Пласкостопість

Пласкостопість Пласкостопість – це деформація стопи, при якій зменшена висота внутрішнього краю стопи і опущена її арка (дуга). Стопа стає пласкіша, ніж має бути.

Розрізняють вроджену і набуту пласкостопість, а також поздовжню і поперечну. При поздовжній пласкостопості опускається передньо-задня арка (дуга) і збільшується довжина стопи. При поперечній – розпластується передня частина стопи, біля пальців, і збільшується її ширина. Поздовжня й поперечна пласкостопості, як правило, трапляються разом.

Основна причина пласкостопості – тривале носіння високих підборів, що зміщує центр ваги на передній край стопи. Для “форсу” високі підбори можна носити, але бажано не більше 2-3 годин підряд. Особливо просідає і деформується стопа у дівчаток-підлітків, які годинами займаються танцями на підборах. Про балерин і наслідки їхньої професії боляче й згадувати.

Вроджену пласкостопість визначають після трирічного віку дитини. Пласкостопість, набута протягом життя – це деформація, за якої опускається внутрішній край стопи, зменшується висота підйому, стопа розпластується, збільшується її довжина й ширина (плюс 1-2 розміри взуття).

Процес ніби й закономірний, але дуже неприємний. І йдеться не про естетичні недоліки, а про серйозні зміни для тіла в цілому:

  • зміщення осей тіла дає підвищену і передчасну зношуваність організму;
  • втрата пружності стопи і пружності тіла загалом;
  • механічне “зсідання” від постійних надмірних струсів при ході та нервове стискання всього тіла – а це передчасна старість;
  • підвищена втомлюваність ніг і болі в ногах – з віком.

Причини виникнення пласкостопості:

  • процеси старіння – ослаблення всіх структур тіла: м’язів, сухожиль, зв’язок;
  • падіння енергетики, життєвих мотивацій (у дуже гонорових людей зазвичай дуже високий підйом стопи);
  • зайва вага;
  • фізична і психоемоційна зношеність тіла;
  • блоки в попереку й тазі;
  • хвороби нирок – слабне опорно-руховий апарат;
  • погане, бідне, одноманітне харчування;
  • вроджена чи набута слабкість зв’язкового апарату;
  • високі підбори.

Що робити?

  • вчасно виявляти пласкостопість у дітей;
  • обов’язково носити супінатори – максимальне зношування пласких стоп іде під час спорту й важкої фізичної праці; супінатори не лікують, лише пасивно підтримують стопи – не дають їм просідати;
  • тільки гімнастика для стоп може стримувати прогрес пласкостопості, і навіть частково її зменшувати;
  • слід також робити гімнастику для тазу і хребта;
  • не зловживати високими підборами;
  • не носити незручного, тісного взуття – це ослаблює кровообіг у стопах і знижує їх функційність;
  • вчасно (періодично) робити остеопатичну корекцію тазу й попереку, звідки йде управління ногами: блоки цих структур знижують функційність стоп.
Share Button
5 грудня 2017   (оновлено 21.12.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·      
Навігація

Попередня публікація: ←

Наступна публікація:

Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12