“Удобные” позы, которые являются признаками проблем в организме

Удобные позы, которые свидетельствуют о проблемах в организме В норме, если организм здоров и не имеет проблем, сидеть, стоять, лежать в любом положении – удобно. Если же вы предпочитаете какую-либо позу – очевидно, в теле есть проблемы.

  1. Удобно лежать на спине, руки за голову – согнут грудной отдел позвоночника, согнута спина, сжата диафрагма.
  2. На животе, руки под голову – согнут грудной отдел позвоночника.
  3. Стоя, хочется опереться руками о стол – просел грудной отдел позвоночника, опущена диафрагма и внутренности.
  4. Сидя, хочется опереться локтями на стол – просел грудной отдел позвоночника.
  5. При ходьбе руки за спину (поясницу) – просело все: позвоночник, внутренности…
  6. Если вам лежать на животе неудобно – проблемы с верхнегрудным отделом позвоночника (клинит шею) или с поясницей (прогиб в пояснице, смещение дисков к животу).
  7. Предпочитаете лежать на боку калачиком (в позе эмбриона) – чрезмерный прогиб в пояснице, смещение дисков к животу.
  8. Далее »

Share Button
20 сентября 2018   (обновлено 10.10.2018)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·      

“Давить лаваш” – упражнение для корректировки позвоночника и укрепления мышц туловища

Упражнение “Давить лаваш” – лечебное и профилактическое упражнение, которое корректирует позвоночник и одновременно укрепляет все мышцы туловища, особенно мышцы спины и брюшного пресса.

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты и стоят. Плавно, но мощно вдавливать поясницу вниз – до 5 секунд. Представьте, что у вас под поясницей лежит толстый кусок теста, вы его прессуете собственным весом и усилием, и все тесто из-под вас выдавливается – получается тонкий армянский лаваш.

Упражнение следует повторять по нескольку раз.

Share Button
20 сентября 2018   (обновлено 10.10.2018)   //   Рубрики: Все записи, УПРАЖНЕНИЯ – лечебные и профилактические   ·      

Хондропротекторы и здоровье

Хондропротекторы Хондропротекторы – препараты, назначенные для оздоровления хрящей, находящихся в позвоночнике и суставах. Эти препараты не восстанавливают хрящи, а лишь способствуют их восстановлению и имеют незначительное гомеопатическое противовоспалительное действие на опорно-двигательный аппарат. Природные хондропротекторы – это еда, которая содержит желатин: холодец, мармелад, рахат-лукум, хаш (кавказская кухня), другое.

Для того, чтобы хондропротектор попал в хрящ, надо иметь интенсивный обмен между кровью (где находится хондропротектор) и хрящом – это обеспечивает гимнастика. Если позвоночник или суставы недостаточно двигаются во всех возможных плоскостях, то хондропротектор туда не попадает. Поэтому прием хондропротекторов без надлежащей гимнастики – деньги на ветер.

Людям до 35-45 лет, если они нормально питаются, хондропротекторы обычно не нужны. 90% успеха – это гимнастика, направленная на проработку позвоночника и суставов во всех возможных векторах (сгибание-разгибание, сжимание-разжимание, повороты и скрутки…) – и в максимально приемлемых амплитудах. Для этого нужно выполнять десятки и сотни движений, чтобы сустав или позвоночник как следует прогрелся – включился.

Еще раз: без адекватной гимнастики хондропротекторы не работают!

Неплохие результаты дает употребление пищевого желатина на протяжении 1-1,5 месяца, 5-10 грамм ежедневно, растворенного в теплой воде. Просто и доступно.

Здоровья и успехов!

Share Button
20 сентября 2018   (обновлено 02.10.2018)   //   Рубрики: Все записи, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: беседы с врачом   ·      

Ноющие боли, тяжесть в пояснице или в ногах

Диагнозы и симптомы Ноющие боли, тяжесть в пояснице или в ногах чаще всего бывают связаны с каким-либо хроническим воспалительным процессом органов малого таза: аднексит, простатит, колит… При этом накапливается лишняя жидкость в тазу; в то же время она мешает нормальному оттоку крови и лимфы от ног. Отсюда общая усталость, отеки ног, нытье в пояснице, дисфункция органов живота, формирование проблем в позвоночнике.

