Вісцеральна терапія
“Накачування” преса
Причини:
1) защемлення в грудному відділі хребта, який іннервує стінки живота (керує ними), не дають включити м’язи живота в роботу належним чином;
2) зміщення, опущення, венозні й лімфатичні застої внутрішніх органів;
3) неправильний тренінг преса.
Що робити?
1) усунути защемлення в грудному відділі хребта – тут можуть зарадити структурна корекція організму, остеопатія, мануальна терапія, йога, пілатес, розтяжки, гойдання на м’ячику;
2) навести лад у животі й малому тазі – остеопатія;
3) грамотно качати прес – див. відео:
- Вправа для преса ЛЕЖАЧИ;
- Вправа для преса СТОЯЧИ;
- Вправа для преса ШВИДКА;
- Більше вправ для накачування преса – тематична добірка: YouTube, Vimeo.
Тазові дисфункції
Тазові дисфункції – це порушення в роботі тазових органів, болі в тазі й куприку. В малому тазі знаходиться лише кілька органів: сечовий міхур, пряма кишка, у чоловіків простата, у жінок матка з придатками. А скільки проблем вони можуть створити!
До тазових дисфункцій, зокрема, належать:
- гострі та хронічні запальні процеси органів малого тазу;
- новоутворення в тазових органах;
- неврологічні прояви – болі, порушення чутливості, свербіж тощо;
- сечостатеві розлади, у т.ч. після інсультів – порушення дефекації та сечоспускання, нетримання сечі, порушення місячних чи ерекції, вагінізм;
- травми й переломи тазу й куприка.
Зміщення нутрощів, їх симптоми та наслідки
Загальна інформація
Абсолютна більшість випадків зміщення нутрощів – це їх опущення: воно зумовлене силою тяжіння й фізіологією людини. Інші види зміщень зазвичай бувають наслідками травм та хірургічних операцій.
Нутрощі можуть опускатися внаслідок надмірної фізичної праці, надто інтенсивних спортивних занять, загальної м’язової слабкості – особливо черевного пресу, відчутних стрибків з висоти, негативних емоцій, безрадісного життя, а також внаслідок блокування тих ділянок хребта, які їх іннервують. Також негативно впливають тривалі незручні пози, вроджені слабкі місця. Більше інформації про загальні причини опущення нутрощів див.тут: Птози – причини виникнення, лікування, профілактика.
Зміщення нутрощів діють на організм таким чином:
Continue reading “Зміщення нутрощів, їх симптоми та наслідки”
Живіт і емоції
Негативні емоції стискають внутрішні органи і спазмують судини. А ще виснажують енергетично, призводячи до опущення нутрощів. Сміх може руйнувати защемлення, але глибинних, задавнених емоцій не знешкоджує. Таким чином негативні почуття й породжені ними проблеми живуть у нашому тілі роками, “резонують” у схожих ситуаціях, накопичують свої вияви – і тим самим підсилюють реакцію внутрішніх органів.
Птози: причини виникнення, лікування, профілактика
Птози – це опущення нутрощів, мембран, фасцій, зв’язок, м’язів, “просідання” хребта.
Причини виникнення:
- загальна детренованість, слабкість опорно-рухової системи – ведучий фактор!
- фізичні перевантаження, що ведуть до передчасної зношуваності тіла;
- фізичне виснаження: перевтоми, недосипання, надмірна праця, хвороби, травми, операції;
- психоемоційні виснаження: депресія, стреси, млява життєва позиція;
- зайва вага;
- зсідання нижньогрудного відділу хребта;
- нераціональне харчування;
- пологи, особливо важкі й багаторазові;
- анатомічна слабкість промежини у жінок;
- високий зріст і худорлявість;
- обмінні порушення – діабет, зоб, остеопороз, дефіцит міді;
- запальні процеси, що роблять органи і тканини обважнілими й пухкими;
- різкі схуднення;
- зміщення осей тіла;
- дефіцит “чоловічого” в житті жінки: любові, уваги, підтримки, стосунків;
- старість.
Continue reading “Птози: причини виникнення, лікування, профілактика”
Вісцеральна терапія – правка внутрішніх органів, мануальна терапія живота
Вісцеральна терапія – лікування організму через корекцію внутрішніх органів. Серйозна дисципліна, дає прекрасні результати завжди, коли з нутрощами є проблеми: зміщення, спазми, застої, запалення тощо. За словами професора Л.Ф.Васильєвої, мануальна медицина без вісцеральної терапії – профанація.
Ілюструю вищесказане.
