Дивитися/завантажити на Vimeo »
Хребет і таз звільняються від защемлень, збільшується висота дисків, активізуються обмінні процеси в хребті і в усьому тілі.
- Рекомендовано: всім – і здоровим і слабим; при післяопераційних станах, після пологів.
- Користь: фізіологічне розтягнення хребта без його травмування, звільнення хребта і тазу від защемлень, збільшення гнучкості хребта і тіла, тренінг м’язової і серцево-судинної систем.
- Протипоказання: біль, який загострюється під час виконання цієї вправи, гіпертонічний криз, серцева недостатність.
- Дозування: зважаючи на самопочуття – в середньому по 20-30-60 секунд кілька разів на день.
+38 (044) 360-02-12
+38 (073) 360-02-12
+38 (094) 924-72-12