Дивитися/завантажити на Vimeo »
Без достатнього руху артроз прогресує. При вертикальних навантаженнях – як то присідання чи хода – збільшуються болі. Протискання дозовано навантажує суглоби, що призводить до явного зменшення болю, набряків, збільшення об’єму руху, дає легкість колінам. Розтягує квадрицепси – стегнові м’язи.
- Рекомендовано: при артрозі колінних суглобів (гонартрозі).
- Користь: зменшення і зникнення болю в колінних суглобах; збільшення об’єму руху в них.
- Протипоказання: артрит.
- Дозування: кілька разів на день.