Крепатура. Зношуваність тіла
Молоді, завзяті й недосвідчені вважають, що чим більша крепатура після занять спортом, тим краще. На жаль, більшість тренерів – а їм, як правило, довіряють – теж чомусь тієї ж думки. Але фактично це означає, що людина прагне завдати своєму тілу якомога більше травм. Тоді яка ж мета цих занять – бути здоровим чи виявити міфічну мужність у боротьбі з болем?
Що таке здоров’я? Це оптимальне функціонування всіх систем тіла, всього організму в цілому впродовж усього життя. Біль, дискомфорт у тілі завжди є ознаками нездоров’я.
Крепатура виникає під час значних фізичних навантажень, коли йде травматизація тіла – мікророзриви м’язів, судин, зв’язок тощо. Больових відчуттів додає також накопичення молочної кислоти – воно є результатом активних біологічних процесів при недосить інтенсивному виведенні кислоти з м’язів.
25 березня 2017 (оновлено 02.08.2018) // Категорії: Всі публікації, Тренування і спорт, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем · Теґи: Біль у животі, Біль у кінцівках, Біль у спині, Біль у шиї, Блокування, Зміщення нутрощів, Реабілітація, Спазми судин
Біль у тілі
Біль у тілі – це завжди або травма, або запалення, або якась інша несправність. Це однозначний сигнал організму про негаразди – червоний вогник небезпеки. Це сторожовий пес, який будить хазяїна – проблема!
Біль – один з основних рефлексів людини, всього живого. Завдяки йому ми можемо вчасно зреагувати на проблему, вціліти, вижити, врятувати орган чи організм. Біль – це захист, ми реагуємо на нього і намагаємось усунути проблему. За це маємо йому дякувати.
При маніпуляціях з тілом, під час масажу, мануальної терапії, при тренуваннях чи фізичній праці – явного болю не повинно бути. Коли він є – це травма і стрес. Якщо защемлений у дверях палець дожимати далі, це зробить травму інтенсивнішою. Що в цьому доброго?
Те ж саме відбувається, коли, скажімо, при болю в попереку активно роблять фізкультуру – за принципом “вибивання клину клином”. Саме тому я не сповідую жорстких методик лікування: це травматично, боляче, стресово, нерезультативно.
25 лютого 2017 (оновлено 15.12.2017) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у животі, Біль у кінцівках, Біль у серці, Біль у спині, Біль у шиї, Головний біль, Спазми судин
Зима й ожеледиця: падіння, травми, забиття
Кожне падіння залишає в організмі слід у вигляді зміщень, контузій, спазмів, компресій, підривів чи переломів. І насамперед падіння – це струс для тіла. Чим менш гнучке тіло, тим жорсткішим буває цей струс. Діти гнучкі, тому вони падають, як м’ячики, і легко встають.
Падіння на руки б’є рикошетом у верхній відділ хребта і надпліччя; падіння на ногу дає рикошет в таз і поперек; падіння на “п’яту точку” компресує хребет і т.д. Ці рикошети залишаються в тілі надовго чи назавжди і викликають серйозні дисфункції в організмі. Тому є необхідність після падіння показатися вмілому остеопату для виявлення і усунення структурних негараздів і дисфункцій. І чим раніше – тим краще.
Якщо падіння без переломів – варто зразу звернутися до остеопата; якщо стався перелом – до травматолога і потім до остеопата. Гіпс потрібен лише для того, щоб зрослася кістка, а рикошети – біомеханічні порушення усуваються тільки остеопатично.
21 лютого 2017 (оновлено 21.02.2017) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у голові, Біль у кінцівках, Біль у спині, Блокування, Зміщення нутрощів, Реабілітація, Травма голови
Забій тазу й спини – чоловік, 63 роки
Внаслідок падіння сильно вдарився тазом і спиною. Відтоді протягом кількох днів – піднуджування, підвищений тиск, болі в шиї, в спині; втома в усьому тілі.
Після першого сеансу пацієнт явно жвавіший, шия не болить, тіло значно полегшало. Нудота виникає через підвищення тиску. Після другого сеансу практично здоровий, тиск знизився.
20 лютого 2017 (оновлено 27.03.2017) // Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики · Теґи: Біль у спині, Біль у шиї, Гіпертонія, Реабілітація
Зміщення нутрощів, їх симптоми та наслідки
• Загальна інформація • Нирки й наднирники • Шлунок • Печінка, кишечник • Жіночі органи • Сечовий міхур • Серце • Легені та діафрагма • Середостіння • Як лікують зміщення нутрощів
Загальна інформація
Абсолютна більшість випадків зміщення нутрощів – це їх опущення: воно зумовлене силою тяжіння й фізіологією людини. Інші види зміщень зазвичай бувають наслідками травм та хірургічних операцій.
Нутрощі можуть опускатися внаслідок надмірної фізичної праці, надто інтенсивних спортивних занять, загальної м’язової слабкості – особливо черевного пресу, відчутних стрибків з висоти, негативних емоцій, безрадісного життя, а також внаслідок блокування тих ділянок хребта, які їх іннервують. Також негативно впливають тривалі незручні пози, вроджені слабкі місця. Більше інформації про загальні причини опущення нутрощів див.тут: Птози – причини виникнення, лікування, профілактика.
