УПРАЖНЕНИЯ – лечебные и профилактические | КОСТОПРАВ Олесь Олександрович :: Лікар-остеопат, мануальний терапевт, вертебролог

Наклоны-“поклоны” – упражнение для разгрузки спины и суставов ног – ВИДЕО

Приседания с наклоном туловища (“поклоны”). Упражнение необходимо при заболеваниях позвоночника (остеохондроз), тазобедренных, коленных, голеностопных суставов (артроз). При достаточном количестве повторений тренирует сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему, вестибулярный аппарат.

Далее »

13 апреля 2018 (обновлено 13.04.2018) // Рубрики: Все записи, УПРАЖНЕНИЯ – лечебные и профилактические · Метки: Артроз, Боль в конечностях, Боль в спине, Остеохондроз