Рекомендації породіллям та молодим мамам

Купання Коли купаєте немовля, важливо мати опору для тіла, бо зігнута поза над ванночкою провокує опущення нутрощів і просідання хребта. Опорою для тіла можуть бути:

1) стільчик під ногу висотою близько 50 см;
2) корсет, пояс чи підв’язка для нижньої частини живота.

Як варіант, можна ванночку ставити високо, щоб тіло не було зігнутим.

Здоров’я вам і вашим малюкам!

Share Button

Результати ґрунтовних занять йогою, ХАДУ, силовим стретчингом

Тренування Ґрунтовні заняття йогою, ХАДУ чи силовим стретчингом приводять, зокрема, до таких позитивних наслідків для організму:

1. М’язи стають сильними й одночасно дуже еластичними, тягучими. “Залізо” цього не дає. Сильні й тягучі м’язи найоптимальніші з погляду фізіології. Це максимально здорові м’язи.

2. Кістяк стає еластичнішим, пружнішим, перестає бути жорстко-твердим. Кістки навіть “дихають” інакше.

3. Зменшується контраст між кістяком (твердість) і м’язами (м’якість). Антиподні структури стають менш полярними. Вони наближаються до фактури, схожої на гуму. Це робить тіло дуже витривалим і стійким до будь-яких навантажень.

Share Button
21 квітня 2016   (оновлено 21.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, Тренування і спорт, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем   ·      

Мануальна медицина – що це

Мануальна медицина Мануальна медицина – це лікування руками в контакті з тілом пацієнта. Узагальнюючий термін, оскільки на сьогодні немає жодного іншого, який би відповідав цьому значенню і охоплював увесь об’єм лікувальної роботи руками. Сюди не належать біоенергетика, екстрасенсорика, філіпінське хілерство.

До мануальної медицини можна віднести такі напрямки:

  мануальна терапія;
  остеопатія;
  краніосакральна терапія;
  мікрокінезітерапія;
  вертебрологія;
  вісцеральна терапія;
  юмейхотерапія;
  масаж;
  акупресура;
  ребалансинг.

На заході мануальною медициною займаються хіропрактики й остеопати.
 
Читати далі »

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 22.11.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину   ·      

Найцікавіші пацієнти

Найцікавіші пацієнти 1.  Після ДТП, політравм.
2.  Із спондилолістезами.
3.  Ті, від яких офіційна медицина відмовилася.
4.  Ті, які втратили надію на одужання, зневірилися в медицині.
5.  З купою проблем, які поокремо не вирішуються спеціалістами різних профілів, а лише всі разом в одних руках остеопата.
6.  Після операцій.
7.  Після складних множинних переломів.
 

1. Після ДТП, падінь в організмі залишаються множинні струси, зміщення м’яких тканин, нутрощів, кісток, спазми судин, м’язів, мозкових оболонок. Хірурги-травматологи “склали” пацієнта, проте не усунули ці явні, але непомітні для них проблеми. Тіло як побите, тканини тіла “кричать”, а пацієнта втішають тим, що “живий – і слава Богу, а що ж ти хочеш після такого”.

Так от, для остеопата робота з таким пацієнтом – суцільне задоволення. Під руками все оживає, кожна клітина-тканина займає своє природнє місце, відходять болі, спазми, зажими просто на столі. Разючий результат при порівнянні стану до і після.
Читати далі »

Share Button

Гірськолижний спорт

Гірськолижний спорт Вид спорту, який може “утрамбовувати” хребет, зміщувати таз, викликати перенапругу в ногах – і це без падінь! Якщо ви відчували навіть незначний дискомфорт у тілі при поворотах, стрибках – знайте: однозначно в тілі є блоки. Не варто чекати загострення.

Часто скаржаться, що в один бік не йде нормально поворот. Причина завжди у блокуванні тазу чи поперекового відділу хребта. Якщо зняти блоки – повороти стають симетричні. Не варто чекати травми.

Після активних гірськолижних спусків буває тривале безсилля. Нічого не болить, але немає енергії. Причина – стиснення (компресія) хребта, блокований центральний енергетичний канал. Одна остеопатична процедура – і все відновлюється.

Я дивився багатьох гірськолижників після катання – навіть якщо у них не було скарг, все одно завжди виявлялися якісь негаразди. Якщо їздити на санчатах – це не біда, але якщо спускатися на лижах – то це вже серйозно, бо ці негаразди можуть спричинити вашу невправність на горі. Тому раджу всім гірськолижникам до й після катання обстежуватися у остеопата і поправляти своє здоров’я.

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 15.11.2017)   //   Категорії: Всі публікації, Тренування і спорт, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем   ·   Теґи:    

Мануальна терапія

Мануальна терапія Мануальна терапія – це робота руками з кістяком: хребет, таз, кінцівки. Череп – ні.

Плюси: конкретна робота з конкретними частинами кістяка, “direct mail” – пряма адресна робота. Дає швидкий, інколи разючий для пацієнта результат.

Мінуси:

1.  Не все те, що хрустить, є корисним – а цим часто грішать мануальні терапевти. Рухи лікаря мають бути чітко вивіреними й відпрацьованими, інакше – проблеми. Після Чорнобильської аварії кістяки стали значно слабшими, і жорсткі маніпуляції часто призводять до неврологічного чи нейрохірургічного стаціонару. Останнім часом це створює мануальній терапії негативний імідж.

