Дивитися/завантажити на Vimeo »
Це максимально нетравматичний спосіб самостійно піднятися з лежачого положення: без порушення “техніки безпеки” – без компресії та скручування хребта.
- Рекомендовано: при проблемах у попереку, запамороченнях, вираженій серцевій недостатності.
- Користь: запобігання можливим загостренням стану.
- Протипоказання: немає.