Крепатура. Зношуваність тіла

Крепатура Молоді, завзяті й недосвідчені вважають, що чим більша крепатура після занять спортом, тим краще. На жаль, більшість тренерів – а їм, як правило, довіряють – теж чомусь тієї ж думки. Але фактично це означає, що людина прагне завдати своєму тілу якомога більше травм. Тоді яка ж мета цих занять – бути здоровим чи виявити міфічну мужність у боротьбі з болем?

Що таке здоров’я? Це оптимальне функціонування всіх систем тіла, всього організму в цілому впродовж усього життя. Біль, дискомфорт у тілі завжди є ознаками нездоров’я.

Крепатура виникає під час значних фізичних навантажень, коли йде травматизація тіла – мікророзриви м’язів, судин, зв’язок тощо. Больових відчуттів додає також накопичення молочної кислоти – воно є результатом активних біологічних процесів при недосить інтенсивному виведенні кислоти з м’язів.

Читати далі »

Share Button

Забій тазу й спини – чоловік, 63 роки

З лікувальної практики Внаслідок падіння сильно вдарився тазом і спиною. Відтоді протягом кількох днів – піднуджування, підвищений тиск, болі в шиї, в спині; втома в усьому тілі.

Після першого сеансу пацієнт явно жвавіший, шия не болить, тіло значно полегшало. Нудота виникає через підвищення тиску. Після другого сеансу практично здоровий, тиск знизився.

Share Button
20 лютого 2017   (оновлено 27.03.2017)   //   Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики   ·   Теґи: , , ,    

Щоб не було остеохондрозу

Щоб не було остеохондрозу

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Що таке остеохондроз
  Як уникнути виявів остеохондрозу
  Як лікують остеохондроз
 

Що таке остеохондроз

 

– Яка природа остеохондрозу, і як він виявляється?

– По суті, остеохондроз – це фізіологічний процес старіння хребта, що призводить до зменшення гнучкості та об’єму рухів, до блокування й зміщення дисків і хребців. Це дає дискомфорт, біль, зниження або й втрату працездатності.

Остеохондроз може бути виявлений у стадії декомпенсації – з болями й неврологічними симптомами, в стадії субкомпенсації – то поболить, то пройде, і в стадії повної компенсації – коли на рентгені видно, що хребет старіє, а клініки нема: людина собі здорова, шнурки зав’язує, нахиляється і так далі. При цьому функції хребта збережені, якась відносна гнучкість, як на свій вік, є – і немає жорстких блоків, які порушують діяльність внутрішніх органів.

Така повна компенсація остехондрозу буває, наприклад, тоді, коли людина має настільки міцний організм, що дозволяє собі все що завгодно – а здоров’я все одно є, і вона вже не знає, як його нарешті ухекати. Але таких одиниці. А для більшості – треба просто робити розтяжки, вправи на гнучкість, на пластику, і грамотно ставитися до життя.

– Від чого виникає остеохондроз?

Читати далі »

Share Button

Блоки першого й другого шийних хребців та їх корекція

C1 і C2 – перший і другий шийні хребці Перший шийний хребець C1 – атлант (лат. atlas), на якому “сидить” голова, і другий С2 – аксис (axis) при блокуванні можуть зумовлювати багато проблем в організмі – від легких до серйозних, часом з тривалою втратою працездатності.

Симптоми:

–  головні болі,
–  запаморочення – від незначних до виражених: вертебробазилярна недостатність, синдром Меньєра,
–  різноманітні порушення зору та слуху,
–  порушення просторової орієнтації – коли кажуть, що “водить” чи “пливе в очах”,
–  обмеження руху головою,
–  опосередковане блокування поперекового відділу хребта, тазу, грудної клітки,
–  порушення мозкової діяльності через недостатній кровообіг у голові,
–  вегетативні розлади – тиск, травлення…

Часто блокування атланта трапляється у дітей, що негативно впливає на їхній розумовий та фізичний розвиток.

Таке блокування в остеопатичній практиці діагностується не апаратурою, а руками – протягом кількох секунд. Корегується також тільки руками – з вираженим позитивним результатом вже одразу, на столі. Для прикладу: один з пацієнтів, що мав значне порушення кровотоку в голові, не полінувався двічі зробити ультразвукове дослідження судин шиї й голови: у день прийому перед сеансом – і на другий день. Повторне УЗД зафіксувало поліпшення кровотоку на 25%.

Share Button

Неочевидні наслідки шийного остеохондрозу

Шийний відділ хребта

На питання відповідає О.О.Костоправ

– Остеохондроз шийного відділу хребта – доволі розповсюджений діагноз. Як він може виявлятися?

– До наслідків шийного остеохондрозу можна відносити практично все, що стосується проблем з головою, шиєю, грудною порожниною і навіть нижче. Чому? Тому що звідси – з шийного відділу – йде іннервація на череп і на грудну клітку. Тут проходить регуляція діяльності серця, легенів, стравоходу, діафрагми. Верхні кінцівки теж залежать від шийного відділу хребта. Ось той мінімум, на який варто звертати увагу насамперед.

