Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Підняття нутрощів, витискання застійної зайвої води з опущених чи запалених органів, активізація обмінних процесів – реальне оздоровлення.

  • Рекомендовано: всім, при патологіях органів малого тазу (хронічні запальні процеси – урологічні, гінекологічні, проктологічні) та при опущенні нутрощів.
  • Користь: зменшення об’єму живота, легкість у животі, тазі, попереку, вирівнювання постави, зменшення проявів захворювань органів малого тазу й живота.
  • Важливо: чим більше виражена патологія, тим м’якше слід працювати. Не перетискати!!!
  • Протипоказання: онкологічні процеси цієї області.
  • Дозування: по 2-3-5 хвилин кілька разів на день; не відразу після їжі.