Всі публікації

Posted in ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні Всі публікації

Самостійна корекція органів і систем нижньої частини живота й тазу за допомогою м’ячика

О.О.Костоправ

Протягом життя в організмі виникають зміщення, спазми внутрішніх органів і судин, венозні й лімфатичні застої, – зокрема, в животі. У результаті виникають запальні процеси. Мільйони людей мають хронічні урологічні, гінекологічні, проктологічні захворювання, які тягнуться місяцями, роками, а у багатьох – і ціле життя.

Відомий фахівець з вісцеральної терапії О.Т.Огулов (м.Москва) активно використовує традиційну народну методику лікування внутрішніх органів тіла руками. На її принципах базується самостійна лікувально-оздоровча робота з животом за допомогою м’ячика. Це простіше і доступніше для непідготовленої людини, ніж проминання нутрощів руками.

Робота з м’ячиком дозволяє суттєво покращити здоров’я у проблемних випадках, бо діє безпосередньо на хворі місця.

Continue reading “Самостійна корекція органів і систем нижньої частини живота й тазу за допомогою м’ячика”

Posted in Всі публікації ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем

Відновлення зору методами остеопатії

На питання відповідає О.О.Костоправ

– З якими проблемами зору можна і треба працювати остеопатично?

– Бувають вроджені патології – на зразок астигматизму. З ними теж можна працювати, але результат залежить вже від міри вияву цієї вродженості. А більш результативна робота буває з набутими проблемами зниження зору – у тому числі й хронічними.

Причини їх можуть бути різні, починаючи від остеохондрозу: на це впливає остеохондроз шийного і верхньогрудного відділів хребта. На зір також впливають стан нирок, стан печінки, жовчного міхура, стан черепних кісток і оболонок черепа. А ще – стан судин голови і шиї, який залежить від загального стану серцевосудинної системи. Ці всі речі можуть зумовлювати зниження зору.

Власне суть остеопатії й полягає в тому, щоб віднайти всі ці порушення. І пальпаторна діагностика дає можливість визначити їх на ранньому етапі – навіть тоді, коли людина ще не скаржиться ні на які зміни, але основи майбутніх проблем вже закладені. Звести їх до мінімуму або й нанівець можна за рахунок остеопатичної роботи – з черепом, з судинами, з хребтом, з нутрощами.

Continue reading “Відновлення зору методами остеопатії”

Posted in Всі публікації Тренування і спорт ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем

Силові тренування – загальні рекомендації

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Гармонійне тренування тіла
  Витривалість у силових тренуваннях і в повсякденному житті
  Особливості силових тренувань для підлітків і “тінейджерів”
 

Гармонійне тренування тіла

 
– У одній з попередніх розмов згадували про силові тренування і загальні рекомендації для них. Які вони можуть бути?

– Слід враховувати, що тренажери перенапружують тіло і роблять його скутим, жорстким – при тому, що абсолютній більшості людей для здоров’я бракує гнучкості. Жорсткість – це старість, хай навіть суб’єкту, скажімо, 20 чи 30 років. Жорсткі структури швидше зношуються, часто травмуються. І той же хребет міцний своєю пружністю, а не жорсткістю. Тому до регулярних занять обов’язково слід включати вправи на розтяжку.

Потім, якщо в організмі є якісь проблеми “механічного” характеру, то інтенсивні навантаження їх, як правило, підсилюють. Це як несправне авто – чим більше й екстремальніше на ньому їздиш, тим більші при цьому ушкодження, і важче потім ремонтуватися.

Continue reading “Силові тренування – загальні рекомендації”

Posted in Всі публікації Окремі діагнози та симптоми

Грижа диска без операції – як це робиться

На питання відповідає О.О.Костоправ

– Отже, грижа диска без хірургічного втручання – як її можна лікувати?

– Міжхребцева грижа – це не вирок до операції. Оперувати її треба лише у крайніх випадках. З моєї практики: зазвичай буває досить, по-перше, зняти гострий період – щоб не було запалення й болю; по-друге, відновити динаміку руху, об’єм руху в хребті, в суглобах, в цілому в тілі; і, по-третє, – дати конкретні вичерпні рекомендації, ЩО робити, ЯК робити і ЧОГО НЕ РОБИТИ по тому, щоб створити запас міцності. Тоді грижа не турбуватиме, і людина буде абсолютно працездатна.

– Як утворюється грижа?

Continue reading “Грижа диска без операції – як це робиться”

Posted in Всі публікації Тренування і спорт ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем

Що робити, якщо ви “підірвалися” або пошкодили хребет

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Якщо травма вже одержана
  Незвичні симптоми
  Вплив перевантажень на нутрощі
  Як НЕ “підриватися”
 

Якщо травма вже одержана

 
– Що найперше слід зробити, одержавши ушкодження від перевантажень, піднімання надмірної ваги чи механічної травми хребта?

