Йога – загальні рекомендації для занять
Йога – хатха-йога, тілесна йога – це чудова система оздоровлення. Проте вона підходить не всім. Андрій Сідерський, автор популярної системи…
Категорія: Тренування і спорт
Проблеми здоров’я дітей
На питання відповідає О.О.Костоправ • Діагностика проблем • Скручений таз • Надмірна вага • Падіння і травми • Дисплазія • Сколіоз…
Силові тренування – загальні рекомендації
На питання відповідає О.О.Костоправ • Гармонійне тренування тіла • Витривалість у силових тренуваннях і в повсякденному житті • Особливості силових…
Що робити, якщо ви “підірвалися” або пошкодили хребет
На питання відповідає О.О.Костоправ • Якщо травма вже одержана • Незвичні симптоми • Вплив перевантажень на нутрощі • Як НЕ…