Наприклад, між третім і четвертим шийними хребцями йде іннервація на серце – якщо там щось затиснене, то серце буде страждати. Так само звідси йде іннервація діафрагми – її теж може затиснути. А якщо діафрагма не в порядку – порушується дихання, травлення, на її рівні виникають оперізуючі болі.

Іннервація – це нервова регуляція, проведення нервових імпульсів від головного чи спинного мозку. Фактично, це регулювання всієї діяльності організму: без нервів ніщо не відбувається.

– Що може бути з головою при шийному остеохондрозі?

Читати далі »

Share Button

Щоб побут зміцнював здоров’я

Колінний стілець із спинкою

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Стільці
  Робота з комп’ютером і збереження зору
  Ліжка
 

Стільці

 

– Загальновідомо, що міський побут і сидяча робота призводять до проблем зі здоров’ям. Які є форми щоденної побутової профілактики цих проблем?

Колінний стілець без спинки – Для прикладу, один з пристроїв, які сприяють оздоровленню хребта і виправленню постави – такий ніби “дисциплінарний” стільчик. Його ще називають “колінний стілець”. Чому дисциплінарний? Бо ні так, ні сяк не сядеш – будеш падати; можна триматися тільки рівно – це по-перше. По-друге, йде розвантаження – людина спирається ще й на коліна, і тому легше сидіти.

Читати далі »

Share Button
10 липня 2014   (оновлено 13.01.2015)   //   Категорії: Всі публікації, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем   ·   Теґи: , ,    

Про “сидячу” роботу – і не тільки

Сидяча робота

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Ознаки порушень в організмі
  Правильні розтягування – самостійна профілактика для всіх
 

Ознаки порушень в організмі

 
– З чого починаються проблеми з хребтом у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя?

– Зазвичай із стабільності якихось симптомів. Наприклад, людина довго сидить за комп’ютером – шия затерпла, спину “заклинило” абощо. Якщо ви поворушилися, зробили кілька вправ, пройшло півгодини-година – і неприємні відчуття минули, то це ще в межах норми. Але якщо ви походили, розім’ялися – і все одно після цього протягом кількох годин залишається дискомфорт, оніміння, болі, обмеженість руху – це вже ознаки того, що в організмі пішли стабільні процеси, і потрібне втручання ззовні. Щоб фахівець на це подивився і “розклинив”. Інакше симптоматика буде наростати, і кількість проблем невпинно збільшуватиметься.

Оце рубіж. Тобто, якщо після вимушеної статичної пози або фізичних чи емоційних навантажень якісь стабільні клінічні ознаки залишаються протягом тривалого часу – хоча б кількох годин – це вже вказує на початок процесів, що потребують втручання спеціаліста. Найкраще, якщо це буде остеопат, а як ні – то хороший реабілітолог, травматолог, мануальний терапевт.

Читати далі »

Share Button
7 травня 2014   (оновлено 24.04.2017)   //   Категорії: Всі публікації, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем   ·   Теґи: , ,    

Болі в шиї, серці, голові – жінка, 50 років

З лікувальної практики Болі в шиї, серці, голові; голова “не варить”. Усунуто блоки в хребті й черепі – все в нормі.

Докладніше про причини: Остеохондроз, Блоки першого й другого шийних хребців та їх корекція, Дистопія атланта – зміщення І-го шийного хребця.

Share Button

Вегетативні кризи

Діагнози та симптоми Стани, пов’язані з порушенням вегетативної нервової системи, яка, незалежно від волі людини, регулює роботу організму: дихання, серцебиття, артеріальний тиск, обмінні процеси, систему травлення і т.п. Причина розладу вегетатики одна – життя: стреси, недосипання, перевантаження фізичні та психоемоційні тощо. Як уникнути? Вести здоровий спосіб життя.

Клініка: перепади артеріального тиску, утруднене дихання, запаморочення, нудота, порушення зору і слуху, болі – найчастіше в “комірцевій” зоні. При огляді виявляються зажими в хребті, спазми крупних судин тіла, спазми судин голови, порушення кісток черепа… Робота остеопата за таких обставин дуже ефективна і – незамінна.

Share Button

Поради

1. Лікувати будь-яке хронічне захворювання починайте з цілісної проробки тіла у остеопата: розблокуйте хребет і таз, зніміть спазми судин і перекоси тіла, поставте нутрощі на місце, згармонізуйте всі структури тіла. В більшості випадків цього досить для оздоровлення. Наприклад, і жінки, й чоловіки часто роками лікують сечостатеві розлади. Чому? Бо заблоковані таз чи поперековий відділ хребта, тому й немає нормального управління органами тазу.
 
2. При гострих болях не поспішайте натирати тіло мазями чи гріти: часто це збільшує набряк і болі. При гострому болю в спині потрібен спокій, знеболюючі препарати – спазмалгон, но-шпа, солпадеїн, баралгін тощо – і консультація спеціаліста.
 
3. При болях в попереку низько не сідайте: таз має бути вище колін. У глибоких кріслах, на м’яких диванах краще не розсідатися. Низька посадка в авто – провокативна.
 
4. Лікуйтесь у спеціалістів! Уникайте грубих маніпуляцій на хребті, особливо у шийному відділі – це небезпечно!
Читати далі »
Share Button
Є питання? Телефонуйте: +38(044) 360-02-12