Занятия по остеопатической гимнастике для самокоррекции тела

Остеопатична гімнастика По многочисленным заявкам пациентов и читателей начинаем занятия по остеопатической гимнастике.

Упражнения тщательно отобраны с использованием многолетнего опыта в остеопатии, вертебрологии и мануальной медицине доктора Олеся Александровича Костоправа.

Гимнастика, которая содержит специальные, а иногда и уникальные упражнения в определенной важной последовательности, направлена на мягкую коррекцию самых уязвимых мест опорно-двигательной системы, снятие хронической боли, устранение нервно-мышечных зажимов, дискомфорта в теле. Значительно повышает гибкость, подвижность и укрепляет суставы и связки; тонизирует не только мышцы, но и все тело.

Происходит мягкое всестороннее оздоровление организма, проработка базовых проблем в позвоночнике, тазу, суставах животе. Может использоваться как для облегчения и устранения болезненных состояний, так и для профилактики при головной боли, остеохондрозе, сколиозе, артрозе, коксартрозе, опущении внутренностей, боли в грудной клетке, спине, животе, ногах, плечах.

Рекомендуется всем. Разный режим выполения упражнений позволяет заниматься остеопатической гимнастикой не только молодым и здоровым, но и людям пожилого возраста, и тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем, лишний вес и “не дружит” со спортом. Противопоказания – острая боль или острый период течения определенных заболеваний.

Гимнастика дает реальное повышение гибкости, поднимает энергетику, трудоспособность, освобождает от давних телесных проблем и диагнозов, изменяет жизнь к лучшему.

Любое, даже самое простое, упражнение может как привести к облегчению состояния и принести пользу, так и навредить. Поэтому особое внимание уделяется обучению корректно и безопасно выполнять упражнения, объяснению важных нюансов и деталей с учетом состояния здоровья и реальных возможностей организма. Инструктор индивидуально адаптирует и подбирает комплекс, который может включать от 10-15 до 60 упражнений – в зависимости от проблем, потребностей и состояния организма.

Каждое занятие длится 1 час 15 мин. и проводится в небольших группах по 2-10 чел. Для участия в регулярной группе участник должен пройти 3-4 учебных занятия – индивидуальных или в начально-учебной группе, которая набирается раз в месяц.

Стоимость индивидуального занятия – 1100 грн. Стоимость занятия в группе – от 600 до 350 грн в зависимости от количества участников.

При себе необходимо иметь:

  • спортивную одежду,
  • сменную обувь для спортзала или теплые носки,
  • плотный коврик длиной в рост человека (для йоги или похожий, можно из ткани),
  • питьевую воду.

Обучение и занятия в группе не дает права участнику на публикацию, преподавание или распространение любым другим способом методики остеопатической гимнастики.

В связи с пандемией проведение групповых занятий может быть ограничено!

Занятия проводятся в комфортном зале по адресу:
метро “Палац Україна”, ул. Антоновича, 125, Учебный центр “Панда Плюс” (maps.google.com).

Предварительная запись и дополнительная информация по телефону: +38 (063) 502-68-37.

Совместно с проектом:
Людмила Надточій. Просто досвід