2.  Не пропрацьовуються череп, м’які тканини, внутрішні органи, судини, спинномозкові оболонки. Якщо тут є проблеми, то корекції самого лише кістяка буде недосить, або ж лікувальний ефект буде тимчасовим: непропрацьовані структури будуть викликати рецидив (повторення) хвороби.

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 14.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину   ·      

Краніосакральна терапія

Краніосакральна терапія Краніосакральна терапія (з латинської: cranium – череп, sacrum – крижі) – лікування через дію на черепні кістки, крижі (рос. крестец), спинномозкові оболонки. Є підрозділом остеопатії, хоч може використовуватися й окремо.

Череп і крижі з’єднані між собою твердою мозковою оболонкою, яка вистилає черепну коробку і спинномозковий канал. Ця міцна оболонка малоеластична і тому чітко передає всі тяги між черепом і крижами.

Череп не є монолітним – він складається з багатьох кісток, які з’єднані між собою швами. Череп “дихає” – стискається-розтискається, тим самим забезпечуючи рух спинномозкової рідини (ліквору) по спинному каналу. Крижі також мають свої автономні рухи, які в нормі синхронні з черепом. Цей спільний рух і є так званим краніосакральним ритмом, який, нарівні з серцевим і дихальним, є головним ритмом організму.

Якщо краніосакральний ритм відхиляється від норми – наприклад, зменшується його амплітуда чи частота, то виникає купа проблем – від головного болю до вегетативних, енергетичних, психоемоційних змін. Краніосакральний ритм можуть порушувати травми голови, хребта, тазу, грижі хребта, запалення спинномозкових оболонок, спазми судин шиї й голови, фізичні та психоемоційні перевантаження.

Суть краніосакральної терапії:

  • визначити порушення ритму та його причини;
  • нормалізувати черепне дихання;
  • нормалізувати рухи крижів;
  • усунути тяги твердої мозкової оболонки;
  • відновити краніосакральний ритм.

Краніосакральний ритм визначається і корегується тільки руками – сучасна апаратура тут безсила.
 

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 20.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину   ·      

Вертебрологія

Вертебрологія Вертебрологія – наука про хребет, його проблеми, хвороби та їх лікування (від лат. vertebra – хребет). Підрозділ мануальної терапії. Наука цікава, але не є самодостатньою спеціальністю. Адже який не є важливий хребет – все одно це лише частина організму, тому лікування тільки його окремо – робота малорезультативна.

Наприклад: блокований таз, зміщений шлунок чи нирка обов’язково дають проблему (блок) у відповідній зоні хребта. Лікувати цю зону – марна справа, оскільки зміщений орган все одно буде “кричати” і викликати блок у хребті доти, доки цей орган не поставити на своє місце. (Див. Причини блокування хребта).

Тільки усунення першопричини проблем дає швидкий і стійкий результат. Тому “чисті” вертебрологи, так само як і “чисті” юмейхотерапевти, лікують зазвичай довго (10-24 сеанси) і не завжди ефективно.

Зрештою, пацієнтові байдуже, в якому стані його хребет і чи добре стоять диски на місці – він хоче, щоб тіло не боліло і нормально функціонувало. Тож вертебрологія незамінна – але тільки в комплексній роботі з усім тілом.

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 14.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину   ·      

Юмейхотерапія

Юмейхотерапія Юмейхотерапія – лікування організму виключно роботою з тазовими кістками. Не вважаю її окремою й самодостатньою спеціальністю – з тих же причин, що й вертебрологію. Але, знову ж таки, в комплексній роботі з тілом робота з тазом вкрай важлива.

Методики юмейхотерапії за ефективністю поступаються остеопатичним. Якщо в остеопатії для вирішення більшості проблем вистачає 1-3 сеансів, то в юмейхотерапії може знадобитися близько 20-ти.

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 14.04.2016)   //   Категорії: Всі публікації, Про мануальну медицину   ·      

Антистаріння

Антистаріння   Старість – це не вік, а стан
  Чинники антистаріння
  Неміч: як її уникати
 

Старість – це втрата повноти життя. Вона приходить непомітно – а часом раптово, як “сюрприз”. Більш треноване тіло – менше неприємних сюрпризів.

Багато людей ототожнюють поняття старості просто з віком, і кожного десятиліття приречено “викреслюють” з життя частину власних можливостей. Проте це не завжди так. Справді, чим більший вік людини, тим більше вона вже мала часу для вичерпування свого природнього ресурсу. Але завжди є велика різниця між тими, хто цей ресурс просто стихійно витрачає, і тими, хто приділяє увагу підтримці й відновленню власного здоров’я. Та й природній запас міцності у людей буває дуже різний.

Авжеж, старості не обминути – питання лише в тому, коли вона настане саме для Вас. Бо для кожної людини існують свої терміни – і свої можливості їх продовження. І при цьому від Вас залежить дуже багато: не лише тривалість Вашого життя, але і його якість.

Читати далі »

Share Button
14 квітня 2016   (оновлено 26.08.2017)   //   Категорії: Всі публікації, ЯК БУТИ ЗДОРОВИМ: бесіди з лікарем   ·   Теґи: , ,    
Ч.4 / 14|| « ...23456...10...» ||
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12