Медикаментозное традиционное лечение у специалистов (гинеколог, уролог, проктолог) неэффективно и бесперспективно – люди лечатся годами, “как мокрое горит”.

Что делать?

Оптимальное решение: раздренировать – вывести лишнюю воду из органов малого таза, поставить их на место – как правило, они бывают смещены вниз. Разблокировать таз и позвоночник, восстановить управление спинного мозга. Все это делается остеопатически, руками, за 1-2-3 сеанса. Явный результат ощутим уже после первого сеанса.
 

Share Button

Женский двухлетний марафон

Женский двухлетний марафон Каждая женщина или девушка является потенциальной мамой. Природой заложена определенная прочность женского организма. Но все равно двухлетний марафон дородового и послеродового периода является очень важным, хронически изнурительным, и может вносить существенные коррективы в здоровье женщины.

Во время беременности вес женщины возрастает на 7 – 10 – 25 кг – это серьезная нагрузка на позвоночник. Перед родами вырабатывается гормон релаксин для повышения эластичности родовых путей, и на протяжении нескольких месяцев все тело матери рыхлое, менее собранное, иногда “разорванное” пополам, весь скелет менее прочен. А нагрузки возрастают: недосыпание, лактация, гормональная перестройка, энергетическое истощение… Все это вызывает проседание позвоночника, смещения внутренностей, хроническую усталость, иногда депрессию.

Далее »

Share Button

Нейропатия малоберцового нерва

Диагнозы и симптомы Нейропатия – это поражение нерва. Малоберцовый нерв поднимает носок стопы, иннервирует мышцы и кожу голени и стопы. Чаще всего такая нейропатия бывает обусловлена ущемлением нерва в позвоночнике или в ноге. В позвоночнике нерв может ущемляться грыжей диска; в ноге – при травмах ноги или при длительных провоцирующих позах: сидении на корточках, нога на ногу и др.

Клиника:

  • боль в голени и стопе;
  • изменения чувствительности (гипо-, гипер-, парачувствительность), ощущение холода или жара, “мурашки по коже”, зуд и т.п.;
  • уменьшение силы – трудно ходить на пятках;
  • выпадение функции нерва – отвисание стопы: при этом в ходьбе приходится поднимать ногу выше, чтобы переставить ее, не зацепившись носком (“петушиная походка”).
  • трофические язвы на голени, которые плохо лечатся.

Лечение: остеопатическое, неврологическое, нейрохирургическое – в зависимости от ситуации. Начинать нужно с остеопатии + фармация (при необходимости) – это однозначно в большинстве случаев лучший вариант с максимальным и быстрым эффектом.

Стоит упомянуть также о замедленной нейропатии малоберцового нерва, которая развивается у большинства людей с возрастом. Снижается или теряется пружинистость стопы, идет ее сплющивание (возрастное плоскостопие), уменьшается подъемная сила нерва, появляется старческая шаркающая походка.

Что делать? Выполнять упражнения для разминки стоп (см. видео) и моделировать стопу. Хорошо перед этим пройти 1-2 сеанса структурной коррекции организма, чтобы восстановить структуры тела и включить их.

Share Button
3 июля 2018   (обновлено 27.07.2018)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки:    

Советы родителям

Советы родителям Каждого ребенка необходимо осматривать раз в полгода – от рождения и лет до 17-18. Почему?

1. Это период бурного роста и изменений; можно прозевать негативные тенденции в развитии ребенка.

2. Дети активно двигаются, часто падают и т.д. – возможны смещения в теле.

3. В силу молодости у них высокая компенсация, поэтому они могут не пожаловаться на проблему вовремя, а лишь тогда, когда она уже вызрела и “зашкаливает”.

