Біль у голові | КОСТОПРАВ Олесь Олександрович :: Лікар-остеопат. Мануальна медицина, реабілітація

Дві базові структурні деформації людського тіла з віком

У більшості людей з віком з’являються дві структурні зміни тіла, що тягнуть за собою довжелезну низку проблем. Перша – це зігнута спина (збільшений грудний кіфоз – див. викривлення хребта). Друга – випнутий живіт (опущення нутрощів).

З грудного відділу хребта виходять нерви, які регулюють діяльність внутрішніх органів грудної та черевної порожнини. При згинанні спини ці нерви стискаються. Це порушує управління внутрішніми органами, і вони просідають, опускаються. Опущені органи тягнуть спину вперед і вниз, тим самим згинаючи її ще більше, порушуючи управління животом. Коло замкнулося.

І чим далі, тим гірше. Голова зміщується вперед, для її утримання м’язи шиї весь час в напрузі (“щоб башка не впала”). Йде защемлення всіх шийних структур – судин, нервів. Звідси втома, ненормальний тиск, запаморочення, головні болі, зниження зору, слуху й енергетики, серцеві болі, невралгії, дисфункції живота, порушення сечоспускання і т.д.

Що необхідно? Розірвати замкнуте коло.

Читати далі »

2 березня 2020 (оновлено 03.03.2020) // Категорії: Всі публікації, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем · Теґи: Біль у голові, Біль у животі, Біль у спині, Біль у шиї, Зміщення нутрощів, Опущення нирки, Проблеми зору, Проблеми пам'яті, Проблеми слуху, Розлади сечостатевої сфери

Типові життєві поневіряння пацієнтів

Дискомфорт чи біль між лопатками, в області серця у молодих людей. Електрокардіограма в нормі, рентгенограма в нормі, мануальна терапія і масаж не ефективні, ліки – нуль. Фізкультура, спорт – нуль. Найчастіше причина страждань молодої особи – стресовий спазм крупних судин грудної клітини. Лікування – 1-2 остеопатичних сеанси, і тільки це.
Болі в попереку, грудному відділі хребта, тазі при вагітності. Загальновживана рекомендація: “Терпи, це ж вагітність, все нормально”. А що нормально? Страждає жінка і страждає дитина. А родичам і лікарям же не болить… Можна елементарно допомогти остеопатично – без найменшої шкоди для матері й дитини.
Головні болі, запаморочення, гіпертонічні кризи. Стаціонар, МРТ голови, діагностують шийний остеохондроз; дають курс крапельниць, масажів. Стає легше, але, як правило, без вагомих результатів, бо після виходу з лікарні знов починається те ж саме. Причина – блоки верхньогрудного відділу хребта, підчерепних хребців. Це механічні блоки, які усуваються тільки руками. При високому тиску, судинній і вегетативній нестабільності мануальна терапія протипоказана. Остеопатичні техніки, структурна корекція організму – єдине рішення проблеми.
Болі в плечовому суглобі чи коліні. Рентген чи МРТ суглоба, фізіологічні процедури, ін’єкції в суглоб, часом дуже дорогих хондропротекторів, частіше – гормонів, які прискорюють руйнування суглоба. Здебільшого – короткочасне покращення, і тільки. Причина суглобових проблем – хребет і т.д.: плечовий суглоб – блокований верхньогрудний відділ, колінний – поперековий відділ чи таз. Єдине правильне рішення – розблокування хребта й тазу. Результат одразу ж на столі – і повний.

21 лютого 2018 (оновлено 02.08.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: "Нічийні" хворі, Біль у голові, Біль у кінцівках, Біль у серці, Гіпертонія, Запаморочення, Остеохондроз

Протрузія диска

Оскільки переважну більшість часу людина проводить у вертикальному положенні, під впливом сили тяжіння відбувається компресія (стиснення) дисків хребта. Диски у хребті відіграють роль амортизаторів – вони, як пружини, стискаються при навантаженнях і розтискаються при знятті навантажень. У нормі диски розтискаються повністю до своєї природньої висоти, а при активних розтягуваннях їхня висота навіть збільшується, що створює додатковий запас міцності й пружності хребта.

