Posted in Всі публікації

Простукування (“набивання”) тіла

 21.11.2025

Діагнози та симптоми Потужна проста методика оздоровлення організму. Биття по тілу робиться рукою, пластиковою пляшкою 0,3 – 0,5 л з водою, сплющеним картонним рулоном чи скрученим журналом, цигун-віником (дерево, метал) або торбинкою з піском. Простукувати можна все тіло – тільки має значення сила, технічність, доза і час.

Жінкам не можна простукувати груди!

Не можна простукувати там, де є гострий запальний процес!

Не можна робити простукування: при гіпертонії, серцевій недостатності, гострих станах, гострому болю в тілі, лихоманці, високій температурі, у ранніх післяінсультних та післяінфарктних станах, при глаукомі, психоемоційних розладах.

Завдання не в тому, щоб наставити синців, а щоб вібраційно простукати.

Якщо робити це кистю, то вона має бути трохи стиснена в кулак (кулак розслаблений) і м’яка. Також можна пробивати пучками чи кісточками пальців, або долонею з ефектом прилипання до тіла – це сильно залужнює кров і омолоджує шкіру.

Що дає вібраційне простукування?

  1. Активізує, буквально збурює обмінні процеси.
  2. Витрушує шлаки з тканин.
  3. Знімає застої.
  4. Сильне енергетичне піднесення.
  5. Пробуджує-активізує кістковий мозок – кровотворність.
  6. Тонізує-підтягує нутрощі і шкіру.
  7. Дає своєрідне армування корпусу й кінцівок – зменшується вразливість від зовнішніх чинників: стискання удари, холод…
  8. Пом’якшує зашкарублі спайки, рубці, зажими.

Добре робити таке простукування щодня, поступово нарощуючи інтенсивність і час тренування. Це одна з давніх цигун-методик. Альтернативи їй немає!