Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об’єм живота: вправа “Животом на стіл” – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

М’яке піднімання нутрощів, звільнення їх від зайвої води, відновлення системи травлення. Вправа сприяє евакуації з кишечника, знімає застійні та запальні процеси в сечовому міхурі й простаті (матці й придатках). Дає звільнення від защемлень у попереку.

  • Рекомендовано: за наявності великого живота і опущення нутрощів; при набряках ніг, зайвій воді в тілі.
  • Користь: розтягнення поперека, підіймання нутрощів, зменшення об’єму живота, зменшення ваги і набряків ніг.
  • Важливо: уникати помилок!! – вони зазначені у відео.
  • Протипоказання: до- і післяінсультні стани, гіпертонічний криз, високі цифри гіпертонії; підсилення болю в попереку під час виконання вправи.
  • Дозування: 2-3-5 хвилин за один підхід, кілька разів на день. Досягати легкості в попереку і в животі.
Share Button
25 Вересня 2019   (оновлено 30.12.2019)   //   Категорії: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні, Всі публікації   ·      
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12