– Якщо гострий біль, то чим раніше звернутися до фахівця, тим краще. Ніякої самодіяльності! До чого зазвичай зводиться самодіяльність? Люди вважають, що де болить, там треба терти й гріти. Шукають мазі, щоб прогріла, якогось пластиря й так далі. Коли йдеться про забиття суглоба, то через день-два такі заходи можуть вплинути позитивно. Але хребет має свою специфіку. При гострому болю в хребті категорично протипоказано натирати його, гріти, парити. Чому? Тому що збільшується набряк, і, як правило, погіршується стан. Людина продовжує свої страждання.

Отже, ЗА ГОСТРОГО БОЛЮ: перше – не провокувати біль, тобто займати ті положення, в яких комфортно. Якщо легше лежати – то слід лежати, відлежатися. Друге – не натирати, не гріти, не парити. Третє – ніякої провокативної фізкультури не робити! Бо багато хто думає: зараз клин клином виб’ю… Забивають так, що потім і ходити не можуть.

Четверте – прийняти знеболюючі і спазмолітики, на зразок но-шпи, спазмалгону, баралгіну – ці препарати знімають спазм і покращують стан хворого. П’яте – не пити алкоголю, навіть пива: від нього збільшується набряк і біль. Ну, і потім, як мінімум, – подзвонити до фахівця і спитати, що робити далі. А то спочатку наробимо собі біди, а коли вже непереливки, тоді до лікаря: рятуйте!.. Тож краще дзвонити відразу.

Continue reading “Що робити, якщо ви “підірвалися” або пошкодили хребет”

Posted in Всі публікації ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем

Про “сидячу” роботу – і не тільки

На питання відповідає О.О.Костоправ

  Ознаки порушень в організмі
  Правильні розтягування – самостійна профілактика для всіх
 

Ознаки порушень в організмі

 
– З чого починаються проблеми з хребтом у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя?

– Зазвичай із стабільності якихось симптомів. Наприклад, людина довго сидить за комп’ютером – шия затерпла, спину “заклинило” абощо. Якщо ви поворушилися, зробили кілька вправ, пройшло півгодини-година – і неприємні відчуття минули, то це ще в межах норми. Але якщо ви походили, розім’ялися – і все одно після цього протягом кількох годин залишається дискомфорт, оніміння, болі, обмеженість руху – це вже ознаки того, що в організмі пішли стабільні процеси, і потрібне втручання ззовні. Щоб фахівець на це подивився і “розклинив”. Інакше симптоматика буде наростати, і кількість проблем невпинно збільшуватиметься.

Оце рубіж. Тобто, якщо після вимушеної статичної пози або фізичних чи емоційних навантажень якісь стабільні клінічні ознаки залишаються протягом тривалого часу – хоча б кількох годин – це вже вказує на початок процесів, що потребують втручання спеціаліста. Найкраще, якщо це буде остеопат, а як ні – то хороший реабілітолог, травматолог, мануальний терапевт.

Continue reading “Про “сидячу” роботу – і не тільки”

Posted in Всі публікації Новини

Сторінка відгуків і запитань

Оновлення Відсьогодні маємо на сайті гостьову книгу – сторінку відгуків і запитань про нашу роботу. Заходьте! :)

Posted in Всі публікації З лікувальної практики

Болі в шиї, серці, голові – жінка, 50 років

З лікувальної практики Болі в шиї, серці, голові; голова “не варить”. Усунуто блоки в хребті й черепі – все в нормі.

Докладніше про причини: Остеохондроз, Блоки першого й другого шийних хребців та їх корекція, Дистопія атланта – зміщення І-го шийного хребця.

Posted in Всі публікації Окремі діагнози та симптоми

Остеохондроз

Діагнози та симптоми “Король” захворювань опорно-рухової системи, база для розвитку більш серйозних захворювань, оскільки управління організмом іде через хребет. Причина завжди одна – життя!

Остеохондроз вражає структурну, функціональну і енергетичну основу людини. Звідси – болі, втома, неврологічні симптоми, розлад роботи внутрішніх органів. Мануальна терапія, остеопатія безпосередньо впливають на ці процеси, тому саме вони є максимально ефективними.

Рекомендовано, зокрема:

Більше інформації:

Усі публікації на сайті про остеохондроз »
 

Posted in Всі публікації Окремі діагнози та симптоми

Захворювання скронево-нижньощелепного суглоба

Діагнози та симптоми Скронево-нижньощелепний суглоб (СНЩС, або рос. ВНЧС – височно-нижнечелюстной сустав) – місце, де кріпиться нижня щелепа до скроневої кістки. Проблеми виникають внаслідок травм суглоба – удари, некоректна робота стоматологів, сильні чи різкі накушування. Ця патологія дуже сильно впливає на психоемоційний стан, роботу всього черепа.

Лікується не просто. Потрібен досвід роботи з черепом, лицевими кістками, самим суглобом. Це предметна остеопатія, бо ні стоматологи, ані мануальні терапевти цим зазвичай не займаються.