Жіночий дворічний марафон

Жіночий дворічний марафон Кожна жінка чи дівчина є потенційною мамою. Природою закладена певна міцність жіночого організму. Та все одно дворічний марафон допологового й післяпологового періоду є дуже важким, хронічно виснажливим, і може вносити значні корективи в здоров’я жінки.

Під час вагітності вага жінки зростає на 7 – 10 – 25 кг – це серйозне навантаження на хребет. Перед пологами виробляється гормон релаксин для збільшення еластичності пологових шляхів, і кілька місяців усе тіло матері пухке, мляве, менш зібране, інколи “розірване” навпіл, увесь кістяк слабший. А навантаження зростають: недосипання, лактація, гормональна перебудова, енергетичне виснаження… Все це викликає просідання хребта, зміщення нутрощів, хронічну втому, інколи депресію.

Читати далі »

Share Button

Защемлення в хребті

Защемлення нерва в хребті Защемлення в хребті найчастіше виникають внаслідок остеохондрозу, протрузій та гриж дисків, спондилолістезу. В процесі нашого “вертикального” життя хребет “зсідається”, зменшується по висоті. Особливо активно цей процес іде в старості.

“Зсідання” хребта йде за рахунок зменшення висоти дисків і хребців. Це й призводить до защемлень різного ступеня й характеру – стискання дисків, зв’язок, міжхребцевих нервів, утворення протрузій і гриж хребта. Їх наслідки – зниження енергетики, больові симптоми, порушення нервової регуляції організму, загальне ослаблення.

Люди, які собою не займаються, можуть втрачати на схилі літ до 5-10 см зросту. У багатьох жінок виражене просідання хребта відбувається в період менопаузи, бо розвивається остеопороз – вимивання кальцію з кісток.

Читати далі »

Share Button

Тренажери для розтягування – переваги, недоліки, застереження

Тренажери для розтягування Сьогодні можна стверджувати, що абсолютна більшість тренажерів у спортивних залах “качають” і розвивають м’язи, але при цьому “забивають” і стискають хребет та суглоби. Саме тому, на додачу до звичайних тренувань у клубі чи на майданчику, обов’язково слід робити різноманітні розтягування – хоча б найпростіші, побутові, без додаткових знарядь.

Ця публікація – огляд деяких відомих нині тренажерів та пристроїв, які працюють на розтягування.

1. ІНВЕРСІЙНА ТЕРАПІЯ – розтягування за допомогою сили тяжіння:  
  Інверсійний стіл     Похилі площини     Гравітаційні, або інверсійні черевики     “Цілющий маятник”  

2. Розтягування власним зусиллям:  
  Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher     Тренажер Teeter P2 Back Stretcher  

3. Пасивна корекція:
  Масажер-профілактор “Маster Spin”

4. Розтягування за допомогою спеціальних пристроїв:
  Тренажер “ПравИло”     Тренажер “Горбунок”     Тренажери для гіперекстензії     Гімнастична лава “Здорова спина”     Петля Глісона (шийний тренажер Євмінова) та інші пристрої для розтягування шиї     Механічні пристрої

5. Висновки

Читати далі »

Share Button

Тазові дисфункції

Діагнози та симптоми Тазові дисфункції – це порушення в роботі тазових органів, болі в тазі й куприку. В малому тазі знаходиться лише кілька органів: сечовий міхур, пряма кишка, у чоловіків простата, у жінок матка з придатками. А скільки проблем вони можуть створити!

До тазових дисфункцій, зокрема, належать:

  • гострі та хронічні запальні процеси органів малого тазу;
  • новоутворення в тазових органах;
  • неврологічні прояви – болі, порушення чутливості, свербіж тощо;
  • сечостатеві розлади, у т.ч. після інсультів – порушення дефекації та сечоспускання, нетримання сечі, порушення місячних чи ерекції, вагінізм;
  • травми й переломи тазу й куприка.

Читати далі »

Share Button

Чому люди бувають зігнуті?

Чому люди зігнуті? Чому люди бувають зігнуті? Особливо це виявляється з віком.

З практики: основна причина – сидяча робота й малорухливий спосіб життя. На другому місці – хронічні запальні процеси органів малого тазу (урологія, гінекологія, проктологія) – див. Тазові дисфункції. З малого тазу йде тяга вниз, яка гне людину. “Заходиш” руками в живіт – майже завжди тут є над чим працювати. Вивільнення цієї зони дає разючий позитивний результат. Альтернативи остеопатії – немає!

Інші можливі причини: спазми крупних судин, які стягують і згинають грудний відділ хребта; опущення нутрощів; пригнічений настрій, звичка бути зігнутим.

