Дивитися/завантажити на Vimeo »
Дуже дієва лікувальна та профілактична вправа. Знімаються блоки й спазми в хребті, збільшується висота дисків, активізуються обмінні процеси, що омолоджує хребет і весь організм.
- Рекомендовано: при гострому та хронічному болю в грудях, спині, попереку, ногах; при остеопорозі і зменшенні висоти зросту.
- Користь: дозоване розтягування хребта, в більшості випадків суттєве зменшення болю, навіть при гострих станах.
- Протипоказання: слабкі завіси і відсутність клина під дверима :)
- Дозування: 10-20 разів на день по 7-10 секунд.