Крепатура. Зношуваність тіла

Крепатура Молоді, завзяті й недосвідчені вважають, що чим більша крепатура після занять спортом, тим краще. На жаль, більшість тренерів – а їм, як правило, довіряють – теж чомусь тієї ж думки. Але фактично це означає, що людина прагне завдати своєму тілу якомога більше травм. Тоді яка ж мета цих занять – бути здоровим чи виявити міфічну мужність у боротьбі з болем?

Що таке здоров’я? Це оптимальне функціонування всіх систем тіла, всього організму в цілому впродовж усього життя. Біль, дискомфорт у тілі завжди є ознаками нездоров’я.

Крепатура виникає під час значних фізичних навантажень, коли йде травматизація тіла – мікророзриви м’язів, судин, зв’язок тощо. Больових відчуттів додає також накопичення молочної кислоти – воно є результатом активних біологічних процесів при недосить інтенсивному виведенні кислоти з м’язів.

Читати далі »

Share Button

Зима й ожеледиця: падіння, травми, забиття

Ожеледиця Кожне падіння залишає в організмі слід у вигляді зміщень, контузій, спазмів, компресій, підривів чи переломів. І насамперед падіння – це струс для тіла. Чим менш гнучке тіло, тим жорсткішим буває цей струс. Діти гнучкі, тому вони падають, як м’ячики, і легко встають.

Падіння на руки б’є рикошетом у верхній відділ хребта і надпліччя; падіння на ногу дає рикошет в таз і поперек; падіння на “п’яту точку” компресує хребет і т.д. Ці рикошети залишаються в тілі надовго чи назавжди і викликають серйозні дисфункції в організмі. Тому є необхідність після падіння показатися вмілому остеопату для виявлення і усунення структурних негараздів і дисфункцій. І чим раніше – тим краще.

Якщо падіння без переломів – варто зразу звернутися до остеопата; якщо стався перелом – до травматолога і потім до остеопата. Гіпс потрібен лише для того, щоб зрослася кістка, а рикошети – біомеханічні порушення усуваються тільки остеопатично.

Share Button

Деформуючий артроз кульшового суглоба – чоловік, 67 років

З лікувальної практики Скарги на болі в лівій нозі і в попереку протягом останніх двох років. Часті сечоспускання вночі – по 4-5 разів за ніч, терпіти позив неможливо. Консультації травматологів, урологів, неврологів, судинних хірургів, МРТ, КТ, УЗД, рентген-обстеження, аналізи, купа ліків – і все без змін.

При огляді виявлений деформуючий артроз правого кульшового суглоба, який провокував болі в попереку, тазу та лівій нозі. Після першого сеансу відчутне покращення, болі зникли. Вночі встає в туалет 1-2 рази, різких позивів до сечоспускання немає – можна утримуватись до півгодини. Після другого сеансу почувається ще краще.

Share Button
23 вересня 2016   (оновлено 03.10.2016)   //   Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики   ·   Теґи: , , ,    

Спондилолістез поперекового хребця L4 – чоловік, 67 років

З лікувальної практики Останні три роки млявість у ногах, болі при ході в ногах і попереку. Ходить важко, повільно, з паличкою; часто зупиняється, щоб перепочити. Ліки не ефективні. МРТ – спондилолістез поперекового хребця L4 на 0,7 см.

Після 1-го сеансу стало значно легше, палицю гордо поніс у руках. На другий сеанс прийшов без палиці. Проведено ще один сеанс – ще легше. Дано рекомендації. Пішов дуже задоволений.

Всі публікації на сайті про спондилолістез >>

Share Button
8 квітня 2016   (оновлено 08.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики   ·   Теґи: , ,    

Приклади остеопатичної роботи зі спортсменами-єдиноборцями – карате кіокушинкай

11th World Open Karate Championship Ці випадки мали місце під час 11-го абсолютного чемпіонату світу з кіокушин карате (11th World Open Karate Championship), що відбувався в Токіо 20-23 листопада 2015 року.

