Створення протезостійкості кукси
Протезування ампутованих кінцівок – досить складний і марудний процес. Базова проблема – фізичний стан кукси, її готовність до протезування. Кукса…
Категорія: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні
Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вух – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Збільшення кровотоку, активізація венозного відтоку від голови і шиї, зняття м’язових спазмів шиї й голови. Рекомендовано: всім,…
Вправи лікувальні та профілактичні: ЩО У НАС Є
Маємо серію відео – лікувальних і профілактичних вправ та інструкцій. Їх робочі версії розміщені на нашому каналі Vimeo. Посилання на…
Піднімаємо нутрощі інтенсивніше: вправи з валиком і з м’ячиком – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Підняття нутрощів, витискання застійної зайвої води з опущених чи запалених органів, активізація обмінних процесів – реальне оздоровлення….
Безпечно розминаємо спину і розтягуємо хребет: вправа “Повзання на спині” – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Хребет і таз звільняються від защемлень, збільшується висота дисків, активізуються обмінні процеси в хребті і в усьому…
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: вправи на розтягування біля стіни – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » При виконанні першої вправи підтягуються ребра й діафрагма вгору до природнішого стану. Розкриваються легені. Звільняються від защемлень…
Безпечно і правильно качаємо прес: вправа для преса ЛЕЖАЧИ – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Міцний прес – опора для нутрощів і хребта, зменшення об’єму живота. Підтягування нутрощів. Активізація ендокринної і травної…
Прокачуємо м’язи живота і піднімаємо нутрощі: вправа для преса СТОЯЧИ – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Підкачування черевного преса і хороший масаж нутрощів. Рекомендовано: при ослабленому пресі – коли немає відчуття підтягнутості й…
Усуваємо проблеми в тазі й попереку: вправи для кульшових суглобів – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Розклинюються заблоковані тазові з’єднання, збільшується еластичність зв’язок хребта, тазу і кульшових суглобів, нормалізуються взаємоположення цих структур, активізуються…
Зменшуємо компресію хребта, усуваємо біль у спині: вправа “Повзання на чотирьох” – ВІДЕО
Дивитися/завантажити на Vimeo » Розблокування поперекового відділу хребта, зменшення болю в спині, колінних та кульшових суглобах. Рекомендовано: всім – для зменшення…
