Біль у голові

Протягом останніх семи років часті головні болі та запаморочення, які значно погіршують життя. Багаторазове лікування – безуспішне. Втомилася сама, втомила родину й лікарів. Клінічні обстеження не виявили якоїсь суттєвої патології. Відтак пацієнтку направили до психіатра – це типова ситуація, коли не знають, що відбувається з людиною, і не можуть допомогти.

При огляді:

1. Спазмована аорта, що призводить до стискання грудного та шийного відділів хребта, спазму артерій шиї та голови.
2. Жорсткі защемлення в хребті, особливо в шийному відділі, що знижують кровопостачання голови і гальмують відтік крові – це створює застій у голові.
3. Відсутнє черепне дихання, тому спинномозкова рідина (ліквор) застоюється в голові.

Такого “комплекту” цілком досить, щоб почуватися кепсько. Це механічні речі, непомітні для апаратури, але досить впливові для здоров’я. Мануальна діагностика, яка їх виявила, тривала дві хвилини.

Continue reading “Головні болі, запаморочення – жінка, 42 роки” →

З юних літ часто виникав дуже сильний біль у голові. Відчуття таке, ніби зверху вдягається тісний ковпак, а зсередини голови роздувається величезна куля. Пацієнт намучився, поки один невролог не запідозрив у нього патологію Вілізієвого кола. Призначені ліки полегшували стан, але все ж таки больові приступи траплялися.

На прийомі в мене: защемлення в хребті, тазі, черепі, відсутнє черепне дихання, спазмовані нутрощі. Проведено 2 сеанси структурної корекції організму – “як на світ народився”: легкість в усьому тілі! Ось ця легкість є показовою нормою здоров’я.

Пацієнта навчено кільком оздоровчим вправам. Через два тижні маю відгук – все чудово, щасливий, приступів немає, займається гімнастикою.
 

У країні війна. Тисячі поранених. Специфіка бойових травм: поранення, ампутації, контузії голови й тіла, опіки, хронічна жорстка компресія хребта, тазу і суглобів, висока стресованість бійців.

Війна затягується. Кращі, боєздатніші вже давно на фронті. Гостро постає питання поповнення людського ресурсу. Зараз стають воювати маломотивовані, менш придатні до війни люди. Звідси дуже гостра потреба максимально швидкої реабілітації поранених бійців: вони вже мають бойовий досвід і, як не дивно, більш мотивовані воювати, ніж новобранці.

Річний досвід роботи з пораненими показує неспроможність загальноприйнятої реабілітації забезпечити потреби фронту. Хронічні післяконтузійні стани вибивають людей з життєвої колії на місяці. Ліки не дають швидкого результату. В той же час практика показує надзвичайну результативність структурної корекції організму: за 1-3 сеанси суттєво зменшується симптоматика, і бійці можуть повертатися в стрій.

Continue reading “Реабілітація бійців” →

На численні прохання пацієнтів і читачів розпочинаємо заняття з остеопатичної гімнастики.

Вправи ретельно підібрано з використанням багаторічного досвіду в остеопатії, вертебрології та мануальній медицині лікаря Олеся Олександровича Костоправа.

Гімнастика, що містить в собі спеціальні, а часом і унікальні вправи в певній важливій послідовності, спрямована на м’яку корекцію найбільш вразливих місць опорно-рухової системи, зняття хронічного болю, усунення нервово-м’язових защемлень, дискомфорту в тілі. Значно збільшує гнучкість, рухливість та зміцнює суглоби, зв’язки; тонізує не лише м’язи, а й усе тіло.

Continue reading “Заняття з остеопатичної гімнастики для самокорекції тіла” →

У більшості людей з віком з’являються дві структурні зміни тіла, що тягнуть за собою довжелезну низку проблем. Перша – це зігнута спина (збільшений грудний кіфоз – див. викривлення хребта). Друга – випнутий живіт (опущення нутрощів).

З грудного відділу хребта виходять нерви, які регулюють діяльність внутрішніх органів грудної та черевної порожнини. При згинанні спини ці нерви стискаються. Це порушує управління внутрішніми органами, і вони просідають, опускаються. Опущені органи тягнуть спину вперед і вниз, тим самим згинаючи її ще більше, порушуючи управління животом. Коло замкнулося.

І чим далі, тим гірше. Голова зміщується вперед, для її утримання м’язи шиї весь час в напрузі (“щоб башка не впала”). Йде защемлення всіх шийних структур – судин, нервів. Звідси втома, ненормальний тиск, запаморочення, головні болі, зниження зору, слуху й енергетики, серцеві болі, невралгії, дисфункції живота, порушення сечоспускання і т.д.

Що необхідно? Розірвати замкнуте коло.