  1. Передстартова лихоманка, слабкість ніг, серцебиття, незібраність. Через 15 хвилин роботи зі спортсменом – бойова готовність, вдалий і чіткий виступ.
  2. Удар в голову, удари в груди – дзвін у голові, “голова не своя”, заклало вуха, оніміння половини голови, біль і зниження зору в правому оці. Болючий кашель, пече в грудях, болісне ковтання. Остеопатична діагностика: зміщення кісток черепа, блок шийних хребців, набряк ока, забиття легень, зміщення органів середостіння.

    Через 20 хвилин остеопатичної роботи свіжа голова, відсутність оніміння обличчя і відчутне зменшення болю в оці, відсутність кашлю і вільне дихання. Спортсмен знову готовий до поєдинку.

Share Button

Екстравазальний стеноз

Діагнози та симптоми Екстравазальні стенози – звуження судин внаслідок механічного стискання їх ззовні деформаціями хребта, рубцями, пухлинами тощо. Це призводить до зменшення кровотоку – і до голоду відповідних структур.

Діагностуються УЗД-дослідженням. Найчастіше проявляються на шиї в силу її анатомічних особливостей.

Клініка залежить від локалізації стенозу. Якщо це у шиї, то може бути головний біль, запаморочення, нестабільність у просторі при різких рухах, зниження зору, слуху, спалахи в очах, порушення чутливості на обличчі і в голові, серцеві болі, зменшення сили в руках, вертебробазилярна недостатність, синдром Меньєра. Якщо у кінцівках, то порушення чутливості, зниження сили, спазми, болі, порушення координації кінцівки, зменшення в об’ємі. Якщо стенози біля нирок – гіпертонія, болі у спині, можливі ендокринні порушення.

Оскільки екстравазальні стенози мають зовнішню механічну причину, то природнє і єдино вірне лікування полягає у звільненні судин від цих зажимів. Лікується остеопатично і інколи хірургічно. Ліки тут недоцільні й неефективні – перевірено сотні разів.
 

Share Button

Великий спорт і здоров’я людини: подбаймо про своє майбутнє!

Українські чемпіони Європи з Кіокушинкай

На питання відповідає О.О.Костоправ.

Великий спорт – джерело натхнення для багатьох людей. Улюблені спортсмени стають для нас героями, живим втіленням сили, успіху, цілеспрямованості й уміння перемагати. Вони розширюють наші уявлення про можливості людського організму – невичерпні й майже надприродні…

Але, здається, ми нечасто замислюємося, якою ціною даються людині ці здобутки, і як потім живеться тим, хто сповна заплатив цю ціну.

– Отже, чим здоров’я звичайної людини відрізняється від здоров’я спортсмена?

– Спортсмен відрізняється від звичайної людини своєю тренованістю. Що таке тренованість? Це великий запас енергії, яку він може витрачати на свої потреби – спортивні, побутові, життєві. І досягається це завдяки певній системі тренувань – і завдяки повному підпорядкуванню всього життя людини своєму спортивному результату.

Читати далі »

Share Button

Судинні спазми

Черевна аорта (фрагмент) Спазми крупних судин грудної та черевної порожнин, кінцівок, черепа зустрічаються дуже часто. Більшість пацієнтів, що приходять на прийом до остеопата, мають цю патологію. Спазми судин виникають від стресів, психоемоційних та фізичних перевантажень. Дуже погано знімаються ліками. Діагностуються і лікуються тільки остеопатично.

Наприклад, болі в області серця бувають зумовлені спазмом аорти. При цьому ЕКГ в нормі; радять пити валер’янку – не допомагає. Для остеопата це звичайна ситуація: діагностується за секунди, досить успішно лікується одразу ж, на столі.