1. Зміщена нирка дає біль у животі, спині, паху, нозі, руці. Ліва нирка часто викликає аритмію серця. Також можливі гіпертонія, підвищена мерзлякуватість, загальна втома.
2. Після видалення матки у жінок часто з’являються тягнучі болі внизу живота, в попереку, часті сечоспускання вдень і вночі, нетримання сечі. Причина – опущення сечового міхура, кишечника.
3. Зміщений шлунок (“зірваний пуп”, “золотник” – нар.) викликає болі в спині й животі, порушення системи травлення, інколи – неможливість працювати.
Continue reading “Вісцеральна терапія – правка внутрішніх органів, мануальна терапія живота”
Великий спорт і здоров’я людини: подбаймо про своє майбутнє!
На питання відповідає О.О.Костоправ.
Великий спорт – джерело натхнення для багатьох людей. Улюблені спортсмени стають для нас героями, живим втіленням сили, успіху, цілеспрямованості й уміння перемагати. Вони розширюють наші уявлення про можливості людського організму – невичерпні й майже надприродні…
Але, здається, ми нечасто замислюємося, якою ціною даються людині ці здобутки, і як потім живеться тим, хто сповна заплатив цю ціну.
– Отже, чим здоров’я звичайної людини відрізняється від здоров’я спортсмена?
– Спортсмен відрізняється від звичайної людини своєю тренованістю. Що таке тренованість? Це великий запас енергії, яку він може витрачати на свої потреби – спортивні, побутові, життєві. І досягається це завдяки певній системі тренувань – і завдяки повному підпорядкуванню всього життя людини своєму спортивному результату.
Continue reading “Великий спорт і здоров’я людини: подбаймо про своє майбутнє!”
Самостійна корекція органів і систем нижньої частини живота й тазу за допомогою м’ячика
О.О.Костоправ
Протягом життя в організмі виникають зміщення, спазми внутрішніх органів і судин, венозні й лімфатичні застої, – зокрема, в животі. У результаті виникають запальні процеси. Мільйони людей мають хронічні урологічні, гінекологічні, проктологічні захворювання, які тягнуться місяцями, роками, а у багатьох – і ціле життя.
Відомий фахівець з вісцеральної терапії О.Т.Огулов (м.Москва) активно використовує традиційну народну методику лікування внутрішніх органів тіла руками. На її принципах базується самостійна лікувально-оздоровча робота з животом за допомогою м’ячика. Це простіше і доступніше для непідготовленої людини, ніж проминання нутрощів руками.
Робота з м’ячиком дозволяє суттєво покращити здоров’я у проблемних випадках, бо діє безпосередньо на хворі місця.
Що робити, якщо ви “підірвалися” або пошкодили хребет
На питання відповідає О.О.Костоправ
• Якщо травма вже одержана
• Незвичні симптоми
• Вплив перевантажень на нутрощі
• Як НЕ “підриватися”
Якщо травма вже одержана
– Що найперше слід зробити, одержавши ушкодження від перевантажень, піднімання надмірної ваги чи механічної травми хребта?
– Якщо гострий біль, то чим раніше звернутися до фахівця, тим краще. Ніякої самодіяльності! До чого зазвичай зводиться самодіяльність? Люди вважають, що де болить, там треба терти й гріти. Шукають мазі, щоб прогріла, якогось пластиря й так далі. Коли йдеться про забиття суглоба, то через день-два такі заходи можуть вплинути позитивно. Але хребет має свою специфіку. При гострому болю в хребті категорично протипоказано натирати його, гріти, парити. Чому? Тому що збільшується набряк, і, як правило, погіршується стан. Людина продовжує свої страждання.
Отже, ЗА ГОСТРОГО БОЛЮ: перше – не провокувати біль, тобто займати ті положення, в яких комфортно. Якщо легше лежати – то слід лежати, відлежатися. Друге – не натирати, не гріти, не парити. Третє – ніякої провокативної фізкультури не робити! Бо багато хто думає: зараз клин клином виб’ю… Забивають так, що потім і ходити не можуть.
Четверте – прийняти знеболюючі і спазмолітики, на зразок но-шпи, спазмалгону, баралгіну – ці препарати знімають спазм і покращують стан хворого. П’яте – не пити алкоголю, навіть пива: від нього збільшується набряк і біль. Ну, і потім, як мінімум, – подзвонити до фахівця і спитати, що робити далі. А то спочатку наробимо собі біди, а коли вже непереливки, тоді до лікаря: рятуйте!.. Тож краще дзвонити відразу.
Continue reading “Що робити, якщо ви “підірвалися” або пошкодили хребет”
+38 (044) 360-02-12
+38 (073) 360-02-12
+38 (094) 924-72-12