4. Если родителям или врачам общего профиля ребенок выглядит здоровым в плане опорно-двигательного аппарата, это не значит, что все хорошо: при профессиональном осмотре часто обнаруживаются “сюрпризы”.

5. При рождении у младенцев часто случаются проблемы: дисплазия тазобедренных суставов, подчерепные блоки, череп не дышит и т.п. Их может определить только профи соответствующего медицинского направления.

Share Button
23 мая 2018   (обновлено 08.06.2018)   //   Рубрики: Все записи, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ: беседы с врачом   ·   Метки: ,    

Дисплазия тазобедренных суставов – девочка, 8 лет

Из лечебной практики Девочка в общем как будто здорова, жалоб нет, родители привели на осмотр на всякий случай. Полгода занимается гимнастикой, делает “мостики” и т.д.

При осмотре: выраженная врожденная двухсторонняя дисплазия тазобедренных суставов, больше слева, диагностирована впервые! Блокирован таз и поясничный отдел позвоночника, фигура слегка сгорблена. Подчерепные блоки позвоночника, которые дают ослабление зрения и периодические головные боли.

Ребенок полгода занимается гимнастикой, растяжками и т.д. Блоки в грудном отделе свидетельствуют о том, что “мостик” (прогиб назад) девочка выполняет неправильно: вместо растяжки и прогиба в грудном отделе, она прогибается в пояснице. Это классическая ошибка. Мало того, при ущемленных диспластичных тазобедренных суставах прогибы в позвоночнике (“мостик”) дают чрезмерные нагрузки на позвоночник. И рано или поздно это “вылезет боком” – грыжи позвоночника, смещения позвонков… Просто сейчас у ребенка еще есть ресурс, и он не чувствует дискомфорта или боли.

Таким образом получается, что вместо пользы от занятий гимнастикой, ребенок формирует серьезные проблемы, которые проявятся в ближайшем будущем.

При таких обстоятельствах следует прежде всего заняться тазобедренными суставами – это будет йога, растяжки тазовой зоны. И снять подчерепные блоки – остеопатически.

Share Button
23 мая 2018   (обновлено 08.06.2018)   //   Рубрики: Все записи, Из лечебной практики   ·   Метки: ,    

Статические позы и полезные статические упражнения

Золотой петух Вынужденные статические позы – одна из главных причин изнашивания тела во многих профессиях, связанных с длительным сидячим или стоячим положением. Однако вынужденная статика в физическом упражнении полезнапри условии грамотного выполнения! – поскольку:

1) длится меньше (не часами);
2) сосредоточенность на упражнении мобилизирует организм.

Вынужденная статика в профессиональной деятельности (позе) приносит больше вреда, поскольку более продолжительна: ежедневно часы – на протяжении лет, и тело расслаблено, поскольку внимание направлено на основную работу. Поэтому при таких условиях проседание позвоночника, живота, грудной клетки идет незаметно, но неуклонно все время.

Статическое упражнение “Золотой петух стоит на одной ноге” выполняется с закрытыми глазами. Это очень хорошая профилактика многих болезней. Подробнее о ней см. видео.

Далее »

Share Button

Послеоперационное состояние (шунтирование сосудов сердца) – мужчина, 68 лет

Из лечебной практики Три месяца назад операция – шунтирование сосудов сердца. Жалобы на выраженную общую слабость, боли в грудине.

При осмотре: “просели” позвоночник и грудная клетка, блоки в грудном отделе позвоночника, спазм крупных сосудов в груди, смещение осей тела, зажим центра управления сердцем в левой лопатке. Проведена коррекция вышеуказанных структур. Ушли слабость и боль в грудине, появилась сила. Даны рекомендации.

Резюме: до операции шунтирования и после нее есть прямые показания для проведения структурной коррекции организма (СКО). Без этого полноценное восстановление организма проблематично. СКО дает результат максимальный – и сразу на столе.

Share Button
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12