З роками у більшості людей, які не роблять розтягувань, диски перестають повністю розтискатися і частково залишаються стисненими. Їхня висота зменшується, а поперечний розмір збільшується. Диски немов би розпливаються, стають ширшими; при цьому зберігається їхня зовнішня цілісність – тобто немає розриву кільця диска. Такий хронічний стиснений стан диска називається протрузією. Це вже анатомічні, структурні зміни, але вони ще цілком придатні до виправлення: якщо зайнятись розтягуваннями, то висоту дисків можна відновити повністю!

Читати далі »

16 лютого 2018 (оновлено 02.04.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у кінцівках, Біль у спині, Біль у шиї, Грижа

Защемлення в хребті

Защемлення в хребті найчастіше виникають внаслідок остеохондрозу, протрузій та гриж дисків, спондилолістезу. В процесі нашого “вертикального” життя хребет “зсідається”, зменшується по висоті. Особливо активно цей процес іде в старості.

“Зсідання” хребта йде за рахунок зменшення висоти дисків і хребців. Це й призводить до защемлень різного ступеня й характеру – стискання дисків, зв’язок, міжхребцевих нервів, утворення протрузій і гриж хребта. Їх наслідки – зниження енергетики, больові симптоми, порушення нервової регуляції організму, загальне ослаблення.

Люди, які собою не займаються, можуть втрачати на схилі літ до 5-10 см зросту. У багатьох жінок виражене просідання хребта відбувається в період менопаузи, бо розвивається остеопороз – вимивання кальцію з кісток.

Читати далі »

6 грудня 2017 (оновлено 16.02.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у животі, Біль у кінцівках, Біль у серці, Біль у спині, Біль у шиї, Блокування, Все болить, Гінекологічні проблеми, Головний біль, Грижа, Зайва вага, Зміщення нутрощів, Зміщення хребців, Остеопороз, Остеохондроз, Післяопераційний період, Післяпологові захворювання, Проблеми зору, Проблеми пам'яті, Проблеми слуху, Спазми судин, Травма голови, Травма шиї, Урологічні проблеми, Шум у голові

Спазм підпотиличних м’язів

Спазм підпотиличних м’язів є однією з найчастіших причин головного болю, запаморочень тощо. Ці м’язи з’єднують потилицю з верхньою частиною шийного відділу хребта.

Причини спазму:

• стреси (страх, депресія, невдоволеність…);
• зігнута спина.

Як позбавитись?

Вправа “Гусак, що нападає” – ВІДЕО.

Спазми підпотиличних м’язів ефективно усуваються остеопатичними техніками.

20 листопада 2017 (оновлено 24.09.2019) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у шиї, Головний біль, Запаморочення

Тренажери для розтягування – переваги, недоліки, застереження

Сьогодні можна стверджувати, що абсолютна більшість тренажерів у спортивних залах “качають” і розвивають м’язи, але при цьому “забивають” і стискають хребет та суглоби. Саме тому, на додачу до звичайних тренувань у клубі чи на майданчику, обов’язково слід робити різноманітні розтягування – хоча б найпростіші, побутові, без додаткових знарядь.

Ця публікація – огляд деяких відомих нині тренажерів та пристроїв, які працюють на розтягування.

1. ІНВЕРСІЙНА ТЕРАПІЯ – розтягування за допомогою сили тяжіння:
• Інверсійний стіл • Похилі площини • Гравітаційні, або інверсійні черевики • “Цілющий маятник”

2. Розтягування власним зусиллям:
• Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher • Тренажер Teeter P2 Back Stretcher

3. Пасивна корекція:
• Масажер-профілактор “Маster Spin”

4. Розтягування за допомогою спеціальних пристроїв:
• Тренажер “ПравИло” • Тренажер “Горбунок” • Тренажери для гіперекстензії • Гімнастична лава “Здорова спина” • Петля Глісона (шийний тренажер Євмінова) та інші пристрої для розтягування шиї • Механічні пристрої

5. Висновки

Читати далі »

Біль у тілі

Біль у тілі – це завжди або травма, або запалення, або якась інша несправність. Це однозначний сигнал організму про негаразди – червоний вогник небезпеки. Це сторожовий пес, який будить хазяїна – проблема!

