Вирівнюємо поставу: вправа “Kороль на троні” та додатки до неї – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Вирівнювання статури, зняття сутулості, звільнення комірцевої зони від защемлень. Як результат – легкість дихання, легкість у шиї й голові, краща концентрація мозку, менша втомлюваність.

  • Рекомендовано: при порушенні постави – зігнутості в грудному відділі.
  • Користь: без нормальної постави зміщується і просідає все: хребет, нутрощі, суглоби, деформується таз.
  • Важливо: якщо перебування в такому положенні дає біль, то спочатку слід робити висіння на дверях, животом на столі і розтягування біля стіни.
  • Протипоказання: немає.
  • Дозування: по можливості, якомога частіше; включати усвідомлення.
Share Button
23 вересня 2019   (оновлено 30.12.2019)   //   Категорії: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні, Всі публікації   ·      
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12