Спазм підпотиличних м’язів

Підпотиличні м'язи Спазм підпотиличних м’язів є однією з найчастіших причин головного болю, запаморочень тощо. Ці м’язи з’єднують потилицю з верхньою частиною шийного відділу хребта.
 
Причини спазму:

  стреси (страх, депресія, невдоволеність…);
  зігнута спина.
 
Як позбавитись?

Вправа “Гусак, що нападає”:

Кладемо долоні на потилицю, опускаємо голову вниз, утримуємо руками голову, а підборіддя витягуємо плавно і протяжно вперед, в півсили. Ніс при цьому намагається йти вгору, а потилиця має немовби лягти на шию. Утримуємо голову в такому положенні 5-7 секунд. Далі повертаємо голову в початкове положення і повторюємо цю вправу ще один-два рази. М’язи розслабляються, біль зменшується, голова ясніє.

Коли гусак нападає й шипить, то він так витягує голову й шию – звідси й назва, для ясності.

Спазми підпотиличних м’язів ефективно усуваються остеопатичними техніками.

Share Button
20 листопада 2017   (оновлено 23.11.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: , , ,    

Судоми в ногах

Діагнози та симптоми Причини судом у ногах:

  • хронічний спазм м’язів ніг;
  • затиснення в попереку (таз, хребет);
  • затиснені, жорсткі стопи;
  • обмінні порушення.

Що робити?

  1. Розтягувати м’язи ніг, особливо литкові. Вправи:
     
    а) присідати (можна неглибоко, тримаючись за щось), п’яти притиснені до підлоги;
    б) біля стіни – носок вгору, вперти в стіну, прямою ногою наближатися до стіни;
    в) на сходах (як іти вгору) – стоїмо на носках, п’яти звисають і опускаються вниз;
    г) хода, пружно відштовхуючись пальцями.
  2. Читати далі »

Share Button
15 листопада 2017   (оновлено 24.11.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи:    

Колінні артрози, болі в колінах

Діагнози та симптоми Практика показує, що лікувати лише самі коліна в більшості випадків не потрібно! Причини 99% проблем колін знаходяться в тазі й поперековому відділі хребта, звідки йде управління ногами. Коліна завжди вторинні, крім випадків прямої їх травми.

Друга причина – пласкі стопи, що спричинюють зміщення осей тіла і перенапругу колінних суглобів. Третя причина – проблеми тазостегнових суглобів: вроджена дисплазія, артроз, що викликає розворот ноги назовні, внаслідок чого колінний суглоб вимушено рухається в неоптимальній траєкторії. Тобто, першопричина не в колінних суглобах, а у названих вище структурах.

Читати далі »

Share Button
15 листопада 2017   (оновлено 23.11.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: , ,    

Тазові дисфункції

Діагнози та симптоми Тазові дисфункції – це порушення в роботі тазових органів, болі в тазі й куприку. В малому тазі знаходиться лише кілька органів: сечовий міхур, пряма кишка, у чоловіків простата, у жінок матка з придатками. А скільки проблем вони можуть створити!

До тазових дисфункцій, зокрема, належать:

  • гострі та хронічні запальні процеси органів малого тазу;
  • новоутворення в тазових органах;
  • неврологічні прояви – болі, порушення чутливості, свербіж тощо;
  • сечостатеві розлади, у т.ч. після інсультів – порушення дефекації та сечоспускання, нетримання сечі, порушення місячних чи ерекції, вагінізм;
  • травми й переломи тазу й куприка.

Читати далі »

Share Button

Чому люди бувають зігнуті?

Чому люди зігнуті? Чому люди бувають зігнуті? Особливо це виявляється з віком.

З практики: основна причина – сидяча робота й малорухливий спосіб життя. На другому місці – хронічні запальні процеси органів малого тазу (урологія, гінекологія, проктологія) – див. Тазові дисфункції. З малого тазу йде тяга вниз, яка гне людину. “Заходиш” руками в живіт – майже завжди тут є над чим працювати. Вивільнення цієї зони дає разючий позитивний результат. Альтернативи остеопатії – немає!

Інші можливі причини: спазми крупних судин, які стягують і згинають грудний відділ хребта; опущення нутрощів; пригнічений настрій, звичка бути зігнутим.

Share Button

Біль у тілі

Діагнози та симптоми Біль у тілі – це завжди або травма, або запалення, або якась інша несправність. Це однозначний сигнал організму про негаразди – червоний вогник небезпеки. Це сторожовий пес, який будить хазяїна – проблема!

