Нахили-“поклони” – вправа для розвантаження спини та суглобів ніг – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Присідання з нахилом тулуба (“биття поклонів”). Вправа необхідна при захворюваннях хребта (остеохондроз), кульшових, колінних, гомілковостопних суглобів (артроз), дисплазії тазостегнових суглобів. При достатній кількості повторень тренує серцево-судинну систему, дихальну систему, вестибулярний апарат.

Читати далі »

Share Button

Колінні артрози, болі в колінах

Діагнози та симптоми Практика показує, що лікувати лише самі коліна в більшості випадків не потрібно! Причини 99% проблем колін знаходяться в тазі й поперековому відділі хребта, звідки йде управління ногами. Коліна завжди вторинні, крім випадків прямої їх травми.

Друга причина – пласкі стопи, що спричинюють зміщення осей тіла і перенапругу колінних суглобів. Третя причина – проблеми тазостегнових суглобів: вроджена дисплазія, артроз, що викликає розворот ноги назовні, внаслідок чого колінний суглоб вимушено рухається в неоптимальній траєкторії. Тобто, першопричина не в колінних суглобах, а у названих вище структурах.

Читати далі »

Share Button
15 листопада 2017   (оновлено 07.12.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: , ,    

Деформуючий артроз кульшового суглоба – чоловік, 67 років

З лікувальної практики Скарги на болі в лівій нозі і в попереку протягом останніх двох років. Часті сечоспускання вночі – по 4-5 разів за ніч, терпіти позив неможливо. Консультації травматологів, урологів, неврологів, судинних хірургів, МРТ, КТ, УЗД, рентген-обстеження, аналізи, купа ліків – і все без змін.

При огляді виявлений деформуючий артроз правого кульшового суглоба, який провокував болі в попереку, тазу та лівій нозі. Після першого сеансу відчутне покращення, болі зникли. Вночі встає в туалет 1-2 рази, різких позивів до сечоспускання немає – можна утримуватись до півгодини. Після другого сеансу почувається ще краще.

Share Button
23 вересня 2016   (оновлено 03.10.2016)   //   Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики   ·   Теґи: , , ,    

Артроз

Діагнози та симптоми Хронічний запальний або не запальний процес у суглобі, який призводить до замуровування його шлаками, солями, токсинами, зменшення хрящової прокладки, зменшення суглобової щілини, зменшення змащування синовіальною рідиною всередині самого суглоба – і зрештою до його деформації. Тому й називається: деформуючий артроз.

Відбувається зміщення осі в самому суглобі – це особливо помітно, коли пальці покручені, коліна зміщені й так далі. Люди ходять – ноги колесом…

Знову ж таки, в основі – перевантаження опорно-рухової системи, порушення обміну речовин, процеси старіння, які нікуди не дінеш, травми, вроджені або набуті особливості хребта, тазу чи крупних суглобів. Навіть та ж сама плоскостопість рано чи пізно призводить до перевантаження тазу, перевантаження колінних суглобів, тому що зміщується вісь тіла.

Читати далі »

Share Button
12 жовтня 2014   (оновлено 13.04.2018)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи:    
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12