Женский двухлетний марафон

Женский двухлетний марафон Каждая женщина или девушка является потенциальной мамой. Природой заложена определенная прочность женского организма. Но все равно двухлетний марафон дородового и послеродового периода является очень важным, хронически изнурительным, и может вносить существенные коррективы в здоровье женщины.

Во время беременности вес женщины возрастает на 7 – 10 – 25 кг – это серьезная нагрузка на позвоночник. Перед родами вырабатывается гормон релаксин для повышения эластичности родовых путей, и на протяжении нескольких месяцев все тело матери рыхлое, менее собранное, иногда “разорванное” пополам, весь скелет менее прочен. А нагрузки возрастают: недосыпание, лактация, гормональная перестройка, энергетическое истощение… Все это вызывает проседание позвоночника, смещения внутренностей, хроническую усталость, иногда депрессию.

Очень важна помощь и поддержка мужа и родственников, но все равно главная нагрузка будет на матери-роженице. Поэтому к беременности необходимо готовиться заранее, а точнее, надо быть готовой всегда – поскольку случаются и неожиданные сюрпризы. Необходимо создавать хороший запас прочности: тренированные мышцы, гибкий и крепкий позвоночник, высокая энергетичность и трудоспособность.

Марафон – это распределение сил и своевременное восстановление. То есть, в режиме дня и ночи по уходу за ребенком у матери должны быть восстановительные процедуры: гимнастика для укрепления спины, живота, тазового дна. Важны также периодические сеансы у остеопата – это можно уже и на следующий день после родов: сразу тсановится существенно легче.

Неправильно говорят “Болит – терпи, это нормально, у всех так”. Чем сильнее боль, тем ненормальнее ситуация. Болит у Вас, а не у акушера, страдаете Вы и Ваш ребенок. Неоднократно мне приходилось ездить в роддом к роженицам, которые иногда даже не могли встать с постели от сильной боли.

И еще. Поскольку ребенок полностью зависит от психофизического состояния матери, то в первую очередь нужно заботиться о матери, тогда и ребенку лучше. Как в самолете – кислородную маску одевают сначала себе, а затем уже ребенку. Очень часто эта последовательность бывает нарушена, и тогда плохо всем…

Резюме:

  1. Готовиться к беременности необходимо заранее – создавать запас прочности.
  2. Когда обращаться к остеопату? Всегда, если что-то “не так”, где-нибудь болит, сильно тянет, нету сил и т.п. Обращаться во время беременности и после родов – хоть и на следуюший день.
  3. Заботиться прежде всего необходимо о матери, тогда и ребенку будет хорошо. Мать – это матрица, поэтому ее состояние будет определяющим, а состояние ребенка – производным; это как лошадь и телега.
Share Button
Есть вопросы? Звоните:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12