Зміщення нутрощів діють на організм таким чином:
8 лютого 2017 (оновлено 13.04.2018) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Біль у животі, Біль у серці, Блокування, Вісцеральна терапія, Вегетосудинна дистонія, Зміщення нутрощів, Нетримання сечі, Опущення нирки, Реабілітація, Розлади сечостатевої сфери, Урологічні проблеми
Остеопатія і не зовсім: про лікарів і “народних умільців”
Сьогодні остеопатія – “модний” напрямок, і за неї беруться всі, хто хоче. З одного боку, це ніби й добре, що стає більше прихильників медицини, яка розглядає організм як єдине ціле. З іншого боку – в галузі існує сурогат, псевдоостеопатія. І новоявлені “остеопати” з масажистів, цілителів, народних костоправів здебільшого насправді остеопатами не є.
Остеопатія – це дуже серйозна дисципліна, з чітким розумінням анатомії, фізіології, біомеханіки, фізіологічних і нейрофізіологічних взаємозв’язків між системами й органами тіла. Тому остеопатові, крім суто профільних здібностей і навичок, необхідно знати загальну медицину і мати клінічне мислення – тобто, бути ґрунтовно медично освіченим. Треба вміти відрізнити “свого” пацієнта від “не-свого” – щоб не втручатися, наприклад, в гострі хірургічні стани, онкологію, ураження центральної нервової системи…
7 лютого 2017 (оновлено 08.12.2017) // Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину ·
Післяопераційний стан – жінка, 28 років
Тиждень тому – лапароскопічне видалення правої маткової труби. Болі в попереку, животі; лягати на бік боляче, на живіт – не може через біль.
Під час сеансу усунуто блоки в тазі, попереку, знято спазми й перекоси в животі. Болю немає, легкість в усьому тілі; пацієнтка вільно лягає на живіт.
Після таких операцій можна і бажано вже на другий день проводити остеопатичний сеанс і позбавляти хворого непотрібних страждань. Чим раніше – тим краще.
7 лютого 2017 (оновлено 02.08.2018) // Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики · Теґи: Біль у животі, Біль у спині, Блокування, Післяопераційний період
Тренажер “правИло”: рекомендації, протипоказання, застереження
Останніми роками в Україні набуває популярності цікавий винахід – тренажер “правИло” (з наголосом на другому складі). Це велика рамна конструкція, до чотирьох кутів якої мотузками чи ланцюгами зачіпляють руки й ноги людини – їх задля комфорту огорнено в спеціальні “хомути”. Роблячи різні вправи в такому положенні, обличчям догори чи донизу, можна добре розім’яти й натренувати м’язи та зв’язки, природньо розподіляючи власну вагу й прикладені зусилля.
ПравИла бувають різні: з кріпленнями рухомими або жорсткими; рамні або просто вкручені в стіну гвинти; з блоками, противагами – й без них… Але, незалежно від плюсів і мінусів різних конструкцій, правИло – це справді потужний оздоровчий пристрій. Такий тренажер дає гарну силову розтяжку тулуба й кінцівок, якої у більшості з нас явно не вистачає.
7 лютого 2017 (оновлено 17.04.2018) // Категорії: Всі публікації, Тренування і спорт, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем · Теґи: Реабілітація
“Холка” – причини виникнення та як її позбутися
“Холка”, карк, “горб удови”, “бухгалтерський горб” тощо – так називають деформацію у вигляді горбика на місці з’єднання шиї зі спиною. Найчастіше трапляється у жінок, особливо у схильних до повноти.
В цьому місці сходяться дві протилежно напрямлені криві: зігнута спина (кіфоз) і прогнута шия (лордоз) – див.картинку поруч. Чим крутіший кіфоз, тим більша деформація, бо голова переважно дивиться не вниз, а прямо перед собою. Ця зона в хребті найжорсткіша, найменш рухлива, тому тут більше осідає солей, шлаків. Якщо додається ще й повнота, то з’являється такий собі капшук.
Причини утворення “холки”:
7 лютого 2017 (оновлено 15.12.2017) // Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми · Теґи: Зміщення нутрощів, Спазми судин, Урологічні проблеми
Післяопераційний інфільтрат – дівчина, 17 років
Скарги на незначні болі в правому боці протягом 4 років, більше при рухах; оніміння пальців рук після ночі. 4 роки тому була апендектомія.
При огляді: блок тазу справа, блок поперекового відділу хребта, післяопераційний інфільтрат в місці видаленого апендикса, який “в’яже” правий бік. Також виявлено обмеження руху в правому кульшовому суглобі, защемлення в верхньогрудному відділі хребта.
Проведено 2 остеопатичних сеанси – здорова, скарг немає.
7 лютого 2017 (оновлено 16.12.2017) // Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики · Теґи: Біль у животі, Післяопераційний період, Парез, Реабілітація
НАВІГАЦІЯ:
З ілюстрацій:
Теґи:
"Нічийні" хворі
Антелістез
Артроз
Блокування
Біль у голові
Біль у животі
Біль у кінцівках
Біль у серці
Біль у спині
Біль у шиї
Вегетосудинна дистонія
Вертебробазилярна недостатність
Все болить
Вісцеральна терапія
Головний біль
Грижа
Гінекологічні проблеми
Гіпертонія
Дисплазія
Енурез
Зайва вага
Запаморочення
Здоров'я дітей
Зміщення нутрощів
Зміщення хребців
Невралгія
Нетримання сечі
Опущення нирки
Остеохондроз
Проблеми зору
Проблеми пам'яті
Проблеми слуху
Післяопераційний період
Післяпологові захворювання
Реабілітація
Розлади сечостатевої сфери
Серцевий біль
Синдром Меньєра
Спазми судин
Спондилолістез
Травма голови
Травма шиї
Урологічні проблеми
Цистит
Шум у голові
 |
Є питання? Телефонуйте: +38 (044) 360-02-12, +38 (094) 924-72-12