Дивитися/завантажити на Vimeo »
Розблокування поперекового відділу хребта, зменшення болю в спині, колінних та кульшових суглобах.
- Рекомендовано: всім – для зменшення вертикальної компресії хребта та усунення болю в “хвостовій” частині.
- Користь: розблоковує “хвостову” частину тіла – таз, поперек. Тренує суглоби ніг, особливо коліна.
- Важливо: при явному опущенні нутрощів повзати на чотирьох слід обов’язково з поясом-корсетом!! Є нюанси, пов’язані з кульшовими суглобами.
- Протипоказання: гострий біль в коліні.
- Дозування: до 1 хв – кілька разів на день.