ВСД – вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония Вегетососудистая дистония – это, в сущности, вывеска, под которую можно “спрятать” все непонятные состояния пациента. Проявления ВСД очень разнообразны, множественны и нелогичны: сердцебиение, проблемы с пищеварением и дыханием, эмоциональная лабильность, ощущение “разбитости”, головная боль, перепады артериального давления, головокружения – вплоть до потери сознания.

Фактически же ВСД – это неадекватная реакция сосудов или нервно-сосудистого пучка на раздражители – климатические, психоэмоциональные, физические, гастрономические (переедание) и др.

Наример, если при определенных обстоятельствах в норме сосуд должен сжиматься, при ВСД он или недостаточно сжимается, или чрезмерно сжимается, или совсем не реагирует, или запоздало реагирует на то, для чего требовалось своевременное сжатие. Так же неадекватно он может реагировать и на другие нужды.

Симптоматика ВСД имеет реальные основания: зажимы черепных костей, блоки в позвоночнике, спазмы сосудов, смещения органов. Эти причины можно устранять остеопатически.

Медикаментозное лечение проявлений ВСД практически никогда не бывает эффективным. Вегетатика – автономная нервная система, она регулирует все внутренние процессы помимо нашей воли. И корректировать что-либо конкретное в ней довольно сложно. Зато очень важным, практически незаменимым средством для избавления от ВСД являются тренировки гладкой мускулатуры сосудов, создание необходимого запаса их выносливости.

Для этого нужны регулярные дозированные нагрузки – неинтенсивные, но продолжительные по времени: минимум полчаса, можно й дольше. Ходьба, лыжи, коньки, ролики, какая-нибудь размеренная системная работа, которая равномерно ускоряет пульс и дыхание. Наиболее оптимальна и доступна активная ходьба. Таким образом тренируются разбалансированные нервно-сосудистые пучки, и сосуды начинают адекватно реагировать на нужды организма.

Очень хорошо влияют холодовые раздажители – например, физическая работа на свежем воздухе легко одетым. Контрастный душ – дозированно, постепенно увеличивая амплитуду температур – и по времени, и по температуре.

И еще очень важным при таких проблемах в организме является правильное отношение к жизни. Нельзя взвинчивать себя из-за бытовых мелочей, накапливать негативные эмоции и раздавать их другим. Хорошо, если человек имеет увлечения, любимую работу, какое-нибудь важное занятие в жизни: это помогает держать “в рамках” весь организм – и, в частности, вегетатику.

Share Button
5 октября 2013   (обновлено 21.01.2016)   //   Рубрики: Все записи, Некоторые диагнозы и симптомы   ·   Метки: ,    
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12