Дивитися/завантажити на Vimeo »
Судоми в ногах – це найчастіше спазмовані литкові м’язи. Три вправи, наведені на відео, є доброю профілактикою цього явища. Їх легко робити в побутових умовах. Таким чином відбувається ефективне тренування й розтягування задньої поверхні м’язів ніг.
- Рекомендовані: при судомах у ногах.
- Користь: відсутність судом, спокійний сон, полегшення для ніг.
- Протипоказання: до- і післяінсультні стани, гіпертонічний криз.
- Дозування: до 10 секунд одне розтягування, 3-5 разів за один підхід, кілька разів на день.
+38 (044) 360-02-12
+38 (073) 360-02-12
+38 (094) 924-72-12