Дивитися/завантажити на Vimeo »
При виконанні першої вправи підтягуються ребра й діафрагма вгору до природнішого стану. Розкриваються легені. Звільняються від защемлень серце, легені, крупні судини, діафрагма, підтягуються нутрощі, з’являється легкість у тілі.
- Обидві вправи рекомендовані: при сутулості, болях у спині, в грудях, животі, зниженій енергетиці; зниженій гнучкості всього тіла і хребта, загальній втомі. Чудова профілактика старечої сутулості і немочі.
- Користь: вирівнювання постави, зняття сутулості, збільшення зросту, зняття болей в тілі, профілактика просідання всіх структур.
- Протипоказання: гострий біль у спині, попереку.
- Дозування: кілька разів на день.
Друга вправа розблоковує хребет, особливо грудний відділ, розгортає грудну клітку, підтягує нутрощі, збільшує зріст, активізує всі обмінні процеси в тілі.
+38 (044) 360-02-12
+38 (073) 360-02-12
+38 (094) 924-72-12