Share Button

Крепатура. Зношуваність тіла

Крепатура Молоді, завзяті й недосвідчені вважають, що чим більша крепатура після занять спортом, тим краще. На жаль, більшість тренерів – а їм, як правило, довіряють – теж чомусь тієї ж думки. Але фактично це означає, що людина прагне завдати своєму тілу якомога більше травм. Тоді яка ж мета цих занять – бути здоровим чи виявити міфічну мужність у боротьбі з болем?

Що таке здоров’я? Це оптимальне функціонування всіх систем тіла, всього організму в цілому впродовж усього життя. Біль, дискомфорт у тілі завжди є ознаками нездоров’я.

Крепатура виникає під час значних фізичних навантажень, коли йде травматизація тіла – мікророзриви м’язів, судин, зв’язок тощо. Больових відчуттів додає також накопичення молочної кислоти – воно є результатом активних біологічних процесів при недосить інтенсивному виведенні кислоти з м’язів.

Читати далі »

Share Button

Біль у тілі

Діагнози та симптоми Біль у тілі – це завжди або травма, або запалення, або якась інша несправність. Це однозначний сигнал організму про негаразди – червоний вогник небезпеки. Це сторожовий пес, який будить хазяїна – проблема!

Біль – один з основних рефлексів людини, всього живого. Завдяки йому ми можемо вчасно зреагувати на проблему, вціліти, вижити, врятувати орган чи організм. Біль – це захист, ми реагуємо на нього і намагаємось усунути проблему. За це маємо йому дякувати.

При маніпуляціях з тілом, під час масажу, мануальної терапії, при тренуваннях чи фізичній праці – явного болю не повинно бути. Коли він є – це травма і стрес. Якщо защемлений у дверях палець дожимати далі, це зробить травму інтенсивнішою. Що в цьому доброго?

Те ж саме відбувається, коли, скажімо, при болю в попереку активно роблять фізкультуру – за принципом “вибивання клину клином”. Саме тому я не сповідую жорстких методик лікування: це травматично, боляче, стресово, нерезультативно.

Читати далі »

Share Button

“Холка” – причини виникнення та як її позбутися

Холка, або бухгалтерський горб “Холка”, карк, “горб удови”, “бухгалтерський горб” тощо – так називають деформацію у вигляді горбика на місці з’єднання шиї зі спиною. Найчастіше трапляється у жінок, особливо у схильних до повноти.

Верхня частина хребта В цьому місці сходяться дві протилежно напрямлені криві: зігнута спина (кіфоз) і прогнута шия (лордоз) – див.картинку поруч. Чим крутіший кіфоз, тим більша деформація, бо голова переважно дивиться не вниз, а прямо перед собою. Ця зона в хребті найжорсткіша, найменш рухлива, тому тут більше осідає солей, шлаків. Якщо додається ще й повнота, то з’являється такий собі капшук.

Причини утворення “холки”:

Читати далі »

Share Button
7 лютого 2017   (оновлено 15.12.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи: , ,    

Стрес

Стрес Стрес – це норма життя. Стреси трапляються з нами завжди й повсюди. Це життєві пружини, які “включають” фізіологію, прочищають чи затуманюють мізки, паралізують чи стимулюють волю. Стреси – це запорука розвитку або головна причина руйнування тіла: це вже як у кого – і як коли.

Стійкий стрес викликає стійкий спазм судин, звідси – склероз судин, гіпертонія, порушення кровопостачання органів: інфаркт, інсульт, інше… Стійкий стрес змінює показники гормонального дзеркала, змінює характер людини через виснаження нервових та ендокринних структур.

Канадський вчений, патолог і ендокринолог Ганс Сельє, який заформулював концепцію стресу, розрізняє в цьому сенсі два поняття.

Читати далі »

Share Button
25 серпня 2016   (оновлено 14.12.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·   Теґи:    

Гастроптоз, спазм судин, блоки в хребті – жінка, 38 років

З лікувальної практики Часті запаморочення, бронхіальна астма, звуження зору (як у шорах) під час нападів головного болю. Кілька разів на рік традиційне лікування – крапельниці, ін’єкції, таблетки, масаж – яке не дає відчутного результату. Так багато років.

При огляді: жорсткий гастроптоз (опущення шлунка, проблема ще з дитинства), значні защемлення в поперековому, грудному й шийному відділах хребта, в черепі; спазм судин грудної клітки, підчерепні блоки в хребті (1-й та 2-й шийні хребці). При таких виражених і стійких блоках людина просто не може бути здоровою. І ліки механічних блоків не знімають.

Перший остеопатичний сеанс зняв половину проблем, жінці стало значно краще. Після другого сеансу повністю “відпустило” голову і все тіло, дихання стало вільним.

Робота з конкретними причинами негараздів дає конкретні результати.

Share Button
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12