Continue reading “Дві базові структурні деформації людського тіла з віком” →

1. Дискомфорт чи біль між лопатками, в області серця у молодих людей. Електрокардіограма в нормі, рентгенограма в нормі, мануальна терапія і масаж не ефективні, ліки – нуль. Фізкультура, спорт – нуль. Найчастіше причина страждань молодої особи – стресовий спазм крупних судин грудної клітини. Лікування – 1-2 сеанси структурної корекції організму, і тільки це.
2. Болі в попереку, грудному відділі хребта, тазі при вагітності. Загальновживана рекомендація: “Терпи, це ж вагітність, все нормально”. А що нормально? Страждає жінка і страждає дитина. А родичам і лікарям же не болить… Можна елементарно допомогти структурною корекцією – без найменшої шкоди для матері й дитини.
3. Головні болі, запаморочення, гіпертонічні кризи. Стаціонар, МРТ голови, діагностують шийний остеохондроз; дають курс крапельниць, масажів. Стає легше, але, як правило, без вагомих результатів, бо після виходу з лікарні знов починається те ж саме. Причина – блоки верхньогрудного відділу хребта, підчерепних хребців. Це механічні блоки, які усуваються тільки руками. При високому тиску, судинній і вегетативній нестабільності мануальна терапія протипоказана. Остеопатичні техніки, структурна корекція організму – єдине рішення проблеми.
4. Болі в плечовому суглобі чи коліні. Рентген чи МРТ суглоба, фізіологічні процедури, ін’єкції в суглоб, часом дуже дорогих хондропротекторів, частіше – гормонів, які прискорюють руйнування суглоба. Здебільшого – короткочасне покращення, і тільки. Причина суглобових проблем – хребет і т.д.: плечовий суглоб – блокований верхньогрудний відділ, колінний – поперековий відділ чи таз. Єдине правильне рішення – розблокування хребта й тазу. Результат одразу ж на столі – і повний.

Оскільки переважну більшість часу людина проводить у вертикальному положенні, під впливом сили тяжіння відбувається компресія (стиснення) дисків хребта. Диски у хребті відіграють роль амортизаторів – вони, як пружини, стискаються при навантаженнях і розтискаються при знятті навантажень. У нормі диски розтискаються повністю до своєї природньої висоти, а при активних розтягуваннях їхня висота навіть збільшується, що створює додатковий запас міцності й пружності хребта.

З роками у більшості людей, які не роблять розтягувань, диски перестають повністю розтискатися і частково залишаються стисненими. Їхня висота зменшується, а поперечний розмір збільшується. Диски немов би розпливаються, стають ширшими; при цьому зберігається їхня зовнішня цілісність – тобто немає розриву кільця диска. Такий хронічний стиснений стан диска називається протрузією. Це вже анатомічні, структурні зміни, але вони ще цілком придатні до виправлення: якщо зайнятись розтягуваннями, то висоту дисків можна відновити повністю!

Continue reading “Протрузія диска” →

Защемлення в хребті найчастіше виникають внаслідок остеохондрозу, протрузій та гриж дисків, спондилолістезу. В процесі нашого “вертикального” життя хребет “зсідається”, зменшується по висоті. Особливо активно цей процес іде в старості.

“Зсідання” хребта йде за рахунок зменшення висоти дисків і хребців. Це й призводить до защемлень різного ступеня й характеру – стискання дисків, зв’язок, міжхребцевих нервів, утворення протрузій і гриж хребта. Їх наслідки – зниження енергетики, больові симптоми, порушення нервової регуляції організму, загальне ослаблення.

Люди, які собою не займаються, можуть втрачати на схилі літ до 5-10 см зросту. У багатьох жінок виражене просідання хребта відбувається в період менопаузи, бо розвивається остеопороз – вимивання кальцію з кісток.

Continue reading “Защемлення в хребті” →

Спазм підпотиличних м’язів є однією з найчастіших причин головного болю, запаморочень тощо. Ці м’язи з’єднують потилицю з верхньою частиною шийного відділу хребта.
 
Причини спазму:

•  стреси (страх, депресія, невдоволеність…);
•  зігнута спина.
 
Як позбавитись?

Вправа “Гусак, що нападає” – ВІДЕО.

Спазми підпотиличних м’язів ефективно усуваються методами структурної корекції організму.
 

Сьогодні можна стверджувати, що абсолютна більшість тренажерів у спортивних залах “качають” і розвивають м’язи, але при цьому “забивають” і стискають хребет та суглоби. Саме тому, на додачу до звичайних тренувань у клубі чи на майданчику, обов’язково слід робити різноманітні розтягування – хоча б найпростіші, побутові, без додаткових знарядь.

Ця публікація – огляд деяких відомих нині тренажерів та пристроїв, які працюють на розтягування.

1. ІНВЕРСІЙНА ТЕРАПІЯ – розтягування за допомогою сили тяжіння:  
•  Інверсійний стіл   •  Похилі площини   •  Гравітаційні, або інверсійні черевики   •  “Цілющий маятник”  

2. Розтягування власним зусиллям:  
•  Тренажер Teeter Hang Ups P3 Back Stretcher   •  Тренажер Teeter P2 Back Stretcher  

3. Пасивна корекція:
•  Масажер-профілактор “Маster Spin”

4. Розтягування за допомогою спеціальних пристроїв:
•  Тренажер “ПравИло”   •  Тренажер “Горбунок”   •  Тренажери для гіперекстензії   •  Гімнастична лава “Здорова спина”   •  Петля Глісона (шийний тренажер Євмінова) та інші пристрої для розтягування шиї   •  Механічні пристрої

5. Висновки

Continue reading “Тренажери для розтягування – переваги, недоліки, застереження” →