Біль – один з основних рефлексів людини, всього живого. Завдяки йому ми можемо вчасно зреагувати на проблему, вціліти, вижити, врятувати орган чи організм. Біль – це захист, ми реагуємо на нього і намагаємось усунути проблему. За це маємо йому дякувати.

При маніпуляціях з тілом, під час масажу, мануальної терапії, при тренуваннях чи фізичній праці – явного болю не повинно бути. Коли він є – це травма і стрес. Якщо защемлений у дверях палець дожимати далі, це зробить травму інтенсивнішою. Що в цьому доброго?

Те ж саме відбувається, коли, скажімо, при болю в попереку активно роблять фізкультуру – за принципом “вибивання клину клином”. Саме тому я не сповідую жорстких методик лікування: це травматично, боляче, стресово, нерезультативно.

Читати далі »

25 лютого 2017 (оновлено 07.02.2020) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у животі, Біль у кінцівках, Біль у серці, Біль у спині, Біль у шиї, Головний біль, Післяопераційний період, Спазми судин

Зима й ожеледиця: падіння, травми, забиття

Кожне падіння залишає в організмі слід у вигляді зміщень, контузій, спазмів, компресій, підривів чи переломів. І насамперед падіння – це струс для тіла. Чим менш гнучке тіло, тим жорсткішим буває цей струс. Діти гнучкі, тому вони падають, як м’ячики, і легко встають.

Падіння на руки б’є рикошетом у верхній відділ хребта і надпліччя; падіння на ногу дає рикошет в таз і поперек; падіння на “п’яту точку” компресує хребет і т.д. Ці рикошети залишаються в тілі надовго чи назавжди і викликають серйозні дисфункції в організмі. Тому є необхідність після падіння показатися вмілому остеопату для виявлення і усунення структурних негараздів і дисфункцій. І чим раніше – тим краще.

Якщо падіння без переломів – варто зразу звернутися до остеопата; якщо стався перелом – до травматолога і потім до остеопата. Гіпс потрібен лише для того, щоб зрослася кістка, а рикошети – біомеханічні порушення усуваються тільки остеопатично.

21 лютого 2017 (оновлено 21.02.2017) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у кінцівках, Біль у спині, Блокування, Зміщення нутрощів, Реабілітація, Травма голови

Хрускіт у тілі. Хрускотіння суглобами й хребтом

Підвищений, нездоровий хрускіт у тілі буває зумовлений кількома факторами:

1) не в порядку меридіан жовчного міхура;
2) непропрацьоване тіло, зокрема хребет;
3) загальна зашлакованість тіла.

1. Негаразди в роботі жовчної системи, які можуть і не відчуватися людиною, часом спричиняють хрускіт у суглобах. Що робити? Привести жовчну систему до порядку засобами гомеопатії, рефлексотерапії, траволікування, остеопатії, гастроентерології.

2. Жорстке тіло і хребет риплять, як незмащений віз. Що робити? Зайнятись розтягуваннями, напрацьовувати гнучкість тіла, пройти лікування у остеопата – мануального терапевта (1-3 сеанси). Якщо є негаразди в поперековому відділі хребта, то часто хрупають кульшові суглоби, коліна тощо. Поправити хребет – суглоби будуть у нормі.

Читати далі »

2 серпня 2016 (оновлено 08.06.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у спині, Біль у шиї, Блокування

Живіт і емоції

Живіт – це головний енергетичний і вегетативний центр тіла. Тут плавиться їжа, обробляється інформація, накопичується енергія – і формуються проблеми. Зокрема, в животі знаходяться мільярди нервових клітин, які чутливо реагують на наші емоції та думки. Яким чином?

Негативні емоції стискають внутрішні органи і спазмують судини. А ще виснажують енергетично, призводячи до опущення нутрощів. Сміх може руйнувати защемлення, але глибинних, задавнених емоцій не знешкоджує. Таким чином негативні почуття й породжені ними проблеми живуть у нашому тілі роками, “резонують” у схожих ситуаціях, накопичують свої вияви – і тим самим підсилюють реакцію внутрішніх органів.

Читати далі »

30 липня 2016 (оновлено 13.04.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у животі, Біль у серці, Блокування, Вісцеральна терапія, Гінекологічні проблеми, Урологічні проблеми