Антелістез

Сьогодні можна стверджувати, що абсолютна більшість тренажерів у спортивних залах “качають” і розвивають м’язи, але при цьому “забивають” і стискають хребет та суглоби. Саме тому, на додачу до звичайних тренувань у клубі чи на майданчику, обов’язково слід робити різноманітні розтягування – хоча б найпростіші, побутові, без додаткових знарядь.

Ця публікація – огляд деяких відомих нині тренажерів та пристроїв, які працюють на розтягування.

1. ІНВЕРСІЙНА ТЕРАПІЯ – розтягування за допомогою сили тяжіння:  
•  Інверсійний стіл   •  Похилі площини   •  Гравітаційні, або інверсійні черевики   •  “Цілющий маятник”  

2. Розтягування власним зусиллям:  
•  Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher   •  Тренажер Teeter P2 Back Stretcher  

3. Пасивна корекція:
•  Масажер-профілактор “Маster Spin”

4. Розтягування за допомогою спеціальних пристроїв:
•  Тренажер “ПравИло”   •  Тренажер “Горбунок”   •  Тренажери для гіперекстензії   •  Гімнастична лава “Здорова спина”   •  Петля Глісона (шийний тренажер Євмінова) та інші пристрої для розтягування шиї   •  Механічні пристрої

5. Висновки

Continue reading “Тренажери для розтягування – переваги, недоліки, застереження” →

Спондилолістез – це зміщення хребця відносно осі хребта. Досить часто – важке захворювання, тому що викликає великі зміни в організмі і яскраву клініку. Спондилолістез також може бути причиною значних защемлень у хребті.

По суті, втрачається повноцінна опора в хребті. А ще страждають органи та функції, пов’язані зі зміщеним хребцем. Спондилолістез також може бути причиною значних защемлень у хребті.

Найбільш вразливими для спондилолістезу є шийний і поперековий відділи хребта. У грудному він зустрічається набагато рідше і буває викликаний зазвичай якимись значними травмами – ДТП, падіння тощо. Але переважна більшість випадків спондилолістезу виникає внаслідок вроджених або набутих несприятливих обставин в організмі.
Continue reading “Спондилолістез і його різновиди: антелістез, ретролістез, латеролістез” →

Важко ковтати слину, їжу протягом 1,5 року. Німіють руки і верхня губа, тягне праву ногу, “скаче” тиск. Нетримання сечі при кашлі – 1 рік. МРТ – грижа С3 (шия), антелістез L5 11 мм (поперек, зміщення хребця, значне, серйозно!). Компресія хребцевої артерії в шиї на рівні С3.

Проведено 3 сеанси структурної корекції організму: ковтати значно легше, втягнувся живіт, болю нема, залишилось 10% симптоматики.