Вирівнюємо поставу: вправа “Kороль на троні” та додатки до неї – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Вирівнювання статури, зняття сутулості, звільнення комірцевої зони від зажимів. Як результат – легкість дихання, легкість у шиї й голові, краща концентрація мозку, менша втомлюваність.

  • Рекомендовано: при порушенні постави – зігнутості в грудному відділі.
  • Користь: без нормальної постави зміщується і просідає все: хребет, нутрощі, суглоби, деформується таз.
  • Важливо: якщо перебування в такому положенні дає біль, то спочатку слід робити висіння на дверях, животом на столі і розтягування біля стіни.
  • Протипоказання: немає.
  • Дозування: по можливості, якомога частіше; включати усвідомлення.
Share Button
23 вересня 2019   (оновлено 27.09.2019)   //   Категорії: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні, Всі публікації   ·      

Загальні правила виконання вправ – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Усі вправи виконуються з помірним зусиллям, з урахуванням своїх можливостей. Ніколи не робити вправи через біль! Досягати легкості в тілі. По мірі тренованості тіла можна поступово збільшувати навантаження і час виконання вправи.

Share Button
19 вересня 2019   (оновлено 25.09.2019)   //   Категорії: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні, Всі публікації   ·      

Ефективно і безпечно розтягуємо хребет: вправа “висіння на дверях” – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Дуже дієва лікувальна та профілактична вправа. Знімаються блоки і спазми в хребті, збільшується висота дисків, активізуються обмінні процеси, що омолоджує хребет і весь організм.

  • Рекомендовано: при гострому та хронічному болю в грудях, спині, попереку, ногах; при остеопорозі і зменшенні висоти зросту.
  • Користь: дозоване розтягування хребта, в більшості випадків суттєве зменшення болю, навіть при гострих станах.
  • Протипоказання: слабкі завіси і відсутність клина під дверима :)
  • Дозування: 10-20 разів на день по 7-10 секунд.
Share Button
16 вересня 2019   (оновлено 16.09.2019)   //   Категорії: ВПРАВИ – лікувальні та профілактичні, Всі публікації   ·      

Пояс-корсет: навіщо, який, як правильно вдягати – ВІДЕО


  Навіщо і який     Як вдягати СТОЯЧИ     Як вдягати ЛЕЖАЧИ


Дивитися/завантажити на Vimeo »

  • Рекомендовано: коли одвисає живіт або збільшується відчуття дискомфорту в животі чи попереку при вертикальному положенні; при виконанні фізичної роботи з недостатнім тонусом черевного преса; при великих фізичних навантаженнях; при вимушених зігнутих позах (перевертання важкохворого, городні роботи тощо).
  • Користь: підтримка хребта й нутрощів.
  • Протипоказання: немає.

Читати далі »

Share Button
15 вересня 2019   (оновлено 25.09.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Поради та інструкції   ·      

Як правильно вставати з ліжка, коли є проблеми в попереку – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Це максимально нетравматичний спосіб самостійно піднятися з лежачого положення: без порушення “техніки безпеки” – без компресії та скручування хребта.

  • Рекомендовано: при проблемах у попереку, запамороченнях, вираженій серцевій недостатності.
  • Користь: запобігання можливим загостренням стану.
  • Протипоказання: немає.
Share Button
15 вересня 2019   (оновлено 16.09.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Поради та інструкції   ·      

Як правильно сидіти, коли є проблеми в попереку – ВІДЕО


Дивитися/завантажити на Vimeo »

Щоб розвантажити при сидінні тулуб, хребет і кульшові суглоби, слід сидіти так, щоб коліна були значно нижче від тазу. Тоді вектор навантаження йде не на хребет (поперек), а значною мірою на коліна, що є фізіологічніше, і тому краще.

  • Рекомендовано: при проблемах в попереку, тазі, кульшових суглобах.
  • Користь: профілактика просідання структур у попереку.
  • Протипоказання: немає.
Share Button
15 вересня 2019   (оновлено 16.09.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Поради та інструкції   ·      

Реабілітація післяопераційних хворих

Діагнози та симптоми Реабілітація необхідна після всіх операцій – хірургічних, ортопедичних, нейрохірургічних, урологічних, гінекологічних, проктологічних, серцево-судинних, торакальних. Тобто, всіх тих, після яких хворий змушений більше одного дня знаходитись на лікарняному ліжку; йому не можна – чи він не може ходити. Від тривалого лежання (більше 1-3 днів) порушується діяльність всіх систем і органів.

Реабілітація полягає в тому, щоб не допустити погіршення роботи організму в силу гіподинамії й післяопераційної травми і максимально відновити його функціональність.

Базові речі:

Читати далі »

Share Button
8 серпня 2019   (оновлено 16.09.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Поради та інструкції   ·   Теґи: ,    

Гінекомастія: лікування

Діагнози та симптоми Гінекомастія – набряк грудних залоз у чоловіків внаслідок якихось гормональних негараздів. З’являється болючий набряк під соском з одного чи двох боків, може підніматися температура тіла, лихоманити. Лікування симптоматичне: спокій тілу, протизапальні препарати. Як правило, за кілька тижнів все стихає, але залишається ущільнення, трохи болюче. Його суттєво можна зменшити руками за 1-2 остеопатичні процедури. Займає лічені хвилини. Є успішний досвід.

Якщо ущільнення великі, хірурги можуть призначати операцію з їх видалення – це вважається передраковим станом. Краще усунути загрозу остеопатично.

Share Button
23 січня 2019   (оновлено 31.07.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·      

Гінекомастія – чоловік, 28 років

З лікувальної практики 5 років тому приймав препарат стенобол для збільшення м’язової сили, після чого з’явилася гінекомастія.

Після першого сеансу СКО біль та інфільтрат зменшилися на 20%, після другого – на 60%, третього – майже все розсмокталося.

Висновок: можна обійтися без оперативного втручання чи провокативних фізпроцедур.

Share Button
23 січня 2019   (оновлено 23.09.2019)   //   Категорії: Всі публікації, З лікувальної практики   ·      

Дисфункція яєчників

Діагнози та симптоми Дисфункція яєчників – це порушення менструального циклу: збільшення чи зменшення циклу (понад 35 днів – або менше, ніж 21 день), болісні місячні, явна зміна настрою перед місячними чи під час їх перебігу. І не так страшні ці прояви, як можливі віддалені наслідки: безпліддя, міома матки, онкологія, мастопатія, кровотечі…

В основі дисфункції – ендокринні зміни в організмі, нестабільність чи ненормальність психоемоційної сфери жінки.

Розрізняють центральні причини дисфункції яєчників: ураження ендокринної чи центральної нервової системи, – і периферійні: запальні процеси органів малого тазу, захворювання матки, маткових труб та яєчників. Саме з периферійними причинами можна результативно працювати засобами СКО – структурної корекції організму.

Читати далі »

Share Button
23 січня 2019   (оновлено 01.08.2019)   //   Категорії: Всі публікації, Окремі діагнози та симптоми   ·      
Є питання? Телефонуйте:  +38 (044) 360-02-12,  +38 (094) 924-72-12