Крупні судини тіла – дуже потужні структури. Крім постачання крові, вони ще слугують фіксуючим каркасом для органів. Тому їхні спазми часто зміщують органи чи розвертають їх, блокують окремі ділянки хребта. Так, спазм аорти дуже часто викликає загрудинні болі, головні болі, болі в спині, лівій руці; також може зігнутися грудний відділ хребта. Від черевної аорти відходять артерії до нирок, селезінки, кишечника тощо, тому її спазм може зміщувати ці органи чи викликати нестачу крові в них. Іде ланцюгова реакція, страждають всі органи, а вирішення одне – усунути спазм аорти. Просто, природньо, дуже ефективно і швидко.

Крупні вени тулуба розташовані переважно праворуч. Їх спазм може давати загрудинні болі з правого боку, застій у печінці, болі в правому плечі, головні болі та інше. Діагностується і лікується тільки остеопатично.

Спазм тазових судин дає урологічну, гінекологічну, проктологічну симптоматику. Тому так багато чоловіків і жінок роками лікуються в урологів, гінекологів, проктологів, невропатологів, інколи й у психотерапевтів – бо лікують наслідки, а не причину. (Докладніше див. Тазові дисфункції).
 

Публікації на сайті про спазми судин >>

Share Button

Щоб не було остеохондрозу

Щоб не було остеохондрозу

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Що таке остеохондроз
  Як уникнути виявів остеохондрозу
  Як лікують остеохондроз
 

Що таке остеохондроз

 

– Яка природа остеохондрозу, і як він виявляється?

– По суті, остеохондроз – це фізіологічний процес старіння хребта, що призводить до зменшення гнучкості та об’єму рухів, до блокування й зміщення дисків і хребців. Це дає дискомфорт, біль, зниження або й втрату працездатності.

Остеохондроз може бути виявлений у стадії декомпенсації – з болями й неврологічними симптомами, в стадії субкомпенсації – то поболить, то пройде, і в стадії повної компенсації – коли на рентгені видно, що хребет старіє, а клініки нема: людина собі здорова, шнурки зав’язує, нахиляється і так далі. При цьому функції хребта збережені, якась відносна гнучкість, як на свій вік, є – і немає жорстких блоків, які порушують діяльність внутрішніх органів.

Така повна компенсація остехондрозу буває, наприклад, тоді, коли людина має настільки міцний організм, що дозволяє собі все що завгодно – а здоров’я все одно є, і вона вже не знає, як його нарешті ухекати. Але таких одиниці. А для більшості – треба просто робити розтяжки, вправи на гнучкість, на пластику, і грамотно ставитися до життя.

– Від чого виникає остеохондроз?

Читати далі »

Share Button

Силові тренування – загальні рекомендації

Силові тренування

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Гармонійне тренування тіла
  Витривалість у силових тренуваннях і в повсякденному житті
  Особливості силових тренувань для підлітків і “тінейджерів”
 

Гармонійне тренування тіла

 
– У одній з попередніх розмов згадували про силові тренування і загальні рекомендації для них. Які вони можуть бути?

– Слід враховувати, що тренажери перенапружують тіло і роблять його скутим, жорстким – при тому, що абсолютній більшості людей для здоров’я бракує гнучкості. Жорсткість – це старість, хай навіть суб’єкту, скажімо, 20 чи 30 років. Жорсткі структури швидше зношуються, часто травмуються. І той же хребет міцний своєю пружністю, а не жорсткістю. Тому до регулярних занять обов’язково слід включати вправи на розтяжку.

Потім, якщо в організмі є якісь проблеми “механічного” характеру, то інтенсивні навантаження їх, як правило, підсилюють. Це як несправне авто – чим більше й екстремальніше на ньому їздиш, тим більші при цьому ушкодження, і важче потім ремонтуватися.

Читати далі »

Share Button
Ч.1 / 212
Є питання? Телефонуйте: +38(044) 360-02-12