Дивитися/завантажити на Vimeo »
Звільнення від защемлень у хребті, в тазі, в усьому тілі; вирівнювання статури, збільшення амплітуд руху до природнього рівня.
- Рекомендовано: всім – як оздоровча й лікувальна гімнастика для всього тіла.
- Користь: чудова проробка всього організму; збільшення гнучкості всього тіла, хребта, вирівнювання постави.
- Важливо: чітко виконувати рекомендації, не перетискати, витримувати правильні вектори руху.
- Протипоказання: спондилолістези, гострий біль у хребті.
- Дозування: 1-2 рази на день.