеры для гиперэкстензии • Гимнастическая скамья «Здоровая спина» • Петля Глиссона (шейный тренажер Евминова) и другие устройства для растягивания шеи • Механические устройства
5. Выводы
Continue reading «Тренажеры для растяжки – преимущества, недостатки, предостережения»
Блоки первого и второго шейных позвонков и их коррекция
Первый шейный позвонок C1 – атлант (лат. atlas), на котором “сидит” голова, и второй С2 – аксис (axis) при блокировке могут становиться причиной многих проблем в организме – как легких, так и серьезных, иногда с продолжительной потерей трудоспособности.
Симптомы:
– головные боли,
– головокружения – от незначительных до выраженных: вертебробазилярная недостаточность, синдром Меньера,
– разнообразные нарушения зрения и слуха,
– нарушения пространственной ориентации – когда говорят, что “водит” или “плывет в глазах”,
– ограничение движения головы,
– опосредованная блокировка поясничного отдела позвоночника, таза, грудной клетки,
– нарушения мозговой деятельности из-за недостаточного кровоснабжения головы,
– вегетативные расстройства – давление, пищеварение…
Часто блокировка атланта случается у детей, и это негативно алияет на их умственное и физическое развитие.
Такая блокировка в остеопатической практике диагностируется не аппаратурой, а руками – за несколько секунд. Корректируется также руками – с выраженным положительным результатом сразу же, на столе. Например: один из пациентов, который имел значительное нарушение кровобращения в голове, не поленился дважды сделать ультразвуковое исследование сосудов шеи и головы: в день приема перед сеансом – и на следующий день. Повторное УЗИ зафиксировано улучшение кровообращения на 25%.
Неочевидные последствия шейного остеохондроза
На вопросы отвечает О.А.Костоправ
– Остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно распространенный диагноз. Как он может проявляться?
– К последствиям шейного остеохондроза может относиться практически все, что касается проблем с головой, шеей, грудной клеткой и даже ниже. Почему? Потому что через шейный отдел идет иннервация на череп и на грудную клетку. Здесь проходит регуляция деятельности сердца, легких, пищевода, диафрагмы. Верхние конечности тоже имеют зависимость от шейного отдела позвоночника. Это тот минимум, на который стоит обращать внимание в первую очередь.
Например, между третьим и четвертым шейными позвонками идет иннервация на сердце – если там что-нибудь защемлено, сердце будет страдать. Также отсюда идет иннервация диафрагмы – она тоже может быть зажата. А если диафрагма не в порядке – нарушается дыхание, пищеварение, на ее уровне возникают опоясывающие боли.
Иннервация – это нервная регуляция, проведение нервных импульсов от головного или спинного мозга. Фактически, это регуляция всей деятельности организма: без участия нервов в нем ничего не происходит.
– Что может случаться с головой при шейном остеохондрозе?
Continue reading «Неочевидные последствия шейного остеохондроза»