Біль – один з основних рефлексів людини, всього живого. Завдяки йому ми можемо вчасно зреагувати на проблему, вціліти, вижити, врятувати орган чи організм. Біль – це захист, ми реагуємо на нього і намагаємось усунути проблему. За це маємо йому дякувати.

При маніпуляціях з тілом, під час масажу, мануальної терапії, при тренуваннях чи фізичній праці – явного болю не повинно бути. Коли він є – це травма і стрес. Якщо защемлений у дверях палець дожимати далі, це зробить травму інтенсивнішою. Що в цьому доброго?

Те ж саме відбувається, коли, скажімо, при болю в попереку активно роблять фізкультуру – за принципом “вибивання клину клином”. Саме тому я не сповідую жорстких методик лікування: це травматично, боляче, стресово, нерезультативно.

Читати далі »

Share Button

Зима й ожеледиця: падіння, травми, забиття

Ожеледиця Кожне падіння залишає в організмі слід у вигляді зміщень, контузій, спазмів, компресій, підривів чи переломів. І насамперед падіння – це струс для тіла. Чим менш гнучке тіло, тим жорсткішим буває цей струс. Діти гнучкі, тому вони падають, як м’ячики, і легко встають.

Падіння на руки б’є рикошетом у верхній відділ хребта і надпліччя; падіння на ногу дає рикошет в таз і поперек; падіння на “п’яту точку” компресує хребет і т.д. Ці рикошети залишаються в тілі надовго чи назавжди і викликають серйозні дисфункції в організмі. Тому є необхідність після падіння показатися вмілому остеопату для виявлення і усунення структурних негараздів і дисфункцій. І чим раніше – тим краще.

Якщо падіння без переломів – варто зразу звернутися до остеопата; якщо стався перелом – до травматолога і потім до остеопата. Гіпс потрібен лише для того, щоб зрослася кістка, а рикошети – біомеханічні порушення усуваються тільки остеопатично.

Share Button

Зміщення нутрощів, їх симптоми та наслідки

Зміщення нутрощів   Загальна інформація     Нирки й наднирники     Шлунок     Печінка, кишечник     Жіночі органи     Сечовий міхур     Серце     Легені та діафрагма     Середостіння     Як лікують зміщення нутрощів
 

Загальна інформація

Абсолютна більшість випадків зміщення нутрощів – це їх опущення: воно зумовлене силою тяжіння й фізіологією людини. Інші види зміщень зазвичай бувають наслідками травм та хірургічних операцій.

Нутрощі можуть опускатися внаслідок надмірної фізичної праці, надто інтенсивних спортивних занять, загальної м’язової слабкості – особливо черевного пресу, відчутних стрибків з висоти, негативних емоцій, безрадісного життя, а також внаслідок блокування тих ділянок хребта, які їх іннервують. Також негативно впливають тривалі незручні пози, вроджені слабкі місця. Більше інформації про загальні причини див.тут: Птози – причини виникнення, лікування, профілактика.

Зміщення нутрощів діють на організм таким чином:

Читати далі »

Share Button

“Холка” – причини виникнення та як її позбутися

Холка, або бухгалтерський горб “Холка”, карк, “горб удови”, “бухгалтерський горб” тощо – так називають деформацію у вигляді горбика на місці з’єднання шиї зі спиною. Найчастіше трапляється у жінок, особливо у схильних до повноти.

Верхня частина хребта В цьому місці сходяться дві протилежно напрямлені криві: зігнута спина (кіфоз) і прогнута шия (лордоз) – див.картинку поруч. Чим крутіший кіфоз, тим більша деформація, бо голова переважно дивиться не вниз, а прямо перед собою. Ця зона в хребті найжорсткіша, найменш рухлива, тому тут більше осідає солей, шлаків. Якщо додається ще й повнота, то з’являється такий собі капшук.

Причини утворення “холки”:

Читати далі »

Share Button
7 лютого 2017   (оновлено 07.02.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: , ,    

Післяопераційні інфільтрати

Діагнози та симптоми Післяопераційні інфільтрати – м’які, середні чи жорсткі ущільнення на місці розрізів або травм: у черевній та грудній порожнинах, на кінцівках, на голові та обличчі.

Кожна травма – удар, поріз чи хірургічна операція супроводжується інфільтратом; це може бути набряк, синець, припухлість. Часто бувають значні й тривалі інфільтрати: після вазектомій, пластичних чи об’ємних операцій. Не варто чекати тижнями чи місяцями, поки він сам “розсмокчеться”. Остеопатія в рази прискорює зменшення й зникнення інфільтратів; одразу на столі суттєво зменшується біль.

Більше про післяопераційний період >>

Share Button
7 лютого 2017   (оновлено 07.02.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: ,    
Ч.1 / 612345...» ||
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12